Receptai   Užkandžiai   Su padažais   Mėsa   Padažai   Padažai   

Sūrio mėsainių užtepėlė


Kaip pasigaminti sūrio mėsainio užtepėlę
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8


Šis užkandis primena sultingą jautienos sūrio mėsainį su lydytu sūriu ir šviežiomis daržovėmis, todėl puikiai tinka vakarėliams ar žiūrint sporto rungtynes. Tai puikus būdas išvengti per didelio mėsainių kiekio dideliam būriui! Malta jautiena troškinama sūrio padaže, tada užpilas apibarstomas tarkuotu sūriu ir prieš patiekiant paskrudinama orkaitėje. Patiekite su tradiciniais sūrio mėsainių priedais: plonai tarkuotomis aisbergo salotomis, pomidorų griežinėliais, marinuotais agurkėliais ir padažu. Užpilkite padažą pita traškučiais ir mėgaukitės.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Porcijos dydis: 1 iš 14 porcijų
Kalorijos 283, bendras riebalų kiekis 23 G., sočiųjų riebalų 11 G., baltymai 14 G., angliavandeniai 4 G., cholesterolis 67 mg natrio 501 mg cukrus 3 G.


Sudedamosios dalys:

  • 450 g maltos jautienos
  • 1 valgomasis šaukštas ypač tyro alyvuogių aliejaus
  • 1 mažas svogūnas, smulkiai supjaustytas
  • 2 šaukštai pomidorų pastos
  • 0,5 arb. šaukštelio česnako miltelių
  • 1 indelis (425 g) salsa con queso (sūrio salsa)
  • 1/3 puodelio neriebios grietinėlės (10%)
  • 1 valg. šaukštas tarkuoto geltonojo čederio
  • 1/4 puodelio majonezo
  • 2 šaukštai marinuotų agurkų padažo
  • 2 šaukštai kečupo + papildomai patiekimui
  • Pjaustytas svogūnas, marinuotų agurkų griežinėliai, plonai tarkuotos aisbergo salotos, kubeliais pjaustytas pomidoras ir garstyčios užpilui
  • Balti tortilijų traškučiai, skirti patiekti
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki grilio režimo.
  • 2 veiksmas
  • Įkaitinkite vidutinio dydžio ketaus keptuvę ant vidutinės ugnies ir įpilkite alyvuogių aliejaus. Kai aliejus įkais, sudėkite maltą jautieną ir kepkite, trupinant ją mediniu šaukštu, kol pradės ruduoti, maždaug 3 minutes. Sudėkite svogūną ir kepkite, kol svogūnas suminkštės, o jautiena iškeps, 7–8 minutes.
  • 3 žingsnis
  • Viską pastumkite į keptuvės kraštus, kad centre atsirastų laisva vieta, sudėkite pomidorų pastą ir kepkite minutę. Pabarstykite česnako milteliais ir išmaišykite, kad pasidengtų. Įmaišykite salsą ir grietinėlę.
  • 4 žingsnis
  • Užvirinkite ir virkite, maišydami, kad tolygiai pasiskirstytų, apie 1 minutę.
  • 5 veiksmas
  • Padažo vidurį pabarstykite čederiu, palikdami nedidelę briauną aplink kraštus. Kepkite orkaitėje, kol padažo viršus burbuliuos ir vietoje paruduos, 1–2 minutes.
  • 6 veiksmas
  • Mažame dubenyje sumaišykite majonezą, padažą ir kečupą. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
  • 7 veiksmas
  • Pabarstykite svogūnais ir marinuotais agurkais, ant viršaus uždėkite kauburėlį susmulkintų salotų ir pomidorų, apšlakstykite majonezu, kečupu ir garstyčiomis. Patiekite su tortilijų traškučiais mirkymui.

Balsai: 1

Recepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai