Saldžiųjų bulvių tyrė ateičiai


Kaip pasigaminti saldžiųjų bulvių tyrę ateičiai
Laikas: 1 valanda 45 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8


Kai susiduriate su ilgu šventinės vakarienės darbų sąrašu, geriausias sprendimas – sutaupyti laiko ir kai kuriuos patiekalus paruošti iš anksto. Pavyzdžiui, šią šventinę saldžiųjų bulvių košę galima beveik visiškai pasigaminti iš anksto ir užšaldyti. Prieš patiekiant tereikia ją pašildyti ir šiek tiek pagardinti: pabarstyti smulkintais riešutais ir šviežiais žaliaisiais svogūnais.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 222, bendras riebalų kiekis 8 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 35 G., pluoštas 6 G., cholesterolis 15 mg natrio 429 mg cukrus 7 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1,3 kg saldžiųjų bulvių, nuplautų šepečiu
  • 4 šaukštai nesūdyto sviesto
  • 0,5 arb. šaukštelio malto cinamono
  • Didelis žiupsnelis maltų kvapiųjų pipirų
  • Didelis žiupsnelis kajeno pipirų
  • 1/4 puodelio pekano riešutų, labai smulkiai supjaustytų
  • 2 žalieji svogūnai, plonai supjaustyti
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 220 °C. Kepkite saldžiąsias bulves ant kepimo skardos, kol suminkštės ir suminkštės, maždaug 1 valandą. Leiskite kelias minutes atvėsti, tada nulupkite odeles popieriniais rankšluosčiais arba virtuviniu rankšluosčiu.
  • 2 veiksmas
  • Virtuviniame kombaine sumaišykite batatą, sviestą, 1,5 arbatinio šaukštelio druskos, cinamoną, kvapiuosius pipirus ir kajeno pipirus ir sutrinkite iki vientisos masės. Leiskite atvėsti iki kambario temperatūros. Supilkite į sandarų indą, tinkamą naudoti mikrobangų krosnelėje, pažymėkite datą ir užšaldykite iki 2 savaičių.
  • 3 žingsnis
  • Prieš patiekiant, saldžiųjų bulvių tyrę pašildykite mikrobangų krosnelėje, dažnai pamaišydami. Supilkite į serviravimo indą ir papuoškite smulkintais pekano riešutais bei žaliaisiais svogūnais.

    Pastaba

    Saldžiųjų bulvių tyrę galima patiekti iš karto, jos neužšaldžius. Perkelkite ją iš virtuvinio kombaino į serviravimo indą ir pabarstykite smulkintais pekano riešutais bei žaliaisiais svogūnais.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai