Receptai   Sriubos   Mėsa   

Sopa de Lima


Kaip pasigaminti Sopa de Lima
Virtuvė:Meksikietis,
Laikas: 3 valandos 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8


Sopa de lima (laimo sriuba) yra tradicinis patiekalas iš Meksikos Jukatano valstijos. Jam būdingas subtilus, saldus, bergamotę primenantis vietinės laimo skonis. Artimiausias šio laimo skonis yra Mejerio citrina. Sriuba tradiciškai pagardinama klasikiniu recado, šiltų prieskonių, česnako ir karčiųjų apelsinų sulčių mišinys (naranja agria), o vištiena dažniausiai tiesiog verdama. Šioje versijoje vištiena įtrinama su rekadu ir kelias valandas marinuojama, kad sustiprėtų prieskonių skonis ir aromatas. Prieš verdant vištiena kepama, kol tampa traški, todėl šią sriubą sunku nustoti valgyti!

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 766, bendras riebalų kiekis 63 G., sočiųjų riebalų 10 G., baltymai 36 G., angliavandeniai 15 G., pluoštas 2 G., cholesterolis 154 mg natrio 1125 mg cukrus 5 G.


Sudedamosios dalys:

  • 2 šaukštai šviežiai spaustų apelsinų sulčių
  • 1 valg. š. tarkuotos citrinos žievelės + 2 valg. š. šviežiai spaustų citrinos sulčių (iš įprastos citrinos)
  • 1 arbatinis šaukštelis džiovinto raudonėlio
  • 0,5 arb. šaukštelio malto cinamono
  • 0,5 arb. šaukštelio malto kumino
  • 1/4 arb. šaukštelio maltų gvazdikėlių
  • 2 skiltelės česnako, susmulkintos
  • 1 kg vištienos šlaunelių, blauzdelių ir krūtinėlių su kaulais ir oda
  • 2 valg. šaukštai rapsų aliejaus
  • 3/4 puodelio smulkiai supjaustyto geltonojo svogūno
  • 280 g pomidorų (apie 3 vidutinio dydžio), supjaustytų kubeliais
  • 1 geltona paprika, smulkiai supjaustyta
  • 6 puodeliai vištienos sultinio arba vandens
  • 1 Meyer citrina, plonai supjaustyta (be sėklų), plius ploni griežinėliai patiekimui (nebūtina)
  • 1,5 puodelio žemės riešutų aliejaus arba avokadų aliejaus kepimui
  • 6 plonai supjaustytos tortilijos arba 2 puodeliai parduotuvėje pirktų tortilijų traškučių
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Mažame dubenyje sumaišykite apelsinų sultis, citrinų sultis, raudonėlį, cinamoną, kmynus, gvazdikėlius, česnaką, 1 arbatinį šaukštelį druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų. Aptepkite vištieną mišiniu, sudėkite į užsegamą maišelį arba dubenį, uždenkite ir šaldykite bent 2 valandas arba per naktį.
  • 2 veiksmas
  • Į didelį ketaus puodą įpilkite rapsų aliejaus ir įkaitinkite ant vidutinės-stiprios ugnies. Sudėkite vištieną po kelis gabalėlius odele žemyn ir kepkite, kol odelė taps traški ir paruduos, 6–8 minutes. Žnyplėmis apverskite vištieną ir toliau kepkite, vartydami, kol odelė gražiai paruduos iš visų pusių, dar apie 5 minutes. Perkelkite vištieną į didelę lėkštę ir atidėkite.
  • 3 žingsnis
  • Į tą pačią keptuvę sudėkite svogūną su likusiais riebalais ir kepkite, dažnai maišydami, kol suminkštės ir taps permatomas, 3–5 minutes. Sudėkite pomidorus, papriką ir ½ arbatinio šaukštelio druskos ir kepkite, retkarčiais pamaišydami, kol pomidorai išleis didžiąją dalį sulčių, 5–7 minutes.
  • 4 žingsnis
  • Sudėkite vištieną atgal į puodą, įpilkite sultinį, citrinos žievelę, Meyer citrinos griežinėlius ir 1 arbatinį šaukštelį druskos. Užvirinkite, tada sumažinkite kaitrą ir troškinkite, kol vištiena išvirs, 20–25 minutes. Perkelkite vištieną ant pjaustymo lentelės arba lėkštės. Kai mėsa pakankamai atvės, nuimkite ją nuo kaulų ir sudėkite atgal į puodą.
  • 5 veiksmas
  • Tuo tarpu paruoškite tortilijas (galite naudoti parduotuvėje pirktus tortilijų traškučius). Į nedidelį puodą supilkite žemės riešutų aliejų ir įkaitinkite ant vidutinės-stiprios ugnies. Kepkite tortilijų juosteles keturiomis partijomis, kol lengvai apskrus, 2–4 minutes.
  • 6 veiksmas
  • Kiaurasamčiu perkelkite kiekvieną porciją į dubenį ir pagardinkite druska, maždaug po 1/4 arbatinio šaukštelio vienai porcijai. Išmaišykite. Sudėkite į lėkštę, išklotą popieriniais rankšluosčiais, kad nuvarvėtų aliejaus perteklius.
  • 7 veiksmas
  • Vištienos sriubą supilstykite į dubenėlius. Jei norite, ant viršaus uždėkite traškių tortilijų traškučių ir Meyer citrinos skiltelių.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai