Autorius: Sunny Anderson - Televizijos laidų vedėja
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 187
Skaityti daugiau
Pietų Jungtinėse Valstijose įprasta Naujųjų metų proga gaminti patiekalus su juodakakėmis pupelėmis. Tikima, kad jos pritraukia sėkmę ir pagerina...
Autorius: Tyleris Florencija - virėjas
Laikas: 1 valanda 35 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 156
Skaityti daugiau
Tyleris Florence'as troškina juodakakes pupeles su džiovintais raudonaisiais čili pipirais, kol suminkštės...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 460
Skaityti daugiau
Lapiniai kopūstai gali būti gana kieti ir sunkiai virškinami, todėl gaminant salotas su šviežiais lapais,...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 522
Skaityti daugiau
Šio recepto tikslas – parodyti, kokie skirtingi gali būti lapiniai kopūstai vienoje salotoje: traškūs, sultingi, minkšti...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Kalorijos: 185
Skaityti daugiau
Šios lengvos, ryškios ir rūgščios salotos kilusios iš JAV Oklahomos valstijos. Jos pagamintos iš vieno iš pagrindinių javų...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 4 valandos 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 308
Skaityti daugiau
Jei turite lėtą viryklę, išnaudokite ją, kad grįžę iš darbo jūsų lauktų kvapnus, karštas patiekalas...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Kalorijos: 311
Skaityti daugiau
Šios spalvingos dviejų rūšių pupelių, kukurūzų, aitriųjų ir saldžiųjų paprikų salotos su rūgščiu padažu puikiai tinka...
Autorius: Maisto tinklas
Likusią rūkytą kalakutą galima panaudoti sočioms salotoms paruošti, sumaišius ją su virtomis juodakakėmis pupelėmis ir šviežiomis...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 1 valanda 55 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 470
Skaityti daugiau
Šis rudųjų ryžių, juodakakių pupelių, rūkytos dešros ir daržovių patiekalas sujungia du pietų klasikos patiekalus:...
Autorius: Triša Yearwood – dainininkė, kulinarinių knygų autorė
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10–12
Kalorijos: 238
Skaityti daugiau
Šis greitas ir gardus padažas pagamintas iš konservuotų juodųjų pupelių, kurių pagrindas yra...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 390
Skaityti daugiau
Rudinta lašiša patiekiama su keptomis pupelėmis ir špinatais. Konservuotos pupelės – tikras išsigelbėjimas, kai...
Autorius: Maisto tinklas
Greitos, sveikos ir maistingos konservuotų pupelių salotos yra tikras išsigelbėjimas, kai reikia sotaus patiekalo be...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 376
Skaityti daugiau
Šios maistingos salotos yra gausios baltymų, skaidulų ir sveikųjų angliavandenių. Jos suteikia ilgalaikės energijos ir džiugina savo...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6-8
Kalorijos: 218
Skaityti daugiau
Padarykite lėkštę nachos lengvesnę, sveikesnę ir mažiau kaloringą, pakeisdami tradicinius traškučius pjaustytomis daržovėmis ir mažais...
Svogūnas, česnakas, čili milteliai, kmynai, jalapeno pipirai, čili pipirai, juodosios pupelės, raudonasis svogūnas, obuolių sidro actas, jogurtas, laimo sultys, kajeno pipirai, agurkai, hikama, ridikai, salotos, avokadas, kalendra, cotija sūris...
Autorius: Maisto tinklas
Rudasis cukrus, druska ir juodieji pipirai sudaro itin paprastą prieskonių mišinį, kuris suteikia keptai jautienai...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 160
Skaityti daugiau
Juodaakės pupelės yra puikus ingredientas sočioms, skanioms ir maistingoms salotoms, ypač derinamos su šonine,...
Autorius: Maisto tinklas
Ši juodakakių pupelių sriuba su lapiniais kopūstais – soti, kvapni ir šildanti – puikiai tinka žiemai.
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 330
Skaityti daugiau
Troškinti lapiniai kopūstai su juodosiomis pupelėmis yra pietų klasika. Paprastas ir sveikas patiekalas, kuriame gausu...
Autorius: Patrickas ir Gina Neely - restorano bendrasavininkiai
Laikas: 10 min. plius mirkymo laikas
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4–6
Skaityti daugiau
Šios sočios ir maistingos konservuotų juodakakių pupelių salotos paruošiamos per kelias minutes: tiesiog sumaišykite su...
Autorius: Maisto tinklas
Pilnas keptos kiaulienos, vasarinių sultingų salotų ir grietinės padažo patiekalas paruošiamas greičiau nei...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 7 valandos 30 minučių
Sudėtingumas: vidutinis
Porcijos: 4
Skaityti daugiau
Tipiškas pietinis troškinys, kurio skonį sustiprina Cajun prieskoniai. Jame yra juodųjų pupelių...
Kopūstai, lapiniai kopūstai, sultinys, miltai, Cajun prieskoniai, juodosios pupelės, salierai, laiškiniai svogūnai, andouille dešra, rūkyta kiaulienos krūtinėlė, šoninė, krevetės, ryžiai, aštrus padažas, petražolės...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 397
Skaityti daugiau
Švelni tilapijos filė yra neutralaus skonio, kuris puikiai dera su bet kokiais prieskoniais. Keptai žuviai...
Autorius: Tyleris Florencija - virėjas
Laikas: 1 valanda 20 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8
Skaityti daugiau
Paruoškite pikantišką padažą su juodakakėmis pupelėmis – tai puikus užkandis prie pagrindinio patiekalo. Tai taip pat...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 475
Skaityti daugiau
Šiame recepte naudojami kepsniai yra iš kiaulienos peties arba storos nugarinės. Šie gabalai sujungia kelis...
Autorius: Maisto tinklas
Šios salotos populiariausios pietų Jungtinėse Valstijose. Paprastai jos gaminamos iš likusios kukurūzų duonos, apibarstytos...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 420
Skaityti daugiau
Šis lengvai pagaminamas, bet sotus patiekalas puikiai tinka iškyloms. Namuose padažą galite sumaišyti su...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 705
Skaityti daugiau
Nebrangūs, bet ne mažiau skanūs jautienos kepsniai, pavyzdžiui, jautienos sijono kepsnys, puikiai tinka kasdieniam valgymui...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 460
Skaityti daugiau
Išsamus vegetariškos Jambalaya receptas.
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 1 valanda 40 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8
Skaityti daugiau
Išsamus patiekalo receptas - Salotos su arbūzų žievelėmis ir pupelėmis.
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 470
Skaityti daugiau
Išsamus patiekalo receptas – „Rolling John“ su Andouille dešrelėmis.
Autorius: Maisto tinklas
Per 15 minučių galite sumaišyti salierų, kumpio, konservuotų pupelių ir mikrobangų krosnelei tinkamo ingrediento salotas...
Autorius: Sunny Anderson - Televizijos laidų vedėja
Virtuvė:Karibų,
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6–8
Skaityti daugiau
Išsamus patiekalo receptas - Bahamų ryžiai ir pupelės.
Šoninė, svogūnas, paprika, salieras, česnakas, slyviniai pomidorai, pomidorų padažas, Vorčesterio padažas, čili pipiras, čiobreliai, juodosios pupelės, ryžiai...
Virtuvė:Karibų,
Šis sotus patiekalas iš žurnalo „Food Network“ yra puikus pasirinkimas norint pilnaverčio ir subalansuoto valgio. Jis...
Kopūstai, rudieji ryžiai, juodosios pupelės, dešra, pomidorų pasta, lauro lapas, čiobreliai, jalapeno pipirai, laiškiniai svogūnai, česnakai, salierai, cinamonas, gvazdikėliai...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 470
Skaityti daugiau
Išsamus šio patiekalo receptas – natūralūs kalakutienos kotletai, marinuoti čili su juodakakėmis pupelėmis.
Kalakutiena, juodakakės pupelės, ptitimas, vyšniniai pomidorai, salierai, kukurūzai, Cajun prieskoniai, čili prieskoniai, laimo sultys, laiškiniai svogūnai, bazilikas, petražolės...
Autorius: Maisto tinklas
Išsamus Teksaso stiliaus juodųjų pupelių receptas.
Autorius: Maisto tinklas
Išsamus patiekalo receptas – tiršta sriuba su lapiniais kopūstais, salierais ir pupelėmis.
Lapiniai kopūstai, mangoldai, lapiniai kopūstai, paprikos, juodosios pupelės, rudieji ryžiai, miltai, svogūnai, salierai, česnakai, juodieji pipirai, sojų padažas, Vorčesterio padažas, paprika...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 542
Skaityti daugiau
Išsamus Teksaso-Meksikos ryžių ir pupelių receptas.
ryžiai, salotos, sūris, ilgagrūdžiai ryžiai, juodosios pupelės, špinatai, kalendra, avokadas, čederio sūris, grietinė, jogurtas, salsa...