Kepto česnako ir žolelių užtepėlės sumuštinis

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skanus ir sveikas sumuštinis iš viso grūdo duonos su kepto česnako ir šviežių žolelių užtepėle. Šiuos sumuštinius galite pasigaminti užkandžiui arba kaip užkandį prie šventinio stalo. Ingredientų derinys gana neįprastas. Orkaitėje keptas česnakas ne tik suteikia jam minkštos tekstūros, bet ir švelnesnį skonį, kuris, derinamas su žolelėmis ir sūriu, tampa nuostabus. Skrudinkite sumuštinius orkaitėje, naudodami grilio režimą, kol jie pasidengs sūrio plutele, ir mėgaukitės.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 110, bendras riebalų kiekis 3 G., sočiųjų riebalų 0,5 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 14 G., pluoštas 3 G., natrio 140 mg cukrus 2 G.
Kalorijos 110, bendras riebalų kiekis 3 G., sočiųjų riebalų 0,5 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 14 G., pluoštas 3 G., natrio 140 mg cukrus 2 G.
Sudedamosios dalys:
- 1 viso grūdo prancūziškas batonas arba hoagie bandelė (120 g), perpjauta išilgai per pusę
- Pusė česnako galvutės, perpjauta horizontaliai
- 2 arb. šaukšteliai alyvuogių aliejaus
- 2 šaukštai smulkintų šviežių petražolių
- 2 arb. šaukšteliai smulkintų šviežių čiobrelių
- 1,5 šaukšto smulkiai tarkuoto parmezano
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Įkaitinkite orkaitę iki 190 °C.
Česnaką sudėkite ant dvipusės aliuminio folijos, apšlakstykite 0,5 arbatinio šaukštelio aliejaus ir sandariai apvyniokite folija. Česnaką sudėkite tiesiai ant orkaitės grotelių ir kepkite apie 1 valandą. Išpakuokite česnaką ir atidėkite, kad šiek tiek atvėstų ir pailsėtų, maždaug 5 minutes.Pastaba
Česnako galvutę perpjaukite horizontaliai per pusę, atidengdami visų skiltelių nupjautus galus. Šiam receptui naudokite apatinę pusę, o viršutinę atidėkite kitam naudojimui.
2 veiksmas - Mažame dubenyje sumaišykite petražoles, čiobrelius ir likusius 1,5 arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus. Peiliu nulupkite keptas česnako skilteles ir sudėkite jas į dubenį su žolelėmis. Šakute sutrinkite iki vientisos masės. Mišinį tolygiai paskirstykite ant prancūziško batono pusių ir pagal skonį pabarstykite parmezanu bei druska. 3 žingsnis
- Sudėkite ant kepimo skardos ir kepkite orkaitėje (apie 15 cm atstumu nuo grilio), kol sūris viršuje taps aukso rudos spalvos, maždaug 2 minutes. Supjaustykite sumuštinius į 4 dalis ir patiekite šiltus.
Balsai: 2
Kategorijos
receptas / Sveika mityba / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Greitai paruošiami garnyrai / Garnyrai / Užkandžiai / Sumuštiniai / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Prancūziškas skrebutis su žemės riešutų sviestu ir uogiene
Šveicariškų mangoldų troškinys su česnakine duona
Keptos česnakinės šoninės užtepėlė
Keptos avinžirnių ir kukurūzų salotos
Karštas rudas sumuštinis
Keptas pomidorų ir obuolių salsa
Karštas sumuštinis su sūriu ir Briuselio kopūstais
Keptų rabarbarų kompotas
Keptos saldžiosios paprikos salsa
Žemės riešutų sviestas, želė, keptas sumuštinis
Karštas sumuštinis su sūriu, žemės riešutų sviestu ir
Krabų ir šparagų sumuštinis
Karštas Appleton sūrio sumuštinis
Keptų svogūnų užtepėlė
Keptos bulvės su česnaku
Žemės riešutų sviesto s'mores
Visa vištiena orkaitėje keptame padaže
Kreminė keptų bulvių sriuba
Karštas sumuštinis su pomidorais ir česnakais
Keptos bulvių košės
Kumpio ir marinuotų agurkų sumuštinis
Karštas sumuštinis su bri sūriu
Graikinių riešutų ir keptų pipirų užtepėlė
Itališkos makaronų salotos
Brioche arbatos sumuštiniai: 4 receptai
Kreminė kepta pomidorų sriuba ir sumuštinis su
Benedikto kiaušiniai su sūrio padažu (sumuštinis)
Sardinių tapas sumuštinis su salotomis
Graikiškas padažas „Skordalia“, pagamintas iš keptos mėsos
Graikiškas padažas „Skordalia“, pagamintas iš keptos mėsos
Keptos saldžiosios paprikos sriuba
Majonezas su imbieru ir miso sojų pupelių pasta
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






