Pavasarinės salotos su rančo padažu


Kaip pasigaminti - pavasario salotas su rančo padažu
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Kreminis, rūgštokas rančos padažas ir šviežios pavasarinės daržovės puikiai dera prie šių šviesiai žalių šparagų, žalumynų, askaloninių česnakų ir vynuoginių pomidorų salotų, kurių saldumas suteikia skoniui sodrumo ir ryškumo.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 270, bendras riebalų kiekis 25 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 9 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 19 mg natrio 481 mg cukrus 4 G.


Sudedamosios dalys:


Rančos padažas
  • 1 puodelis majonezo
  • 0,5 puodelio grietinės
  • 1/4 puodelio rūgpienio arba kefyro
  • 1 valgomasis šaukštas obuolių sidro acto
  • 1 arbatinis šaukštelis Dižono garstyčių
  • 1 valg. š. plonai supjaustytų laiškinių česnakų
  • 1 valgomasis šaukštas smulkintų šviežių petražolių
  • 2 skiltelės česnako, susmulkintos

Salotos
  • 2 plonų šparagų ryšulėliai, nuimkite kietus galiukus, kotelius įstrižai supjaustykite 1 cm ilgio gabalėliais (3–4 puodeliai)
  • 3 puodeliai pavasarinių salotų mišinio
  • 3 puodeliai mažų špinatų (be kotelių)
  • 1 puodelis vandens kreso
  • 2 plonai supjaustyti askaloniniai česnakai
  • 2 puodeliai vynuoginių arba vyšninių pomidorų (pageidautina skirtingų spalvų), perpjautų pusiau
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Rančos padažas:

    Dubenyje sumaišykite majonezą, grietinę, jogurtą, actą, garstyčias, laiškinius česnakus, petražoles ir česnaką. Uždengtą laikykite šaldytuve iki patiekimo.
  • 2 veiksmas
  • Salotos:

    Dideliame dubenyje sumaišykite šparagus, salotas, špinatus, pipirnes, askaloninius česnakus ir pomidorus. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Apšlakstykite padažu ir patiekite.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai