Pavasarinių suktinukų salotos su žemės riešutų padažu

Virtuvė:Azijos,
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Mėgaukitės nuostabiu lengvų ir sultingų azijietiškų pavasarinių suktinukų skoniu salotų stiliaus patiekale. Nereikia gaišti laiko suktinukų surinkimui; tiesiog plonai supjaustykite visus ingredientus ir sumaišykite juos su ryžių makaronais pikantiškame žemės riešutų padaže. Pabarstykite smulkintais žemės riešutais – ir esate pasiruošę!
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 333, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 10 G., angliavandeniai 47 G., pluoštas 6 G., natrio 354 mg cukrus 13 G.
Kalorijos 333, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 10 G., angliavandeniai 47 G., pluoštas 6 G., natrio 354 mg cukrus 13 G.
Sudedamosios dalys:
Salotos
- 110 g ryžių makaronų
- 2 puodeliai morkų, supjaustytų plonomis juostelėmis
- 1 puodelis pupelių daigų
- 0,5 puodelio šviežių petražolių arba kalendros lapelių
- 0,5 puodelio smulkinto šviežio baziliko
- 1/4 šaukšto smulkintos šviežios mėtos
- 6 plonai supjaustyti iranietiški agurkai
- 1 smulkiai sutarkuota romaninių salotų šerdis
- Naminis žemės riešutų padažas
- 2 šaukštai smulkintų sūdytų skrudintų žemės riešutų
Žemės riešutų padažas
- 1/4 puodelio kreminio žemės riešutų sviesto
- 2 šaukštai šviežiai spaustų laimo sulčių
- 1 valgomasis šaukštas medaus
- 1 valgomasis šaukštas nesūdyto ryžių acto
- 1 valgomasis šaukštas sojų padažo
- 2 arb. šaukšteliai sezamų aliejaus
- 1 arb. šaukštelis sambal-oleko
- 0,5 šaukštelio smulkiai tarkuoto šviežio imbiero
- 1 maža česnako skiltelė, smulkiai tarkuota
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
morka, ryžių makaronai, pupelių daigai, agurkai, romaninės salotos, bazilikas, mėta, medus, sambalas olekas, ryžių actas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Sudėkite makaronus į didelį dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Palaikykite 3 minutes, tada nukoškite ir perplaukite šaltu vandeniu, kad atvėstų. Kruopščiai nukoškite makaronus, tada perkelkite juos į didelį salotų dubenį ir apipjaustykite virtuvinėmis žirklėmis. 2 veiksmas
- Į makaronų dubenėlį sudėkite morkas, pupelių daigus, petražoles, baziliką, mėtas, agurkus ir romanines salotas. Užpilkite žemės riešutų padažu ir išmaišykite, kad makaronai ir daržovės apsiveltų. Sudėkite į serviravimo dubenėlį ir pabarstykite smulkintais žemės riešutais. 3 žingsnis
- Žemės riešutų padažas:
Išeiga: apie 0,5 puodelio
Mažame dubenyje sumaišykite žemės riešutų sviestą, laimo sultis, medų, actą, sojų padažą, sezamų aliejų, sambal oelek, imbierą ir česnaką. Įpilkite šiek tiek vandens, kad padažas taptų skystesnis.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pavasariniai patiekalai / Salotos / Daržovių salotos / / Maisto tinklas – receptai / Azijos virtuvėPanašūs receptai
Špinatų salotos su karštu medaus užpilu
Daržovių salotos aštriame sezamų padaže
Žaliosios salotos vinegreto padaže su graikiniais riešutais
Agurkų salotos kreminiame padaže
Vasaros suktinukai su tofu
Krevečių pavasariniai suktinukai
Agurkų salotos su krapais jogurto padaže
Pavasariniai ritinėliai su laukiniais grybais ir kiniškais
Šalta soba žemės riešutų padaže su vištiena
Makaronų salotos su vištiena žemės riešutų padaže
Kopūstų salotos su žemės riešutų padažu
Kopūstų salotos su žemės riešutų padažu
Bulvių salotos su kreminiu žolelių padažu
Azijietiškos vištienos salotos su žemės riešutų padažu
Vaisių salotos su medaus padažu
Grikių soba makaronai su vištiena žemės riešutų padaže
Žalių morkų makaronai aštriame žemės riešutų padaže
Melionų salotos kreminiame padaže
Žaliosios salotos su askaloninių česnakų padažu
Funchoza dubenėlis su vištiena žemės riešutų padaže
Žaliosios salotos su fermentuoto pieno padažu
Kepti pavasariniai ritinėliai su krabų įdaru
Kopūstų salotos su mangu kokosų padaže
Pavasariniai suktinukai su šviežiomis daržovėmis ir dviem
Salotos su mėlynojo sūrio padažu
Kiaušinių suktinukai su kotletais
Pavasariniai suktinukai su azijietiškais makaronais ir mėtų padažu
Gruzdintas sūrio pyragas
Krevečių pavasariniai suktinukai
Pavasariniai suktinukai su šviežiais krabais
Pavasariniai suktinukai su čederio sūriu ir brokoliais
Kalakutienos pavasario ritinėliai
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






