Aštrios juodosios pupelės

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Tyler Florence troškina juodakakles pupeles su džiovintomis raudonosiomis aitriosiomis paprikomis, kol suminkštėja, tampa aštrios ir šildančios. Dalis pupelių sutrinamos į tyrę, o visas padažas apibarstomas traškia kepta šonine, kalendra ir žaliaisiais svogūnais, kad būtų gardus garnyras.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 156, bendras riebalų kiekis 5 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 22 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 6 mg natrio 724 mg cukrus 4 G.
Kalorijos 156, bendras riebalų kiekis 5 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 22 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 6 mg natrio 724 mg cukrus 4 G.
Sudedamosios dalys:
- 2 storos šoninės juostelės, supjaustytos gabalėliais
- 5 skiltelės česnako, nuluptos
- 5 džiovintos čili paprikos, smulkiai supjaustytos
- 2 lauro lapai
- 450 g sausų juodųjų pupelių
- 1 litras lengvai sūdyto vištienos sultinio
- 2 pomidorai, supjaustyti ketvirčiais
- Ketvirtis kekšelio šviežių čiobrelių, nuskintų lapelių
- 1 citrinos sultys
- 4 žalieji svogūnai, supjaustyti
- 1/4 puodelio smulkintų šviežių kalendros lapų
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Dideliame puode ant vidutinės ugnies kepkite šoninę, kol taps traški. Sudėkite šoninę į popieriniu rankšluosčiu išklotą lėkštę. Į tą patį puodą su lydytais riebalais sudėkite česnaką, čili pipirą, lauro lapą ir pupeles ir išmaišykite. 2 veiksmas
- Supilkite vištienos sultinį ir sudėkite pomidorus. Troškinkite ant vidutinės-silpnos ugnies 1 valandą, kol pupelės suminkštės. 3 žingsnis
- Į trintuvą sudėkite apie 1–2 puodelius pupelių ir sutrinkite iki vientisos masės. Supilkite pupelių tyrę atgal į puodą ir išmaišykite. Sudėkite čiobrelių lapelius ir pagal skonį pagardinkite druska bei pipirais. Virkite dar 15 minučių. 4 žingsnis
- Pupeles sudėkite į serviravimo lėkštę ir prieš patiekdami apšlakstykite citrinos sultimis, laiškiniais svogūnais, kalendra ir kepta šonine.
Balsai: 1
Recepto autorius - Tyleris Florencija (Tyler Florence) – televizijos laidų vedėja, kulinarijos apžvalgininkė, rašytojaKategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Rudens patiekalai / Pagrindiniai patiekalai / Garnyrai / Grūdai, ankštiniai augalai / Tyleris FlorencijaPanašūs receptai
Rūkytų dešrų padažas ir kava pusryčiams
Saldus ir aštrus užkandis „akys“
Pinigų salotos
Aštrios juodosios pupelės
Aštrus jogurto užpilas su laimu
Aštrus azijietiškas padažas
Aštrūs azijietiški makaronai
Kaubojų ikrai
Kepti aštrūs brokoliai
Universali pupelių sriuba
Aštrios žaliosios pupelės su žemės riešutais
Aštrus krapų padažas
Juodaakių pupelių ir rūkytos kalakutienos salotos
Juodaakių pupelių užtepėlė
Keptuvėje kepta lašiša su juodosiomis pupelėmis ir špinatais
Teksaso-Mekso juodųjų akių pupelių salotos
Miežių, kumpio ir juodųjų pupelių salotos
Aštrūs brokoliai su avinžirniais orkaitėje
Juodaakių pupelių salotos su Kanados šonine
Juodaakių pupelių sriuba
Troškinti kopūstai su pupelėmis ir avižiniais dribsniais
Juodaakių pupelių salotos
Krevečių, pupelių ir kopūstų lapų troškinys
Kepta tilapija su juodakakių pupelių salotomis
Pupelių, pomidorų ir šoninės pagardas
Kopūstų salotos su keptomis pupelėmis
Aštri spanguolių salsa
Keptos pupelės
Karibų troškinti lapiniai kopūstai su ryžiais
Natūralūs kalakutienos kotletai, marinuoti
Teksaso juodaakės pupelės
Tiršta sriuba su lapiniais kopūstais, salierais ir pupelėmis
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






