Traškus ryžių blynas su skystu tryniu centre.

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Šis traškus blynas gaminamas naudojant tą pačią techniką kaip ir iranietiški kepti ryžiai – tahdigas. Blyno centre lengvai apkepamas kiaušinio trynys, todėl jį galima sumaišyti su traškiu ryžių blynu kaip padažą. Patiekite kaip atskirą užkandį arba kaip garnyrą prie sotaus troškinio.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 307, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 6 G., angliavandeniai 39 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 105 mg natrio 199 mg cukrus 1 G.
Kalorijos 307, bendras riebalų kiekis 14 G., sočiųjų riebalų 4 G., baltymai 6 G., angliavandeniai 39 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 105 mg natrio 199 mg cukrus 1 G.
Sudedamosios dalys:
- 2 valg. šaukštai basmati ryžių
- 1 arbatinis šaukštelis maltos ciberžolės
- 1/4 puodelio riebaus graikiško jogurto
- 5 smulkinti žalieji svogūnai, plius papildomai patiekimui
- 1/4 puodelio rapsų aliejaus
- 3 šaukštai nesūdyto sviesto
- 4 dideli kiaušinių tryniai
- Speciali įranga20 cm skersmens keptuvė su nepridegančia danga ir dangčiu
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Ryžius nuplaukite, kol vanduo taps skaidrus. Užpilkite ryžius šaltu vandeniu ir pamirkykite 30 minučių (iki 1 valandos), tada nusausinkite. 2 veiksmas
- Užvirinkite 4 litrus vandens. Įberkite ciberžolės ir gausiai pasūdykite vandenį (jis turėtų skonis priminti jūros vandenį). Suberkite ryžius ir virkite 5–7 minutes, kol taps „al dente“. Nusausinkite ir perplaukite ryžius šaltu vandeniu, kad jie nustotų virti. 3 žingsnis
- Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite jogurtą, 3 laiškinius svogūnus ir 1 puodelį virtų ryžių. 4 žingsnis
- Apvyniokite 20 cm (8 colių) skersmens keptuvės dangtį virtuviniu rankšluosčiu, pritvirtindami laisvus galus aplink dangčio rankeną, kad jie nenukristų. Rankšluostis sugers garus, ryžiams verdant. 5 veiksmas
- Į nepridegančią keptuvę įpilkite augalinio aliejaus ir sviesto ir įkaitinkite ant vidutinės ugnies. Kai sviestas ištirps, tolygiai paskleiskite ryžių ir laiškinių svogūnų mišinį keptuvės dugne, tada ant viršaus suberkite likusius ryžius. Mediniu iešmeliu arba medinio šaukšto rankena padarykite 4 angas aplink ryžius, maždaug 5 cm atstumu nuo išorinio krašto, kad išeitų garai. Penktą angą padarykite centre. Kepkite neuždengę, pasukiodami keptuvę pusiaukelėje, kol ryžiai dugne taps aukso rudos spalvos, 6–8 minutes. Sumažinkite ugnį iki minimumo. Uždenkite keptuvę rankšluosčiu išklotu dangčiu ir tęskite kepimą, kas 10 minučių pasukdami keptuvę maždaug po ketvirtį apsisukimo, kol ryžiai garuos ir taps purūs, maždaug 35–40 minučių. 6 veiksmas
- Nuimkite dangtį, ryžių centre padarykite maždaug 2 cm gylio duobutę, pakankamai didelę, kad tilptų kiaušinių tryniai, ir supilkite juos į duobutę. Tada uždenkite iš duobutės išstumtais ryžiais. Uždenkite puodą dangčiu ir virkite, kol tryniai pradės stingti, bet vis dar bus skysti, dar maždaug 1 minutę. 7 veiksmas
- Nuimkite dangtį. Sviestiniu peiliu atlaisvinkite ryžius nuo keptuvės sienelių. Padėkite lėkštę ant keptuvės ir apverskite traškų ryžių blyną ant lėkštės. Pabarstykite likusiais laiškiniais svogūnais ir supjaustykite skiltelėmis.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Pagrindiniai patiekalai / Grūdai, ankštiniai augalai / Kiaušiniai ir pieno produktai / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Suomiškas blynas "Pannukakku"
Olandiškas kūdikių blynas su mėlynių sirupu
Ryžių pudingas (kheer) su kokosu
Indiškas ryžių pudingas
Sumuštinis su keptu kiaušiniu, šonine ir bulvytėmis fri
Šakšuka keptuvėje su skystu tryniu
Traškios čederio bulvės
Rösti su rūkytos lašišos žiedais
Ryžių pudingas su mangu
Olandiškas kūdikių blynas su česnaku ir rozmarinu
Olandiškas kūdikių blynas su grybais, bulvėmis ir chorizo dešra
Greitas ryžių pudingas su razinomis ir cinamonu
Arroz con leche: meksikietiškas ryžių pudingas
Škotiški kiaušiniai
Ryžių pudingas su sojų pienu
Ryžių pudingas orkaitėje
Ryžių pudingas su vyšniomis
Burgeris su keptais kiaušiniais
Ryžių dubenėlis su keptais kiaušiniais ir kimči
Velnio kiaušiniai su traškia šonine
Traškios spagečių salotos
Ravioliai su špinatais ir tryniu
Ryžių pudingas su moliūgų sėklomis
Ryžių salotos su pupelėmis ir kumpiu
Ryžių pudingas su kokosų pienu
Greitas ryžių pudingas su cinamonu, kardamonu ir
Kiniški Mushu blynai
Oro blynai
Blyneliai su obuoliais ir tiršta klevų padažu
Itališki ravioliai su kiaušinio tryniu (Uova da
Ryžių salotos su agurkais ir mangais
Ryžių actas
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






