Mango habanero salsa


Kaip pasigaminti mangų habanero salsą
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Ši gardi, saldžiarūgštė Karibų salsa pasižymi harmoningu mango, šviežių habanero pipirų, kalendros ir laimo mišiniu. Atminkite, kad habanero pipirai yra labai aštrūs, todėl būtinai pašalinkite visas sėklas, kad sumažėtų aštrumas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 99, bendras riebalų kiekis 5 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 1 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 2 G., natrio 215 mg cukrus 6 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 skiltelė česnako
  • 1/4 puodelio rupiai supjaustytų šviežių kalendrų
  • 2 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • 2 prinokę mangai, nulupti ir supjaustyti kubeliais (apie 2 1/2 puodelio)
  • 4 žalieji svogūnai, plonai supjaustyti
  • 1 habanero paprika, be sėklų ir smulkiai supjaustyta (nebūtina)
  • 2 laimų sultys
  • Tortilijų traškučiai patiekimui
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Smulkiai supjaustykite česnaką, pabarstykite 1 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir didelio peilio plokščiąja puse sutrinkite į rupią pastą.
  • 2 veiksmas
  • Česnakų pastą sumaišykite su kalendra, aliejumi, mangu, laiškiniais svogūnais, habanero pipirais ir laimo sultimis. Palaikykite bent 15 minučių, kad skoniai susimaišytų. Pagardinkite druska ir patiekite su tortilijų traškučiais.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai