Sūrio bulvės su šonine ir kiaušiniais puodelyje

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Bulvės, šoninė, kepti kiaušiniai ir daug lipnaus sūrio – puikus derinys tiek pusryčiams, tiek vakarienei. Šis patiekalas išverda mikrobangų krosnelei tinkamame puodelyje vos per šešias minutes. Jį gali pagaminti net vaikas, grįžęs iš mokyklos, kol tėvai darbe.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 646, bendras riebalų kiekis 48 G., sočiųjų riebalų 18 G., baltymai 29 G., angliavandeniai 23 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 394 mg natrio 1088 mg cukrus 2 G.
Kalorijos 646, bendras riebalų kiekis 48 G., sočiųjų riebalų 18 G., baltymai 29 G., angliavandeniai 23 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 394 mg natrio 1088 mg cukrus 2 G.
Sudedamosios dalys:
- 2 juostelės šoninės
- 1/4 puodelio + 1 valgomasis šaukštas šaldytų tarkuotų bulvių, atšildytų
- 2 vidutinio dydžio kiaušiniai
- 1 valg. šaukštas pieno
- 2 sūrio riekelės
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Didelį puodelį išklokite keliais popierinio rankšluosčio lapais. Sudėkite šoninę į puodelį, uždenkite kitu popieriniu rankšluosčiu ir pašildykite mikrobangų krosnelėje dideliu galingumu 1 minutę. Patraukite popierinio rankšluosčio kraštus, kad išimtumėte šoninę iš puodelio, ir atidėkite į šalį. 2 veiksmas
- Sutarkuotas bulves sudėkite į puodelį, įspauskite jas į dugną ir šonus, kad susidarytų įdubimas. Uždenkite maistine plėvele ir pašildykite mikrobangų krosnelėje aukščiausiu režimu 1 minutę. 3 žingsnis
- Į puodelį įmuškite kiaušinius, sudėkite pieną, įberkite žiupsnelį druskos ir juodųjų pipirų ir išmaišykite, bulves palikdami ramybėje. Šoninę ir sūrį suplėšykite kąsnio dydžio gabalėliais ir sudėkite į kiaušinių mišinį. Šildykite mikrobangų krosnelėje didele galia 2 minutes, po 1 minutės padarykite pertrauką, kad greitai išmaišytumėte mišinį.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Vaikų patiekalų receptai / Receptai vienam asmeniui / Paprasti ir greiti receptai / Greiti pusryčiai / Mikrobangų krosnelė / Pusryčiai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Daržovės ir grybai / Kiaušiniai ir pieno produktai / Bulvių patiekalai / Bulvių gratinai ir troškiniai / Maisto tinklas – receptaiReceptų rinkiniai
Panašūs receptai
Sumuštiniai su keptais kiaušiniais, pomidorais, sūriu
Šokoladinis pyragas puodelyje
Kepta bulvė su odele ir tako prieskoniais
Salotos su kiaušiniais karštame šoninės padaže
Šokoladinis karamelės puodelio tortas
Airiškos kavos pyragėlis puodelyje
Kepsnys ir bulvytės ledų pyragas
Šokoladinis pyragas puodelyje
Uogų traškumas puodelyje
Indiško stiliaus keptos bulvės su žaliaisiais žirneliais
Uogų puodelio pyragas
Keptos bulvės ant grotelių
Teksaso-Mekso stiliaus bulvių košė
Keptos bulvės su sūrio plutele
Keptos auksinės bulvės su svogūnais
Traškūs bulvių paplotėliai
Šokoladinis puodelis tortas
Bulvytės fri orkaitėje
Sūrio lenta su šokoladu
Šokoladiniai zefyro puodelio pyragaičiai
Keptos bulvės su pepperoni
Keptos bulvės su šonine, cukinijomis ir keptais kiaušiniais
Vištienos pyragas puodelyje
Hasselback - bulvės su šonine ir sūriu
Šventinis sūrio užtepėlė sumuštiniams
Sūrio kamuoliukas „Sūrio kūgis“
Keptos bulvės su šonine
Makaronų salotos su šonine ir kiaušiniais
Sūrio troškinys su daržovėmis
Bulvių salotos su šonine ir kiaušiniais
Dubenėlis su ryžiais, brokoliais, šonine ir
Vakaro sūrio lėkštė
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai













