Receptai   Salotos   Su makaronais   Mėsa   

Makaronų salotos su vištiena žemės riešutų padaže


Kaip pasigaminti - vištienos makaronų salotas su žemės riešutų padažu
Virtuvė:kinų,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Šioms salotoms tiks bet kokie azijietiški ploni kvietiniai makaronai, net ir greitai paruošiami (be prieskonių). Sumaišykite juos su virta vištiena, šviežiomis daržovėmis ir žolelėmis šiltame žemės riešutų padaže ir turėsite tobulą patiekalą gardžiai vakarienei savaitės viduryje.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 277, bendras riebalų kiekis 12 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 23 G., angliavandeniai 21 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 71 mg natrio 409 mg cukrus 3 G.


Sudedamosios dalys:


Makaronų salotos
  • 110 g plonų azijietiškų kvietinių makaronų
  • 1 valg. šaukštas lengvai pasūdyto sojų padažo
  • 1 arb. šaukštelis tamsaus sezamų aliejaus
  • 2 vištienos krūtinėlės be odos ir kaulų (apie 200 g kiekviena)
  • 1 didelė sauja nesūdytų anakardžių
  • 1 raudonasis jalapeno arba Fresno pipiras, be sėklų ir smulkiai supjaustytas
  • Pusė agurko, perpjauto išilgai pusiau ir plonai supjaustyto
  • 1 maža sauja pupelių daigų
  • 1 maža sauja smulkintų šviežių kalendrų
  • 1 žalias svogūnas, plonai supjaustytas

Žemės riešutų padažas
  • 1 valg. šaukštas žemės riešutų sviesto
  • 2 maži smulkiai supjaustyti askaloniniai česnakai
  • 3 šaukštai traškaus žemės riešutų sviesto
  • 6 šaukštai lengvai pasūdyto daržovių sultinio
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Salotos:

    Užvirinkite vidutinio dydžio puodą pasūdyto vandens; sudėkite makaronus ir virkite pagal instrukcijas ant pakuotės. Nusausinkite, tada sudėkite makaronus su sojų padažu ir sezamų aliejumi į didelį dubenį; uždenkite ir laikykite šaldytuve, kol bus paruošta patiekti.
  • 2 veiksmas
  • Užvirinkite didelį puodą vandens. Sumažinkite kaitrą iki vidutinės-žemos, sudėkite vištieną ir troškinkite, kol išvirs, apie 10 minučių. Nusausinkite vištieną ir plonai supjaustykite ją; atidėkite.
  • 3 žingsnis
  • Įkaitinkite voką arba vidutinio dydžio keptuvę ant vidutinės-stiprios ugnies. Kepkite anakardžius, nuolat maišydami, kol gražiai apskrus, maždaug 3 minutes. Leiskite šiek tiek atvėsti, tada sudėkite į plastikinį maišelį ir sutrinkite kočėlu.
  • 4 žingsnis
  • Paruoškite žemės riešutų padažą:

    Įkaitinkite voką ant didelės ugnies ir įpilkite žemės riešutų aliejaus. Sudėkite askaloninius česnakus ir kepkite, kol taps permatomi, maždaug 45 sekundes; sudėkite žemės riešutų sviestą ir jalapeno pipirus ir kepkite, maišydami, mažiau nei 1 minutę. Įpilkite daržovių sultinio ir 3 šaukštus vandens. Kai padažas pradės virti, nukelkite nuo ugnies ir supilkite į dubenį. Pagardinkite druska. Jei norite skystesnio padažo, įpilkite kelis šaukštus vandens.
  • 5 veiksmas
  • Makaronus, jalapeno pipirus, agurką, pupelių daigus, kalendrą ir laiškinius svogūnus sudėkite į dubenėlius; ant viršaus uždėkite smulkintą vištieną. Apšlakstykite žemės riešutų padažu ir pabarstykite smulkintais anakardžiais.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai
Fettuccine su vištiena kreminiame Alfredo padaže
Fettuccine su vištiena kreminiame Alfredo padaže
Saldžiųjų bulvių makaronai tailandietiškame žemės riešutų padaže su krevetėmis
Saldžiųjų bulvių makaronai Tailando žemės riešutų padaže su
Valdorfo salotos su vištiena
Valdorfo salotos su vištiena
Morkų salotos su sniego žirneliais
Morkų salotos su sniego žirneliais
Šiltos vištienos parmezano salotos
Šiltos vištienos parmezano salotos
Šalta soba žemės riešutų padaže su vištiena
Šalta soba žemės riešutų padaže su vištiena
Makaronų salotos su vištiena žemės riešutų padaže
Makaronų salotos su vištiena žemės riešutų padaže
Makaronai su vištiena žemės riešutų padaže
Makaronai su vištiena žemės riešutų padaže
Jautienos šoninė gočudžango padaže su ryžių makaronų salotomis
Šoninė kepsnys gočudžango padaže su salotomis
Vakarų Afrikos aštrūs sparneliai žemės riešutų padaže
Vakarų Afrikos aštrūs sparneliai žemės riešutų padaže
Keptas tempehas žemės riešutų padaže
Keptas tempehas žemės riešutų padaže
Azijietiškos vištienos salotos su žemės riešutų padažu
Azijietiškos vištienos salotos su žemės riešutų padažu
Grikių makaronų salotos
Grikių makaronų salotos
Greitai paruošiamų ramen makaronų receptai
Greitai paruošiamų ramen makaronų receptai
Napa slėnio vištienos salotos
Napa slėnio vištienos salotos
Makaronų troškinys grietinės padaže
Makaronų troškinys grietinės padaže
Ramen žemės riešutų padaže per 20 minučių
Ramen žemės riešutų padaže per 20 minučių
Kiaušinių makaronai sviesto padaže
Kiaušinių makaronai sviesto padaže
Ramen makaronų troškinys su vištiena ir brokoliais
Ramen makaronų troškinys su vištiena ir brokoliais
Grikių soba makaronai su vištiena žemės riešutų padaže
Grikių soba makaronai su vištiena žemės riešutų padaže
Kiniški makaronai su malta kiauliena žemės riešutų padaže
Kiniški makaronai su malta kiauliena žemės riešutų padaže
Kreminės makaronų salotos su BBQ vištiena
Kreminės makaronų salotos su BBQ vištiena
Makaronų salotos su BBQ vištiena
Makaronų salotos su BBQ vištiena
Aštrus karis su žirneliais ir vištiena
Aštrus karis su žirneliais ir vištiena
Vištiena, troškinta žemės riešutų kario padaže
Vištiena, troškinta žemės riešutų padaže su prieskoniais
Vietnamietiškos salotos su vištiena, kopūstais ir mėtomis
Vietnamietiškos salotos su vištiena, kopūstais ir mėtomis
Vietnamietiška Pho Ga (vištienos makaronų sriuba)
Vietnamietiška Pho Ga (vištienos makaronų sriuba)
Udon makaronų sriuba su vištiena ir žaliaisiais svogūnais (Tori Nanba Udon)
Udon makaronų sriuba su vištiena ir žaliaisiais svogūnais (Tori
Stikliniai makaronai su vištiena
Stikliniai makaronai su vištiena
Buffalo vištienos ir mėlynojo sūrio salotos
Buffalo vištienos ir mėlynojo sūrio salotos
Brokolių ir makaronų salotos
Brokolių ir makaronų salotos
Žemės riešutų makaronų salotos
Žemės riešutų makaronų salotos

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai