Šoninės, persikų ir rukolos sumuštiniai


Kaip pasigaminti - šoninės, persikų ir rukolos sumuštinius
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Šoninės, persikų ir rukolos sumuštiniai – išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 399, bendras riebalų kiekis 25 G., baltymai 13 G., angliavandeniai 30 G.


Sudedamosios dalys:

  • 8 storos šoninės riekelės
  • 1/4 puodelio šviežių, sandariai supakuotų lapų bazilika
  • 2 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 arbatinis šaukštelis šviežiai spaustų citrinų arba laimo sulčių
  • Stambi druska ir šviežiai malti pipirai
  • 3 šaukštai majonezo
  • 8 storos riekelės daugiagrūdės duonos
  • 2 persikai, perpjauti pusiau ir be kauliukų, plonai supjaustyti
  • Jaunos rukolos, skirtos pabarstyti
  • Marinuoti agurkėliai arba bet kokie maži marinuoti agurkai patiekimui (nebūtina)
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Kepkite šoninę keptuvėje ant vidutinės ugnies, kol taps traški, maždaug 8 minutes. Perkelkite šoninę į popieriniu rankšluosčiu išklotą lėkštę, tada kiekvieną riekelę supjaustykite į dvi dalis.
  • 2 veiksmas
  • Virtuviniu kombainu sumaišykite baziliką, alyvuogių aliejų, citrinos sultis, 1 valgomąjį šaukštą vandens, ¼ arbatinio šaukštelio druskos ir pipirų pagal skonį. Sutrinkite iki vientisos masės, tada įpilkite majonezo ir vėl susmulkinkite.
  • 3 žingsnis
  • Paskrudinkite duoną, tada ant riekelių užtepkite bazilikų mišinio. Ant pusės riekelių uždėkite persikų, šoninės ir rukolos, tada uždėkite likusias riekeles. Patiekite su marinuotais agurkais.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai