Spagečių moliūgai su česnaku, aitriąja paprika ir žolelėmis

Balsai: 1

Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4

Neįtikėtinai paprastas ir gardus daržovių patiekalas, kurį įvertins tiek veganai, tiek sveikai besimaitinantys žmonės. Lengviausias būdas patiekti spagečių moliūgą – jį išvirti, padalinti į „spagečių“ gabalėlius ir pagardinti aromatingu česnakiniu aliejumi bei žolelėmis. Šį receptą taip pat galite naudoti kaip pagrindą ir pridėti kitų ingredientų pagal savo skonį. Arba patiekite šį aštrų spagečių moliūgą kaip daržovių garnyrą su mėsos patiekalais.

Mes rekomenduojame

Receptas:

Į mikrobangų krosnelei tinkamą dubenį sudėkite 2 spagečių moliūgų puseles; įpilkite 1/4 puodelio vandens, uždenkite ir kaitinkite mikrobangų krosnelėje 16 minučių. Leiskite šiek tiek atvėsti, tada šakute susmulkinkite moliūgą. Alyvuogių aliejuje pakepinkite 2 susmulkintas česnako skilteles iki auksinės rudos spalvos. Sudėkite ant moliūgų. Įdėkite po 2 šaukštus susmulkintų petražolių, laiškinių česnakų ir marinuotų vyšninių pipirų; išmaišykite. Pagardinkite druska ir pipirais.

Receptai su panašiais ingredientais: spagečių moliūgas, pimento pipirai, laiškiniai česnakai, petražolės

Kategorijos:

receptas / Veganiški patiekalai / Pagrindiniai patiekalai / Daržovės ir grybai / Moliūgų patiekalai / Moliūgų pagrindiniai patiekalai / Moliūgų garnyrai / Maisto tinklas – receptai

Panašūs receptai