Žemės riešutų makaronų salotos
Balsai: 1
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 332, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 42 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 0 mg natrio 325 mg cukrus 8 G.
Kalorijos 332, bendras riebalų kiekis 16 G., sočiųjų riebalų 5 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 42 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 0 mg natrio 325 mg cukrus 8 G.
Žemės riešutų makaronų salotos - išsamus receptas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 1 raudonoji paprika, plonai supjaustyta
- 250 g sausų ryžių makaronų
- 6 šaukštai laimo sulčių
- 3 šaukštai sojų padažo
- 3 šaukštai. žemės riešutų sviestas
- 3 valg. šaukštai rudojo cukraus
- 3 šaukštai augalinio aliejaus
- 1/2 puodelio supjaustytų žaliųjų svogūnų
- 1/2 puodelio rupiai supjaustytų šviežių bazilika
- 1/2 puodelio rupiai supjaustytų šviežių kalendrų
- 1/2 puodelio rupiai supjaustytos šviežios mėtos
- 1/3 puodelio rupiai supjaustytų sūdytų skrudintų žemės riešutų
- Druska
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: ryžių makaronai, riešutai, Žemės riešutas, saldžiosios paprikos, sojų padažas, laimo sultys, rudasis cukrus, kalendra, Žemės riešutų sviestas, bazilikas, mėta
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Sudėkite makaronus į didelį dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite jiems pritraukti apie 10 minučių. Nusausinkite ir nuplaukite makaronus šaltu vandeniu. Sudėkite į salotų dubenį.
- Paruoškite salotų padažą: Dubenyje sumaišykite laimo sultis, sojų padažą, žemės riešutų sviestą, rudąjį cukrų ir augalinį aliejų iki vientisos masės. Užpilkite makaronus padažu. Sudėkite papriką, laiškinius svogūnus, baziliką, kalendrą ir mėtą, išmaišykite, pagardinkite druska ir pabarstykite skrudintais žemės riešutais.
Kategorijos:
receptas / Veganiški patiekalai / Sveika mityba / Paprasti ir greiti receptai / Greitai paruošiami garnyrai / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Garnyrai / Salotos / Šiltos salotos / Daržovių salotos / Salotos su makaronais ir dribsniais / / Maisto tinklas – receptai / Azijos virtuvė / Kinų virtuvė
Panašūs receptai
