Pradžia » receptas » 74 puslapis
 

Kulinariniai receptai


Autorius:
Kepta kiaulienos nugarinė su kopūstų salotomisPeržiūros: 684

Kad greičiau keptumėte ant grotelių, kiaulienos nugarinę suspauskite ir lengvai ją sumuškite. Norėdami sodresnio skonio, įtrinkite mėsą pankolių, česnakų, citrinų ir raudonųjų pipirų mišiniu. Kaip garnyrą prie keptos kiaulienos nugarinės...

Kiaulienos nugarinė, Savojos kopūstai, citrinos žievelė, pankolių sėklos, parmezano sūris, graikiniai riešutai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 470
Autorius:
Kepti kiaulienos kepsniai ir žalumynai su saldžiųjų pipirų padažuPeržiūros: 469

Natūralūs kiaulienos nugarinės kotletai su kaulais puikiai tinka bet kokiai progai. Jie atrodo žavingai šventiniame vakarėlyje ir greitai iškepa, todėl puikiai tinka pietų vakarienei.

Kiaulienos nugarinė, lapiniai kopūstai, porai, paprika, citrina, paprika...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 480
Autorius:
Kepta pica su kumpiu, rikota ir rukolaPeržiūros: 730

Iškepkite šią greitą, gražią picą naudodami pirktinę tešlą. Tai sutaupys jūsų laiką ir pavers procesą tikrai maloniu. Picos plutos kepimas ant grotelių užtruks tik kelias minutes, o...

Rikotos sūris, mielinė tešla, citrina, rukola, kumpis, vytintas kumpis...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 656
Autorius:
Naminė pica ant groteliųPeržiūros: 466

Pramogauti svečius vasaros kiemo vakarėlyje lengviau, jei turite planą. Picų kepsninė puikiai tinka tiems, kurie mėgsta planuoti ir ruoštis iš anksto. O svečiams patiks ši patirtis...

Mocarelos sūris, Asiago sūris, Fontina sūris, mielinė tešla, duonos miltai, figos, kukurūzai, alyvuogės, cukinijos, radicchio, picos padažas, pesto padažas, rukola, lapiniai kopūstai, bazilikas...
Laikas: 4 valandos 40 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8
Kepta pitaPeržiūros: 1 267

Pita duona, paplitusi Artimuosiuose Rytuose ir Viduržemio jūros regione, tradiciškai kepama aukštoje temperatūroje tandūro krosnyje (molio krosnyje). Ji nepaprastai universali ir patiekiama su kebabais, falafeliais,...

mielinė tešla, duobė...
Laikas: 2 valandos 40 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 171
Autorius:
Trys keptos austrės receptaiPeržiūros: 1 186

Šiuo greitu būdu austres iškepti didelei grupei yra daug lengviau. Tiesiog kepkite austres kelias minutes grilyje, kol kriauklės šiek tiek atsivers ir jas bus lengva...

Barbekiu padažas, burbonas, vyno actas, balzaminis actas, citrinų sultys, baltasis vynas...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 36 Kalorijų kiekis: 63
Autorius:
Kepti pesto ravioliaiPeržiūros: 749

Šie pesto ravioliai verdami viename puode, todėl nereikia virinti vandens, jį nukošti ir atskirai ruošti padažo. Krakmolingas skystis, likęs puodo apačioje...

Ravioliai, koldūnai, parmezano sūris, pesto padažas, bazilikas, česnakas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Grilis, Kepykla, Greitas maistas, Pica, .
Autorius:
Kepta pica su šviežiais pomidorais ir bazilikuPeržiūros: 589

Šviežių pomidorų, mocarelos, kvapnaus šviežio baziliko ir kepto sūrio derinys – tikras vasaros skonis, įkūnytas šioje picoje. Tvirtos folijos lakštas padės ją lengvai iškepti ant grotelių.

Mielinė tešla, mocarelos sūris, parmezano sūris, slyviniai pomidorai, bazilikas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 371
Kategorijos: Grilis, Kepykla, Greitas maistas, Pica, .
Autorius:
Kepta pica „Four Seasons“Peržiūros: 581

Šioje tradicinėje itališkoje picoje kiekvienas ras sau tinkamą patiekalą. Ji padalinta į keturias dalis: kumpį, artišokus, grybus ir alyvuoges. Tai puikus skanėstas skirtingų žmonių grupei...

Mielinė tešla, picos padažas, krieniniai grybai, artišokai, kumpis, vytintas kumpis, alyvuogės, bazilikas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 809
Kategorijos: Užkandžiai, Mėsa, .
Autorius:
Kepti vištienos sparneliai apelsinų teriyaki padažePeržiūros: 817

Kepkite vištienos sparnelius grilyje (arba keptuvėje), kol iškeps, tada apšlakstykite juos blizgančiu oranžiniu teriyaki glaistu. Pabarstykite sezamo sėklomis ir laiškiniais svogūnais ir mėgaukitės...

Vištienos sparneliai, medus, sojų padažas, apelsinų sultys, imbiero šaknis, sezamų aliejus, krakmolas...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 482
Autorius:
Keptas klevo glazūruotas gilių skvošasPeržiūros: 537

Gilės formos moliūgo kepsnys ant grotelių šonkauliukų stiliumi. Aplietas gardžiu, saldžiu ir pikantišku klevų glazūra, jis puikiai tinka rudens kepsnių vakarėliui. Patiekite apibarstę moliūgų sėklomis, kurios...

Gilinis moliūgas, klevų sirupas, obuolių sidro actas, garstyčių milteliai, raudonųjų pipirų dribsniai, barbekiu padažas, kalendra, cinamonas...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 273
Autorius:
Naminė kepta longanisaPeržiūros: 482

Ši gardi filipinietiška longanisa, kiaulienos dešrelės, versija gali būti pasigaminta namuose. Ji žavi savo sodriu skoniu, aštriais, saldžiais ir česnakiniais poskoniais, ir puikiai tinka...

dešra, kiaulienos taukai, kiaulienos mentė, anatas...
Laikas: 6 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 1325 m.
Autorius:
Šventinis keptas glazūruotas kumpisPeržiūros: 654

Šį šventinį kumpį su gardžiu lipniu glaistu galima kepti ne tik orkaitėje, bet ir ant lauko grotelių, tik pačioje pabaigoje būtinai papuoškite ananasais. Sodresniam skoniui juos taip pat galite iškepti ant grotelių...

Kumpis, ananasai, maraschino vyšnios, obuolių sidro actas, rudasis cukrus...
Laikas: 1 valanda 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 140
Autorius:
Avienos mėsainiai ir makaronų salotos su kepta fetaPeržiūros: 453
Recepto turinys:

Kitame piknike ne tik išbandykite šašlyko iešmelius; verčiau išbandykite šiuos gardžius ėrienos mėsainius. Šiame recepte išsamiai aprašoma, kaip iš anksto paruošti ir supakuoti mėsą bei kitus ingredientus, kad galėtumėte...

Malta aviena, kalendra, kmynai, paprika, paprika, fetos sūris, baklažanai, cukinijos, moliūgai, bazilikas, Bostono salotos, viso grūdo bandelė, cavatappi makaronai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 1671 m.
Autorius:
Kepta avienos nugarinė su schermoulaPeržiūros: 534
Recepto turinys:

Kepkite avienos šonkauliukus ant grotelių ir patiekite su tunisietišku čermulos padažu, pagamintu iš šviežių žolelių, citrinos ir aromatingų prieskonių. Mėtos ir citrina suteikia čermulai ryškų, gaivų skonį, kuris puikiai tinka...

ėriena, mėta, petražolės, citrina, kalendra, kmynai, paprika...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 334
Kategorijos: Grilis, Paukštis, Užkandžiai, Mėsa, .
Autorius:
Kepti vištienos sparneliai „Jerk“Peržiūros: 523

Kepti vištienos sparneliai yra mėgstamas bet kurio alaus vakarėlio užkandis, o šie jamaikietiški kepti „jerk“ sparneliai tikrai sužavės. Leiskite jiems sugerti aštrų skonį...

Vištienos sparneliai, laiškiniai svogūnai, sojų padažas, imbiero šaknis, čiobreliai, laimas, kvapieji pipirai, gvazdikėliai, čili pipirai...
Laikas: 5 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 439
Autorius:
Grilintos vištienos šlaunelėsPeržiūros: 675

Aštrūs habanero pipirai, čiobreliai, kvapieji pipirai, gvazdikėliai ir kepimas ant grotelių suteikia vištienai gardų džerkos skonį ir aromatą, kuriuo garsėja Karibų virtuvė. Marinuokite vištienos blauzdeles...

vištienos blauzdelės, habanero pipirai, rudasis cukrus, kvapieji pipirai, čiobreliai, gvazdikėliai...
Laikas: 8 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 295
Autorius:
Itališki kepti mėsainiaiPeržiūros: 707

Džiovintas raudonėlis ant paplotėlių, balzaminis actas ant bandelių, tirpstantis provolonės sūris ir šviežias bazilikas suteikia šiems mėsainiams itališkos virtuvės skonių. Kepkite paplotėlius ant lauko grotelių...

Malta jautiena, bandelės su sezamo sėklomis, provolonės sūris, jadiniera, balzaminis actas, raudonėlis, bazilikas...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 715
Autorius:
Azijietiško stiliaus makaronai su kepta kiaulienaPeržiūros: 546

Vos 200 gramų kiaulienos nugarinės pakanka gardžiam patiekalui keturiems asmenims paruošti. Kepti baklažanai ir šparaginės pupelės padeda padidinti jo apimtį, todėl jis tampa...

Kiaulienos nugarinė, ryžių makaronai, baklažanai, hoisino padažas, žaliosios pupelės, čili padažas, ryžių actas, vyšniniai pomidorai, žemės riešutai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 590
Autorius:
Keptos česnakinės krevetės su PtitimPeržiūros: 673

Mėgaukitės gardžiu Viduržemio jūros regiono stiliaus patiekalu, kurį lengva paruošti ir kuris puikiai tinka tiek kasdienai, tiek ypatingoms progoms. Krevetės kelias minutes marinuojamos česnakų-citrinų...

paukštiena, krevetės, fetos sūris, kalamata alyvuogės, citrina, raudonėlis...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 731
Autorius:
Keptos žuvies sumuštiniai su šviežiu kalendros čatniuPeržiūros: 549

Šiame žaliųjų kalendrų čatnyje esantis kokosas ir kokosų aliejus suteikia tekstūros ir tepamos konsistencijos, puikiai tinkančios tepti ant duonos. Be to, riešutinis, saldus skonis ir aromatas...

Otas, sumuštinių bandelės, čatnio padažas, kalendra, serano pipirai, imbiero šaknis, karis, kokoso drožlės, morkos...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 550
Autorius:
Kepti vištienos suktinukai su baklažanais ir fetaPeržiūros: 642

Šių suktinukų įdaras gaminamas iš keptų, aromatingų baklažanų, bulguro, fetos ir pomidorų mišinio. Jis suvyniojamas į ploną vištienos krūtinėlės gabalėlį ir kepamas ant grotelių, kol iškeps.

Vištienos kotletai, baklažanai, fetos sūris, bulguras, harisos padažas, kmynai, mėtos...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 544
Autorius:
Avinžirnių ir keptų baklažanų suktinukaiPeržiūros: 561

Avinžirniai ir kepti baklažanai yra populiarūs Artimųjų Rytų virtuvės ingredientai. Kartu su česnakiniu jogurto padažu jie sudaro gardų suktinukų įdarą. Būtinai juos kruopščiai iškepkite...

avinžirniai, pomidorai, baklažanai, romaninės salotos, tortilija, raudonėlis...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 395
Autorius:
Kepta kukurūzų sriubaPeržiūros: 553

Šio sotaus vasaros troškinio pagrindas – kepti kukurūzai, paprikos ir laiškiniai svogūnai. Patiekite su skrudinta, traškia prancūziška duona arba kaimiška duona, kad gautumėte visavertį vegetarišką patiekalą.

kukurūzai, bulvės, paprikos, laiškiniai svogūnai, grietinėlė, salierai, čiobreliai, paprika...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 332
Autorius:
Kobo salotos iškylaiPeržiūros: 524

Švelnus avokadas yra lengvas, gaivinantis padažas traškioms romaninėms salotoms, šoninei ir keptai vištienai citrusinių vaisių marinate. Šios Cobb salotos atrodys stulbinamai patiektos...

Vištienos krūtinėlės, pomidorai, citrina, mėlynasis sūris, kiaušiniai, šoninė, romaninės salotos, laiškiniai svogūnai, avokadas...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 622
Autorius:
Grilintas moliuskų apkepasPeržiūros: 564

Jūros gėrybių patiekalas iš moliuskų (angl. clambake) – tai tradicinis Naujosios Anglijos jūros gėrybių patiekalas, dažnai ruošiamas pakrantės piknike. Šiam receptui nereikės didžiulio puodo ar kelionės į paplūdimį:...

Moliuskai, krevetės, kukurūzai, raudonasis svogūnas, raudonoji bulvė, dešra, „Old Bay“ prieskoniai, baltasis vynas, citrinų sultys...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 1022
Autorius:
Keptas ananasas su chorizo ​​įdaruPeržiūros: 534

Šį prabangų patiekalą privalo paragauti visi kepsnių ant grotelių entuziastai. Ananasas kepamas ant grotelių su mėsos įdaru, o kiekvienas kąsnis suteikia saldžių, pikantiškų ir sūrių skonių. Šios salotos...

Ananasas, malta dešra, Fresno pipirai, raudonasis svogūnas, laimas, teriyaki padažas...
Laikas: 1 valanda 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 817
Autorius:
Kepta vištiena su salsa verde padažuPeržiūros: 457

Prieš kepant ant grotelių, vištienos krūtinėlė kelias minutes marinuojama kvapniame mišinyje su čipotlės paprikomis, kurios suteikia ne tik pikantišką skonį, bet ir lengvą dūmo natą, sustiprinančią anglies grotelių aromatą. Ne...

Vištienos krūtinėlės, laimas, kalendra, salsa, čipotlės paprikos adobo padaže...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 335
Autorius:
Kepta vištiena persikų BBQ padažePeržiūros: 535

Persikų uogienė ir marinuoti agurkai yra pagrindiniai šio saldaus ir rūgštaus barbekiu padažo ingredientai, kuriuo užtepama ant keptos vištienos ir patiekiama su gatavo patiekalu. Nurodymai...

vištiena, čili milteliai, kečupas, persikų uogienė, barbekiu padažas...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 1426 m.
Autorius:
Kepta vištiena su žaliosiomis pupelėmis pasukų padažePeržiūros: 498

Kepta vištienos krūtinėlė patiekiama su žaliųjų pupelių ir raudonųjų svogūnų salotomis gaivinančiame pasukų padaže. Salotų daržovės taip pat kepamos ant grotelių. Jei neturite grotelių, naudokite...

vištienos krūtinėlės, žaliosios pupelės, citrina, raudonasis svogūnas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 413
Autorius:
Keptos vištienos Cobb salotosPeržiūros: 482

Kobo salotos – tai gardus salotų lapų, sultingų pomidorų, švelnaus avokado, kietai virtų kiaušinių, traškios šoninės, pikantiško mėlynojo pelėsinio sūrio ir vištienos derinys. Jos ypač skanios, kai...

Vištienos krūtinėlės, kiaušiniai, šoninė, romaninės salotos, vyno actas, mėlynasis sūris, pomidorai, avokadas...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 759
Autorius:
Keptos vištienos ir lapinių kopūstų Cezario salotų sumuštinisPeržiūros: 1 208

Šis sotus Cezario salotų sumuštinis, pagamintas iš lapinių kopūstų, keptos vištienos ir firminio padažo, tampa dar gardesnis ir minkštesnis, kai yra suspaustas. Sumuštinis idealiai tinka...

Vištienos krūtinėlės, šoninė, citrinos sultys, ančiuviai, agurkai, ridikai, lapiniai kopūstai, raugo duona...
Laikas: 5 valandos 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 372
Autorius:
Keptos vištienos šlaunelės ir makaronai su imbieru ir žaliaisiais svogūnaisPeržiūros: 524

Vištienos šlaunelės įtrinamos azijietiško stiliaus padažu ir kiniškais penkių prieskonių prieskoniais, o tada kepamos ant grotelių, kad būtų gardžiai pikantiškas ir sultingas. Patiekite su morkų ir snieginių žirnelių makaronais...

Vištienos šlaunelės, morkos, žirneliai, laiškiniai svogūnai, austrių padažas, penkių prieskonių prieskoniai, imbiero šaknis, ryžių actas, ramen makaronai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 640
Autorius:
Keptos vištienos šlaunelės ir romaninės salotos su vinegretuPeržiūros: 613

Greitai ir lengvai paruošiamų salotų receptas – vištienos šlauneles ir romanines salotas apkepkite ant grotelių, apvoliotus rūgščiame Dižono garstyčių padaže. Dalis to paties padažo naudojama ir vištienai marinuoti.

Vištienos šlaunelės, romaninės salotos, raudonojo vyno actas, Dižono garstyčios, Vorčesterio padažas, peletrūnai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 690
Autorius:
Keptos vištienos tacosPeržiūros: 851

Vištienos krūtinėles įtrinkite čili miltelių pasta ir kepkite jas ant grotelių su kukurūzų tortilijomis – gausite paprastus ir skanius tako, kuriuos lengva paruošti savaitės viduryje. Patiekite paruoštus...

vištienos krūtinėlės, tortilija, čili prieskoniai, salsos padažas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 530
Autorius:
Keptos vištienos šlaunelės barbekiu padažePeržiūros: 717

Pagrindinis šio recepto tikslas – sunaudoti krevečių kokteilio padažą, kuris kartais lieka po vakarėlių. Tai puikus pagrindas vištienos kepsnių padažui! Kepkite vištieną...

Vištienos blauzdelės, barbekiu padažas, salierai, pinto pupelės, juodosios pupelės, melasa...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 1509 m.
Autorius:
Kepti sūrio mėsainiaiPeržiūros: 607

Pasigaminkite klasikinį čizburgerį su sultingu jautienos paplotėliu, daržovėmis ir amerikietiško arba čederio sūrio griežinėliu, kad gautumėte autentišką skonį. Šiame recepte naudojami kepti paplotėliai ir bandelės, kurios papildo...

Malta jautiena, raudonasis svogūnas, bandelės su sezamu, salotos, pomidorai, lydytas sūris...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 748
Autorius:
Kepti sūrio mėsainiai kebabaiPeržiūros: 507

Tai smagus naujas būdas paruošti čūrmiškus mėsainius vakarėliui. Jame yra sūrio, duonos, pomidorų, marinuotų agurkėlių, traškių salotų, sultingo jautienos paplotėlio – visko, ką mėgstame geruose...

Malta jautiena, mėsos kukuliai, aisbergo salotos, vyšniniai pomidorai, marinuoti agurkai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 716
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Žaliosios arbatos sausainiaiPeržiūros: 607

Japoniška žalioji arbata (matcha) dažnai naudojama kaip natūralus dažiklis desertuose ir kepiniuose. Ji ne tik suteikia malonų žolelių atspalvį, bet ir praturtina kepinius savo skoniu bei...

Aukščiausios kokybės miltai, matcha arbata, kiaušiniai, migdolų ekstraktas...
Laikas: 3 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 36 Kalorijų kiekis: 81
Kategorijos: Sriubos, Kreminės sriubos, Žuvis, .
Autorius:
Žaliasis gaspačoPeržiūros: 538

Sumaišykite keptas poblano paprikas, šviežią agurką ir mėtą ir pasigaminkite gardžią gaspačo sriubą. Šioje šaltos sriubos versijoje naudojamos tik žalios daržovės. Poblano paprikos...

poblano pipirai, česnakai, mėtos, žalieji pomidorai, krabų mėsa, krevetės...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 216
Autorius:
Žali kiaušiniai ir kumpisPeržiūros: 535

Traškioje tešloje keptas kumpis patiekiamas su žalių kiaušinių padažu, pagardintas kaparėliais, marinuotais agurkais ir šviežiomis žolelėmis. Šis receptas paverčia įprastą kumpio ir kiaušinių patiekalą pašėlusiu užkandžiu,...

kumpis, kiaušiniai, marinuoti agurkai, kaparėliai, Dižono garstyčios, peletrūnai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 449
Autorius:
Žaliųjų pupelių ir grybų tacosPeržiūros: 611

Net ir mėsos valgytojai pamils ​​šiuos vegetariškus takus. Kremini grybų ir austrių grybų derinys suteikia ryškių skonių ir aromatų, todėl takai tampa mėsingi, o žaliosios pupelės ir traški hikama dar labiau...

Žaliosios pupelės, tako, avokadas, austrių grybai, kalendra, laimas, hikama, kmynai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 490
Autorius:
Žaliosios pupelės su rūkytu kumpiuPeržiūros: 380

Šiltos, blanširuotos žaliosios pupelės kvapniame aliejuje su keptu rūkytu kumpiu ir svogūnais – gardus garnyras prie keptos jautienos ar kalakutienos. Pupelės turėtų išlikti sultingos ir šiek tiek...

žaliosios pupelės, kumpis, petražolės, obuolių sidro actas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 168
Autorius:
Žaliosios pupelės su česnaku ir rozmarinuPeržiūros: 589

Alyvuogių aliejuje kepti česnakai ir rozmarinai suteikia paprastoms žaliosioms pupelėms nuostabų pikantišką skonį, o raudonaisiais pipirais paskrudinti džiūvėsėliai suteikia kaip tik reikiamą traškumo kiekį. Rezultatas...

žaliosios pupelės, citrinos žievelė, česnakas, rozmarinas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 209
Autorius:
Žaliosios pupelės tešlojePeržiūros: 447

Kokteilių dešrelės gali palaukti: šio vegetariško užkandžio tešloje žvaigždė yra žaliosios pupelės. Be to, tešla gaminama iš viso grūdo miltų, todėl ji yra kuo sveikesnė. Nepamirškite...

Žaliosios pupelės, Havarti sūris, grietinė, pienas, viso grūdo kvietiniai miltai, Dižono garstyčios, kmynai...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 190
Autorius:
Žaliųjų pupelių salotos su citrusiniais vaisiais ir migdolaisPeržiūros: 476

Šias paprastas ir sveikas salotas lengva pagaminti. Sultingos žaliosios pupelės, apelsinai, greipfrutai, šviežios žolelės, aitriosios paprikos ir migdolai puikiai dera saldžiai rūgščiame padaže...

Žaliosios pupelės, apelsinai, greipfrutai, Dižono garstyčios, medus, jalapeno pipirai, migdolai, šampano actas, mėta...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 222
Autorius:
Žaliųjų pupelių ir grybų salotosPeržiūros: 491

Grybai puikiai tinka šviežioms salotoms, ypač kaip šiame recepte: derinami su blanširuotomis žaliosiomis pupelėmis, askaloniniais česnakais ir cukruotais graikiniais riešutais gaivinančiame citrinų padaže.

žaliosios pupelės, krimininiai grybai, petražolės, citrina, graikiniai riešutai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 214

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai