Žemės riešutų sviesto ir spanguolių granola

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 600 gramų.
Sūrus, saldus ir traškus, šis žemės riešutų sviesto ir žele stiliaus granola su džiovintomis spanguolėmis yra labiau desertas nei pusryčiai. Valgykite jį tiesiai su šaukštu arba pabarstykite ant šokolado ar braškių ledų, varškės ar jogurto.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 270, bendras riebalų kiekis 17 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 26 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 10 mg natrio 121 mg cukrus 14 G.
Kalorijos 270, bendras riebalų kiekis 17 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 26 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 10 mg natrio 121 mg cukrus 14 G.
Sudedamosios dalys:
- 60 g sviesto
- 3 šaukštai tvirtai supakuoto šviesiai rudojo cukraus
- 3 šaukštai medaus
- 1 arbatinis šaukštelis gryno vanilės ekstrakto
- 0,5 arb. šaukštelio rupios druskos
- 1 ir 3/4 puodelio avižinių dribsnių
- 1 puodelis medumi glazūruotų žemės riešutų
- 2/3 puodelio džiovintų spanguolių
- 0,5 valg. šaukšto žemės riešutų sviesto granulių
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Orkaitės groteles pastatykite ant vidurinės lentynos ir įkaitinkite orkaitę iki 160 °C. 2 veiksmas
- Dideliame dubenyje sumaišykite sviestą, rudąjį cukrų, medų, vanilės ekstraktą ir druską. Sudėkite avižas ir žemės riešutus ir išmaišykite, kad tolygiai pasiskirstytų. Kepimo skardą su kraštais apipurkškite kepimo purškikliu ir ant jos šaukštu supilkite avižų mišinį. 3 žingsnis
- Kepkite 30–35 minutes, kol gražiai apskrus, pamaišydami pusiaukelėje. Leiskite visiškai atvėsti ant kepimo skardos. Įmaišykite džiovintas spanguoles ir žemės riešutų sviesto drožles. Granolą galima laikyti sandariai uždarytame inde kambario temperatūroje iki 5 dienų..
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pusryčiai / Desertai / Pusryčių dribsniai, granola, miusliai / Maisto tinklas – receptaiReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Šokoladiniai žemės riešutų sviesto pyragaičiai
Kepti obuoliai su žemės riešutų sviestu ir uogiene
Greiti sumuštiniai su ledais ir žemės riešutų sviestu
Šokoladinis pieno kokteilis su žemės riešutų sviestu
Šokoladinis žemės riešutų sviesto kokteilis
7 meduoliniai desertai
Avižiniai sausainiai su šokolado gabaliukais, žemės riešutų sviestu
Granola: tobuli ir sveiki pusryčiai
Šokolado fondiu su žemės riešutų sviestu
Jogurtas ir granola su vyšniomis ir migdolais
Žemės riešutų sviestas, želė, keptas sumuštinis
Traškus užkandis su šokoladu ir žemės riešutų sviestu
3 ingredientų žemės riešutų sviesto sausainiai
Milžiniškas šokoladinis žemės riešutų sviesto dubuo
Žemės riešutų sviesto baltymų batonėliai
Brokoliai su žemės riešutų sviestu
Žemės riešutų sviesto „Whoepie“ pyragas
Žemės riešutų sviesto sausainiai
Šokoladinis užkandis su žemės riešutų sviestu maišelyje
Žemės riešutų sviestas, aviečių uogienė ir
Žemės riešutų sviesto sausainiai su šokolado saldainiais
Žemės riešutų sviesto s'mores
Minkštas karamelinis pyragas su žemės riešutų sviestu
Sveiki žemės riešutų sviesto ir uogienės sumuštiniai
Pieno kokteilis su žemės riešutų sviestu ir uogiene
Granola
Žemės riešutų sviesto pyragas
Kiaušinių skrebutis su žemės riešutų sviestu ir uogiene
Žemės riešutų sviesto ir bananų kokteilis
Naminė granola su kokosu ir džiovintais vaisiais
Granola su žemės riešutais
Be miltų žemės riešutų sviesto sausainiai
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai













