Horchata: saldus avižų gėrimas su cinamonu


Kaip pasigaminti Horchatą: saldų avižinį gėrimą su cinamonu
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Yra daug gaivinančio gėrimo horčatos receptų, o ši meksikietiška versija yra viena iš paprasčiausių. Avižas ir cinamoną pamirkykite vandenyje, tada viską sumaišykite. Jei norite, įberkite saldiklio, pavyzdžiui, cukraus ar agavų sirupo. Gerkite atšaldytą horčatą.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 88, bendras riebalų kiekis 1 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 17 G., pluoštas 2 G., natrio 10 mg cukrus 3 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 puodelis avižinių dribsnių
  • 1 cinamono lazdelė (10 cm), sulaužyta mažais gabalėliais
  • 4 šaukštai vandens
  • Cukrus arba agavų nektaras, pagal poreikį
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Dideliame ąsotyje užpilkite avižas ir cinamoną vandeniu ir pamirkykite bent 30 minučių.
  • 2 veiksmas
  • Viską sutrinkite trintuvu. Nukoškite ir pagal skonį pasaldinkite cukrumi arba agavų sirupu. Patiekite gerai atšaldytą arba su ledu.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Receptų rinkiniai



Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai