Veganiškos makaronų salotos su kreminiu padažu


Kaip pasigaminti – veganiškas makaronų salotas su kreminiu padažu
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6


Jei laikotės augalinės dietos arba tiesiog ieškote gero patiekalo be pieno produktų, šios kreminės makaronų salotos yra puikus sprendimas. Jos puikiai tinka tiek iškyloms, tiek vakarienėms darbo dienos vakarais. Jose išlaikomi pagrindiniai tradicinių kreminių makaronų salotų ingredientai – minkšti, pikantiški makaronai, traškūs salierai, paprikos, žiupsnelis garstyčių ir lašas acto, – tačiau vietoj įprasto majonezo ir grietinės naudojami veganiški ingredientai.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 237, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 7 G., angliavandeniai 32 G., pluoštas 2 G., natrio 257 mg cukrus 3 G.


Sudedamosios dalys:

  • 200 g veganiškų makaronų (apie 2 puodeliai; žr. pastabą)
  • 0,5 puodelio veganiško majonezo
  • 1/4 puodelio veganiškos grietinės
  • 2 šaukštai obuolių sidro acto
  • 2 šaukštai šviežių petražolių lapelių, smulkiai supjaustytų
  • 1 arbatinis šaukštelis garstyčių miltelių
  • 0,5 arb. šaukštelio svogūnų miltelių
  • 2 saliero stiebai, smulkiai supjaustyti (apie 3/4 puodelio)
  • 1/2 didelės raudonosios paprikos, smulkiai supjaustytos (apie 3/4 puodelio)
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Užvirinkite didelį puodą vandens ant stiprios ugnies ir gausiai pagardinkite druska. Virkite makaronus, kol jie taps „al dente“, 7–8 minutes. Nusausinkite vandenį, tada sudėkite makaronus į dubenį, kad visiškai atvėstų.
  • 2 veiksmas
  • Tuo tarpu vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite veganišką majonezą, veganišką grietinę, actą, petražoles, garstyčių miltelius, svogūnų miltelius, ¾ arbatinio šaukštelio druskos ir žiupsnelį šviežiai maltų juodųjų pipirų. Uždenkite ir laikykite šaldytuve, kol bus paruošta naudoti.
  • 3 žingsnis
  • Kai makaronai visiškai atvės, sudėkite padažą, sudėkite salierą ir papriką ir išmaišykite, kad ingredientai tolygiai pasiskirstytų. Paragaukite ir, jei reikia, pagardinkite druska bei pipirais. Patiekite salotas nedelsdami arba sandariai uždenkite ir laikykite šaldytuve iki 3 dienų.

    Pastaba


    Dauguma sausų makaronų yra veganiški, tačiau daugelis šviežių makaronų – ne, todėl atidžiai perskaitykite sudedamąsias dalis.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai