Kepta saliero šaknis su granatais


Kaip pasigaminti - keptą saliero šaknį su granatais
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4


Saliero šaknies kepimas orkaitėje padeda išryškinti natūralų jo saldumą, kuris subalansuoja tą išskirtinį saliero skonį. Kuo ilgiau jį kepsite, tuo saldesnis jis taps. Apkeptą saliero šaknį pabarstykite granatų sėklomis. Jos suteiks šiam žiemos garnyrui rūgštelės ir ryškios spalvos.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 214, bendras riebalų kiekis 11 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 5 G., angliavandeniai 27 G., pluoštas 6 G., natrio 755 mg cukrus 6 G.


Sudedamosios dalys:

  • 1 didelė saliero šaknis (1,1 kg), nulupta ir supjaustyta kubeliais
  • 3 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus + papildomai apšlakstymui
  • 1 arb. šaukštelis lengvai susmulkintų kmynų sėklų
  • 1 puodelis šviežių petražolių lapelių
  • 1/3 puodelio šviežių granatų sėklų
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Padėkite groteles su kepimo skarda ant vidurinės orkaitės lentynos ir įkaitinkite orkaitę iki 220 °C.
  • 2 veiksmas
  • Dideliame dubenyje sumaišykite saliero šaknį, aliejų, kmynus, 1 arbatinį šaukštelį druskos ir žiupsnelį šviežiai maltų juodųjų pipirų. Atsargiai išimkite karštą kepimo skardą iš orkaitės ir tolygiai paskleiskite ant jos salierą.
  • 3 žingsnis
  • Kepkite, kol saliero šaknis taps aukso rudos spalvos ir labai minkšta, apie 25 minutes, retkarčiais pamaišydami. Supilkite į serviravimo dubenį ir pabarstykite petražolėmis bei granatų sėklomis. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir patiekite.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai