Keptos pupelės

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 12
Šio meksikietiško patiekalo pavadinimas sufleruoja, kad minkštos, virtos pupelės kepamos keptuvėje su prieskoniais, jas šiek tiek sutrinant, kad būtų sukurtas tirštas, kreminis ir gardus skonis. Patiekalas yra gana universalus ir gali būti naudojamas burituose, tako ir kituose garnyruose arba patiekiamas kaip pagrindinis patiekalas.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 435, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 23 G., angliavandeniai 62 G., pluoštas 15 G., cholesterolis 21 mg natrio 296 mg cukrus 3 G.
Kalorijos 435, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 23 G., angliavandeniai 62 G., pluoštas 15 G., cholesterolis 21 mg natrio 296 mg cukrus 3 G.
Sudedamosios dalys:
- 6 puodeliai sausų pinto pupelių
- 4 storos šoninės juostelės, supjaustytos 2 cm gabalėliais (galima pakeisti kumpiu)
- 1 valgomasis šaukštas čili miltelių
- 1 arb. šaukštelis druskos + daugiau pagal poreikį
- 2 arb. š. juodųjų pipirų + daugiau pagal poreikį
- 55 g sviesto (tiks šoninės riebalai, kiaulienos taukai arba riebalai)
- 1 svogūnas, supjaustytas kubeliais
- 2 puodeliai tarkuoto aštraus čederio
- Marinuoti jalapeno žiedai
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Kruopščiai nuplaukite pupeles ir sudėkite jas į didelį puodą kartu su šonine. Užpilkite vandeniu taip, kad pupelių paviršius būtų 3–5 cm (1–2 coliai) aukščiau. Užvirinkite ant vidutinės-stiprios ugnies, tada sumažinkite ugnį iki minimumo ir uždenkite. 2 veiksmas
- Troškinkite 2–3 valandas. Jei skystis išgaruoja per greitai, įpilkite daugiau vandens. Pupelės yra išvirusios, kai suminkštėja pervėrus šakute. 3 žingsnis
- Įberkite čili miltelių, druskos ir pipirų. Išmaišykite ir paragaukite, jei reikia, įberkite daugiau druskos ir pipirų. Pagal pageidavimą pakoreguokite kitus prieskonius. 4 žingsnis
- Didelėje keptuvėje įkaitinkite riebalus ir pakepinkite svogūną, kol jis taps permatomas. Sudėkite pupeles į keptuvę ir sutrinkite iki norimos konsistencijos. Išmaišykite ir kepkite, kol įkais, tada suberkite tarkuotą sūrį. Pabarstykite jalapeno griežinėliais.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Garnyrai / Grūdai, ankštiniai augalai / Sumuštiniai / Padažai / Padažai / Pastos / Padažai greitam maistui / Maisto tinklas – receptai / Meksikietiška virtuvėPanašūs receptai
Keptos pupelės su keptais svogūnais (įdaras
Buritas su pupelėmis, žiediniais kopūstais ir sūriu
Žaliosios pupelės lengvame marinate
Keptos pupelės piknikui
Vegetariškas čili su trimis pupelėmis
Keptos Pinto pupelės
Žaliosios pupelės su rūkytu kumpiu
Žaliosios pupelės su tarkuotu parmezanu
Žaliosios pupelės su keptais grybais
Nachos
Žaliosios pupelės marinara padaže
Pupelės su kalakutienos šonine
Buritas su kotletais ir čipotlės padažu
Itališko stiliaus žaliosios pupelės
Keptos žaliosios pupelės su šonine
Šviežios žaliosios pupelės (arba Tomo Cruise'o pupelės)
Žaliosios pupelės su pankoliu
Žaliosios pupelės "Amandine"
Azijietiško stiliaus žaliosios pupelės
Saldžiųjų bulvių tostados
Vasarinės pupelės su šonine
Baleada
Troškintos žaliosios pupelės su pomidorais
Pupelės balzamiko padaže
Pupelės, troškintos su čili prieskoniais
Keptos pupelės
Pietų Amerikos keptos pupelės
Žaliosios pupelės su pušies riešutais
Žaliosios pupelės su citrinomis ir kaparėliais
Keptos žaliosios pupelės su svogūnais
Keptos žaliosios pupelės su česnaku
Gruzdintos žaliosios pupelės
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






