Receptai   

Briuselio kopūstai su balzamiko actu ir spanguolėmis


Kaip pasigaminti - Briuselio kopūstai su balzamiko actu ir spanguolėmis
Laikas: 45 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10–12


Ree balzamiko vinegretas ir džiovintos spanguolės paprastus skrudintus Briuselio kopūstus paverčia elegantišku šventiniu garnyru.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Porcijos dydis: 1 iš 10
Kalorijos 286, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 45 G., pluoštas 6 G., natrio 39 mg cukrus 34 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1,5 kg Briuselio kopūstų
  • 1/2 puodelio alyvuogių aliejaus
  • 1 puodelis cukraus
  • 3/4 puodelio geros kokybės balzaminio acto
  • 1 puodelis džiovintų spanguolių
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 190 °C.

    Nuvalykite ir nupjaukite Briuselio kopūstus, tada perpjaukite juos per pusę. Sudėkite juos ant 2 kepimo skardų ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi. Kepkite 25–30 minučių, kol gražiai apskrus.
  • 2 veiksmas
  • Puode sumaišykite balzaminį actą ir cukrų. Užvirinkite, tada sumažinkite kaitrą iki vidutinės-žemos ir virkite, kol labai sutirštės.
  • 3 žingsnis
  • Apšlakstykite keptus Briuselio kopūstus balzamiko sirupu, tada pabarstykite džiovintomis spanguolėmis.

Balsai: 6

Ree Drummond nuotr.Recepto autorius - (Ree Drummond) – tinklaraštininkė, kulinarijos rašytoja, fotografė, televizijos laidų vedėja
Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai