Keptos morkos ir askaloniniai česnakai su alyvuogėmis ir migdolais


Kaip pasigaminti – keptas morkas ir askaloninius česnakus su alyvuogėmis ir migdolais
Virtuvė:prancūzų,
Meniu:Vakarienė,
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Keptos morkos ir askaloniniai česnakai su alyvuogėmis ir migdolais – išsamus receptas.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 309, bendras riebalų kiekis 23 G., sočiųjų riebalų 2.5 G., baltymai 4 G., angliavandeniai 22 G., pluoštas 5 G., natrio 1165 m. mg cukrus 11 G.


Sudedamosios dalys:

  • 700 g jaunų morkų
  • 3 askaloniniai česnakai, nulupti ir perpjauti pusiau
  • 1/2 puodelio be kauliukų alyvuogių, susmulkintų
  • 2 ilgos apelsinų žievelės
  • 1/3 puodelio sūdytų migdolų
  • 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
  • Stambi druska ir šviežiai malti pipirai
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C. Morkas, askaloninius česnakus ir žieveles apvoliokite alyvuogių aliejuje. Pagardinkite druska, pipirais ir tolygiai paskleiskite ant kepimo skardos. Kepkite, kol morkos ir askaloniniai česnakai suminkštės, 15–20 minučių.

    Keptas morkas ir askaloninius česnakus sudėkite į serviravimo lėkštę ir papuoškite alyvuogėmis bei migdolais. Patiekite su „Chardonnay“ arba „Merlot“.

Balsai: 4

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai