Moliūgų vėdrynas svieste su šalaviju orkaitėje


Kaip orkaitėje pasigaminti šalavijų ir vėdrų moliūgą
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Skrudinto sviesto ir aštraus šalavijo riešutų skonis subalansuoja natūralų sočių žieminių moliūgų saldumą. Šis derinys yra elegantiškas garnyras prie daugumos mėsos patiekalų, ypač šaltu oru.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 189, bendras riebalų kiekis 12 G., sočiųjų riebalų 8 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 22 G., pluoštas 4 G., cholesterolis 31 mg natrio 574 mg cukrus 1 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 vidutinio dydžio moliūgas (apie 1 kg), be sėklų, supjaustytas 2,5 cm storio skiltelėmis.
  • 4 šaukštai nesūdyto sviesto, ištirpinto
  • 1 arbatinis šaukštelis cukraus
  • 2 šaukštai smulkinto šviežio šalavijo
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Orkaitės groteles pastatykite ant vidurinės lentynos ir įkaitinkite orkaitę iki 220 °C.
  • 2 veiksmas
  • Moliūgą sudėkite ant kepimo skardos su krašteliais ir tolygiai pasidengkite sviestu, cukrumi, 2 arbatiniais šaukšteliais druskos ir 1/4 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų. Kepkite, pamaišydami įpusėjus kepimo laikui, kol moliūgas suminkštės ir pradės ruduoti aplink kraštus, maždaug 30 minučių.
  • 3 žingsnis
  • Išimkite moliūgą iš orkaitės, pabarstykite šalaviju ir apverskite, kad pasidengtų. Kepkite, kol moliūgas suminkštės ir taps aukso rudos spalvos, dar 10 minučių.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai