Patiekalai iš 7 ar mažiau ingredientų

Nuostabiam patiekalui pagaminti nereikia daug ingredientų. Nustebsite, kiek daug galite sukurti vos su keliais ingredientais. Daugumoje čia išvardytų receptų reikia druskos, pipirų ir šiek tiek aliejaus, bet be to, jiems reikia tik 7 ingredientų (ar mažiau). Ir jie visi yra skanūs!

Lašiša su cukrumi ir čili milteliais

Rudasis cukrus ir čili milteliai suteikia lašišai tobulą saldžiai dūminį skonį. Patiekite su paprastomis žaliomis salotomis – tai lengvas ir sotus patiekalas.

Receptas: Aštri lašiša su karamelės plutele

Kepta kiauliena

Šis paprastas receptas puikiai tinka darbo savaitei – tiesiog suplakite ir iškepkite. Norėdami gauti visavertį patiekalą, patiekite su mėgstamomis šaldytomis daržovėmis.

Receptas: Traški kiaulienos nugarinė orkaitėje

Fettuccine Alfredo su krevetėmis

Šią klasikinio itališkai-amerikietiško patiekalo versiją nepaprastai lengva pagaminti. Tiesiog šiek tiek sumažinkite grietinėlės kiekį ir įberkite daug sūrio, ir padažui sutirštinti nereikės miltų.

Receptas: Fettuccine Alfredo su krevetėmis

Sūriu įdaryti kalakutienos mėsainiai

Keletas paprastų ingredientų visiškai pakeičia kalakutienos mėsainius. Ellie įdaro savo paplotėlius tarkuota mocarela ir keptomis raudonosiomis paprikomis – kiekvienas kąsnis sodraus skonio. Ištraukite iš šaldiklio maišelį bulvyčių ir vakarienė paruošta!

Receptas: Įdaryti kalakutienos kotletai (mėsainiams)

Farfalle makaronai su kalakutiena, žirneliais ir grybais

Šiame paprastame patiekale yra visko: pikantiškos dešrelės su grybais, sotūs makaronai ir spalvingi žalieji žirneliai. Apibarstykite šviežiai tarkuotu sūriu. Tai patiekalas, kurį gaminsite vėl ir vėl.

Receptas: Farfalle makaronai su kalakutiena, žaliaisiais žirneliais ir grybais

Orkaitėje kepta vištienos fajita

Ši baltyminga fajita naudojama kepimo skardoje, išklotoje folija, ir orkaitėje su viršutiniu kaitinimu, kad būtų galima paruošti sveiką savaitės vakaro patiekalą, kuriam nereikia valymo.

Receptas: Vištienos fajitos ant kepimo skardos

Kaprės salotos su tortellini

Šios salotos puikiai tinka vegetarams, bet jei norite, galite pridėti virtos vištienos. Ir vis tiek sunaudosite mažiau nei septynis ingredientus!

Receptas: Kaprės salotos su tortellini

Dviejų ingredientų beigeliai

Šiems supaprastintiems riestainiams reikia vos dviejų ingredientų, o jie paruošiami per mažiau nei valandą. Dėl savaime kylančių miltų nereikia laukti, kol tešla pakils ar mielės suaktyvės.

Receptas: Dviejų ingredientų beigeliai

Vištienos tortellini Alfredo padaže

Parduotuvėje pirkti tortellini yra greitos ir švelnios vakarienės darbo dienomis pagrindas. Tortellini troškinami savo sultyse, todėl patiekalą galima paruošti viename puode, o valymas tampa labai paprastas.

Receptas: Vištienos ir tortellini Alfredo makaronai keptuvėje

Krevečių scampi

Greitai paruošiamas krevetes galima patiekti su makaronais arba valgyti vienas, apšlakstytas šviežiai spaustomis citrinos sultimis. Tai pagrindinis patiekalas dviem asmenims, bet jei gaminate šeimai, tiesiog padvigubinkite ingredientų kiekį.

Receptas: Krevetės su citrinų-vermuto padažu

Vakarienė ant grotelių: dešrelės su daržovėmis

Sotus keptų šakninių daržovių, Briuselio kopūstų ir sultingos itališkos dešros patiekalas – viskas viename dubenyje? Įtrauksime šį receptą į savo darbo dienos meniu!

Receptas: Dešrelių ir daržovių vakarienė ant kepimo skardos

Orecchiette su moliuskais, paprikomis ir dešra

Kai reikia skanaus patiekalo vos iš kelių ingredientų, itališkos dešrelės yra puikus pasirinkimas. Čia jas nulupame ir virimo metu sulaužome į mažus gabalėlius, kad skonis tolygiai pasiskirstytų makaronuose.

Receptas: Orecchiette makaronai su moliuskais, dešra ir keptomis paprikomis

Orkaitėje kepta vištiena

Klasikinė Inos kepta vištiena įrodo, kad paprasčiausi receptai dažnai būna geriausi. Patiekalas yra gardus ir jam reikia labai mažai ingredientų. Be druskos, pipirų ir aliejaus kepimui, jums tereikia pasukų, miltų ir vištienos.

Receptas: Kepta vištiena, marinuota rūgpienyje

Makaronai su sūriu lėtoje viryklėje

Mums patinka daugiafunkciai virtuvės prietaisai, kurie palengvina gyvenimą, todėl „Instant Pot“ yra mūsų pasirinkimas greitiems patiekalams. Ypač kreminiams makaronams su sūriu, kurie išverda per kelias minutes. O po to reikia išvalyti tik vieną dubenį!

Receptas: 5 ingredientų makaronai su sūriu lėtoje viryklėje

Greitas lašišos terijakis

Greitas Ree receptas leidžia jums sukurti visavertį patiekalą vos su keliais ingredientais, naudojant tik keletą gudrybių (parduotuvėje pirktą terijakio padažą ir mikrobangų krosnelėje pašildytus jazminų ryžius).

Receptas: Greitai paruošiama lašiša terijakio padaže

Lapų keptuvės vakarienė: rančos kiauliena

Ree vos per 35 minutes vienoje kepimo skardoje paruošia sudėtingą patiekalą (skoningą kiaulieną, sočias bulves ir sveikas žaliąsias pupeles). Dar geriau, kad jam tereikia septynių ingredientų, šiek tiek alyvuogių aliejaus ir šviežiai maltų pipirų.

Receptas: Vakarienė ant grotelių: kiaulienos kotletai su bulvėmis ir rančos žaliosiomis pupelėmis

Aštrūs vėžiagyviai

Švieži moliuskai, troškinti pomidorų ir vyno sultinyje su aštriais serrano pipirais, yra paprastas patiekalas su neįtikėtinu skoniu. Patiekite su storu padu duona, kad sugertų likusias sultis.

Receptas: Aštrūs moliuskai viename puode

Paprasti bananų blynai

Tikriausiai jau turite visus ingredientus! Jums nereikės parduotuvėje pirkto blynų mišinio.

Receptas: Lengvi dviejų ingredientų bananų blynai

Greitai kepta vištiena

Paprika būna įvairių rūšių (saldžios, rūkytos ir aštrios), todėl šiame recepte vadovaukitės Trišos patarimais. Rūkyta skonis puikiai tinka keptai vištienai. Patiekite su kepta bulve arba paprastomis žaliomis salotomis ir vakarienė paruošta.

Receptas: Greita vištiena orkaitėje

Fettuccine makaronai saldžiųjų pipirų padaže

Šiam paprastam, gardžiam patiekalui Ellie naudoja du labai kvapnius ingredientus: stiklainyje keptas raudonąsias paprikas ir sūrų fetos sūrį.

Receptas: Kreminiai fettuccine makaronai

Kiaulienos kepsneliai aštriame apelsinų glajuje

Ellie kiaulieną glazūruoja klevų sirupo, apelsinų sulčių ir čipotlės paprikų mišiniu, kad būtų pasiektas tobulas skonio balansas. Patiekite kepsnį su daržovėmis arba ryžiais – tai lengvai paruošiamas patiekalas, kuriuo mėgausis visa šeima.

Receptas: Kiaulienos kepsnys su kaulais ir aštriu apelsinų glaistu

Spagečiai su tunu ir mėtomis

Šiam receptui reikia tik penkių ingredientų (plius druskos ir pipirų), įskaitant sandėliuko pagrindinius produktus, tokius kaip makaronai, konservuotas tunas ir smulkinti raudonieji pipirai. Jei neturite šviežios mėtų, praleiskite šį žingsnį arba pabandykite naudoti šviežią baziliką ar net rukolą.

Receptas: Spagečiai su tunu ir mėtomis

Kepta vištiena su bulvėmis ir grybais

Šis receptas sulaukė šimtų entuziastingų atsiliepimų ir tai nenuostabu. Šis sotus vištienos ir bulvių patiekalas yra kupinas ryškių paprastų ingredientų (tokių kaip raudonųjų pipirų dribsniai, česnakas ir rozmarinas) skonio ir yra paruoštas vos per 40 minučių.

Receptas: Kepta vištiena su bulvėmis ir grybais

Vištienos, brokolių ir sūrio troškinys

Šis sotus, minkštas troškinys gaminamas be aliejaus pertekliaus. Paslaptis ta, kad vietoj tradicinio sviesto padažo naudojame nedidelį kiekį miltų, kad padažas būtų tirštesnis.

Receptas: Troškinys su ryžiais, vištiena ir brokoliais

Fritata su dešra ir saldžiosiomis paprikomis

Šis paprastas receptas puikiai tiks, kai trokštate klasikinio itališko dešrelių ir paprikų derinio. Prieš dėdami kiaušinius, iškepkite paprikas ir svogūnus, ir kiekvienas fritatos kąsnis bus minkštas ir šiek tiek saldus.

Receptas: Fritata su dešra ir saldžiosiomis paprikomis