Sūrio bulvės su šonine ir kiaušiniais puodelyje


Kaip pasigaminti - Sūrio bulves su šonine ir kiaušiniais puodelyje
Meniu:Pusryčiai,
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1


Bulvės, šoninė, kepti kiaušiniai ir daug lipnaus sūrio – puikus derinys tiek pusryčiams, tiek vakarienei. Šis patiekalas išverda mikrobangų krosnelei tinkamame puodelyje vos per šešias minutes. Jį gali pagaminti net vaikas, grįžęs iš mokyklos, kol tėvai darbe.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 646, bendras riebalų kiekis 48 G., sočiųjų riebalų 18 G., baltymai 29 G., angliavandeniai 23 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 394 mg natrio 1088 mg cukrus 2 G.


Sudedamosios dalys:

  • 2 juostelės šoninės
  • 1/4 puodelio + 1 valgomasis šaukštas šaldytų tarkuotų bulvių, atšildytų
  • 2 vidutinio dydžio kiaušiniai
  • 1 valg. šaukštas pieno
  • 2 sūrio riekelės
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Didelį puodelį išklokite keliais popierinio rankšluosčio lapais. Sudėkite šoninę į puodelį, uždenkite kitu popieriniu rankšluosčiu ir pašildykite mikrobangų krosnelėje dideliu galingumu 1 minutę. Patraukite popierinio rankšluosčio kraštus, kad išimtumėte šoninę iš puodelio, ir atidėkite į šalį.
  • 2 veiksmas
  • Sutarkuotas bulves sudėkite į puodelį, įspauskite jas į dugną ir šonus, kad susidarytų įdubimas. Uždenkite maistine plėvele ir pašildykite mikrobangų krosnelėje aukščiausiu režimu 1 minutę.
  • 3 žingsnis
  • Į puodelį įmuškite kiaušinius, sudėkite pieną, įberkite žiupsnelį druskos ir juodųjų pipirų ir išmaišykite, bulves palikdami ramybėje. Šoninę ir sūrį suplėšykite kąsnio dydžio gabalėliais ir sudėkite į kiaušinių mišinį. Šildykite mikrobangų krosnelėje didele galia 2 minutes, po 1 minutės padarykite pertrauką, kad greitai išmaišytumėte mišinį.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai