Kokosų glazūra pagardinta vištiena su ryžių makaronais

Virtuvė:Tailando,
Laikas: 40 minučių. Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Šis tailandietiško stiliaus vištienos patiekalas su lengvu kokosų glaistu yra lengvai paruošiamas ir puikiai tinka tiek vakarienei darbo dienomis, tiek ypatingai progai. Patiekite su virtais ryžių makaronais ir agurkų bei morkų salotomis su saldžiu ir rūgščiu padažu. Apibarstykite šviežiomis mėtomis ir mėgaukitės!
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 690, bendras riebalų kiekis 35 G., sočiųjų riebalų 10 G., baltymai 48 G., angliavandeniai 46 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 270 mg natrio 610 mg cukrus 10 G.
Kalorijos 690, bendras riebalų kiekis 35 G., sočiųjų riebalų 10 G., baltymai 48 G., angliavandeniai 46 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 270 mg natrio 610 mg cukrus 10 G.
Sudedamosios dalys:
- 2 arbatiniai šaukšteliai augalinio aliejaus
- 8 mažos vištienos šlaunelės su oda ir kaulais (apie 1,3 kg)
- 2 šaukštai + 1 arb. šaukštelis tamsaus rudojo cukraus
- 1 valgomasis šaukštas žuvies padažo
- 0,5 puodelio lengvo tailandietiško kokosų pieno
- 2 šaukštai + 1 arb. šaukštelis distiliuoto baltojo acto
- Pusė agurko
- 1 didelė morka
- 170 g plonų sausų ryžių makaronų
- 1/4 puodelio plėšytos šviežios mėtos
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
vištienos šlaunelės, žuvies padažas, rudasis cukrus, agurkai, morka, ryžių makaronai, kokosų pienas, mėta
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Užvirinkite puodą vandens. Tuo tarpu didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite augalinį aliejų. Vištieną iš abiejų pusių pagardinkite druska ir juodaisiais pipirais. Sudėkite šlauneles į keptuvę odele žemyn ir kepkite, kol taps traškios ir tamsiai rudos spalvos, apie 8 minutes; apverskite ir kepkite kitą pusę 2 minutes. Sudėkite į lėkštę ir nuvalykite keptuvę. 2 veiksmas
- Išjunkite ugnį, į keptuvę įberkite 2 šaukštus rudojo cukraus ir apšlakstykite žuvies padažu. Vėl užkaiskite ant vidutinės ugnies, išmaišykite ir užvirinkite. Įpilkite kokosų pieno ir 1 arbatinį šaukštelį acto; išmaišykite. Sudėkite vištieną atgal į keptuvę odele į viršų ir švelniai troškinkite padaže, retkarčiais apversdami, kol išvirs, maždaug 25 minutes. Jei padažas per tirštas, retkarčiais įpilkite šiek tiek vandens. 3 žingsnis
- Tuo tarpu agurką perpjaukite išilgai per pusę ir išimkite sėklas. Agurką ir morką supjaustykite plonomis juostelėmis. Sudėkite į vidutinio dydžio dubenį su likusiais 2 šaukštais acto, 1 arbatiniu šaukšteliu rudojo cukraus ir 3/4 arbatinio šaukštelio druskos. 4 žingsnis
- Nukelkite verdantį vandenį nuo ugnies, suberkite ryžių makaronus ir maišykite, kol suminkštės. Palaikykite 2–4 minutes, kol visiškai suminkštės, tada nukoškite ir nuplaukite makaronus šaltu vandeniu. Nukratykite kuo daugiau vandens. Makaronus ir vištieną padalinkite į dubenėlius. Apšlakstykite šaukštu kokosų padažo. Patiekite su daržovėmis ir pabarstykite mėtomis.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Lengvi vištienos receptai / Vakarienė / Pagrindiniai patiekalai / Daržovės ir grybai / Paukštis / / Maisto tinklas – receptai / Tailando virtuvėPanašūs receptai
Sveika sriuba su kiauliena, pipirais ir ryžių makaronais
Mini angelo maisto pyragaičiai su zefyrų glaistu
Vištienos suktinukai ryžių popieriuje oro keptuvėje
Geriausi ryžių makaronų receptai
Kepkite su ryžių makaronais ir kiaulienos kepsniais
Makaronų sriuba su krevetėmis, daržovėmis ir kariu
Salotų lapų suktinukai su kiauliena, daržovėmis,
Vištiena imbiero ir laimo marinate su ryžiais
Harisa glazūruota vištiena
Šamas su imbieru ir ryžių makaronais
Vištiena citrinų-bazilikų padaže su makaronais
Tofu karis su ryžių makaronais
Lėtoje viryklėje troškinta vištiena su sojų-citrusinių vaisių padažu
Azijietiška vištienos makaronų sriuba
Keptos krevetės su ryžių makaronais
Azijietiška vištiena su ryžių įdaru
Kokosiniai sausainiai su kokosų glaistu
Kokosinis pyragas su citrinų-kokosų glaistu
Azijietiškos brokolių makaronų salotos
Portugališka vištienos sriuba
Salotos su ryžių makaronais ir krevetėmis
Ryžių makaronų ir mėsos kukulių salotų dubuo
Banh Sitt ryžių makaronų salotos su padažu
Vietnamietiška ryžių makaronų sriuba su jautiena „Pho“
Vietnamietiškos daržovių salotos su ryžių makaronais
Pho ga (vietnamietiška ryžių makaronų sriuba su vištiena)
Šiltos salotos su ryžių makaronais
Vištienos sriuba su naminiais makaronais
Salotos su ryžių makaronais ir keptomis krevetėmis
Kepkite su kiauliena ir ryžių makaronais
Ryžiai kokosų vandenyje
Tailandietiška kiauliena su ryžių makaronais
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






