Suktinukai su aštriu tunu ir imbiero-sojų padažu

Virtuvė:japonų,
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 2
Iškepkite sultingus suktinukus su aštriu tunu, agurku ir avokadu. Jie bus visai kaip restorane! Vietoj įprasto sojų padažo mirkymui patiekite imbiero-sojų padažą su čili ir česnako padažu. Jums reikės bambukinio suši kilimėlio. Net jei pirmieji keli suktinukai nebus patys gražiausi, jie vis tiek bus skanūs.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 430, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 28 G., angliavandeniai 35 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 39 mg natrio 1951 m. mg cukrus 2 G.
Kalorijos 430, bendras riebalų kiekis 20 G., sočiųjų riebalų 3 G., baltymai 28 G., angliavandeniai 35 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 39 mg natrio 1951 m. mg cukrus 2 G.
Sudedamosios dalys:
Imbiero ir sojų padažas
- 1/4 puodelio sojų padažo
- 1/4 valg. šaukšto ryžių acto
- 1 arbatinis šaukštelis česnakinio čili padažo, pavyzdžiui, sambal oelek
- 2 vidutinės skiltelės česnako, smulkiai tarkuotos
- 2 žalieji svogūnai, plonai supjaustyti įstrižai
- 2,5 cm imbiero šaknies, nuluptos ir smulkiai sutarkuotos
Aštrus tunas
- 1 mažas sušiams tinkamas tuno kepsnys (apie 170 g), supjaustytas mažais kubeliais
- 2 šaukštai majonezo, geriausia „Kewpie“
- 1 valgomasis šaukštas česnakinio čili padažo, pavyzdžiui, sambal oelek
Ritinėliai
- Šiek tiek ryžių acto
- 2 nori lapai
- 1 puodelis virtų suši ryžių, šiltų
- Vasabi
- Pusę agurko nulupkite, išimkite sėklas ir supjaustykite ilgomis juostelėmis
- Pusė avokado, plonai supjaustyta
- Speciali įrangabambuko kilimėlis ritinėliams
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
tunas, nori, Avokadas, vasabi, suši ryžiai, česnakinis padažas, imbiero šaknis, ryžių actas, sojų padažas
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Imbiero-sojų padažas:
Mažame dubenyje sumaišykite sojų padažą, actą, čili česnakinį padažą, česnaką, laiškinius svogūnus ir imbierą. Gerai išmaišykite ir atidėkite.
2 veiksmas - Aštrus tunas:
Sumaišykite tuną vidutinio dydžio dubenyje su majonezu ir čili česnakiniu padažu. Lengvai pamaišykite, kad pasidengtų padažu, ir atidėkite.
3 žingsnis - Ritinėliai:
Paruoškite bambukinį suši kilimėlį, visiškai jį suvyniodami į maistinę plėvelę. Pripildykite nedidelį dubenėlį vandens, įpilkite ryžių acto ir atidėkite. Sulenkite nori lakštą apie 2,5 cm ir nupjaukite apačią. Lengvai paskrudinkite ant atviros liepsnos, kol lakštas taps elastingas, maždaug 10 sekundžių.
4 žingsnis - Padėkite skrudintą nori lakštą blizgančia puse žemyn ant paruošto bambuko kilimėlio. Švelniai prispauskite ryžius prie nori lakšto, palikdami apie 2 cm atstumą nuo viršutinio krašto. Jei ryžiai limpa prie rankų, pamirkykite pirštus dubenyje su vandeniu ir actu. 5 veiksmas
- Pradėkite vynioti maždaug 1 cm atstumu nuo nori apačios ir per visą lakšto ilgį paskleiskite šiek tiek vasabių. Ant vasabių tolygiai uždėkite aštraus tuno sluoksnį, o šonuose uždėkite kelias agurko juosteles. Vienu sluoksniu uždėkite 3–4 avokado griežinėlius. Susukite ritinėlį, visiškai apgaubdami įdarą nori viduje. Švelniai paspauskite bambukinį kilimėlį ir toliau vyniokite, kol ritinėlis taps tvirtas. Nuimkite bambukinį kilimėlį ir nupjaukite ritinėlio galus. 6 veiksmas
- Švariu peiliu perpjaukite suktinuką per pusę. Padėkite abi puses vieną šalia kitos ir perpjaukite abu suktinukus, kad gautųsi šešios lygios dalys. Pakartokite su likusiais ingredientais ir susukite antrą suktinuką. Patiekite suktinukus su vasabiais ir imbiero-sojų padažu.
Balsai: 1
Recepto autorius - Anne Burrell (Anne Burrell) - virėjas, žurnalistas, laidų vedėjas, kulinarijos instituto mokytojas.Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Užkandžiai / Užkandžiai su padažais / Žuvies užkandžiai / / / Japonų virtuvė / Anne BurrellPanašūs receptai
Majonezo užpilas su sojų padažu ir sezamo sėklomis
5 žvaigždučių suktinukai su aštriu padažu
Imbiero ir morkų kokteilis
Imbiero ir sezamo užpilas
Sveiki vasaros užkandžių receptai
Tostada su tunu ir aštriu majonezu
Karšti tuno sumuštiniai
Spagečiai su tunu ir mėtomis
Kepsnys su imbiero-sviesto padažu
Prosciutto suktinukai su sūrio įdaru
Pavasariniai suktinukai su azijietiškais makaronais ir mėtų padažu
Virtos morkos imbiero ir sojų glajuje
Pomidorų padažas su tunu spagečiams
Tuno Onigiri (japoniški ryžių kamuoliukai)
Krevečių pavasariniai suktinukai
Pavasariniai suktinukai su šviežiais krabais
Graikiški suši ritinėliai
Daržovių tempura su sojų padažu
Aštrūs tuno suktinukai
Aštrūs, išvirkščiami suktinukai su tunu ir specialiu padažu
Altono Browno Kalifornijos ritinėliai
Mangas su imbiero ir mėtų sirupu
Imbiero ir mango lassi
Havajietiški tuno suktinukai
Keptos krevetės su sojų padažu, šviežios
Keptas kiaulienos kumpis imbieriniame-persikų padaže
Temakizuši suktinukai (kūgeliai) su tunu ir aštriais prieskoniais
Spagečiai su tunu ir marinara padažu
Imbierinių spanguolių spragintų kukurūzų kamuoliukai
Imbiero ir granatų putojančio gėrimo kokteilis
Imbiero ir romo šandis
Kalakutienos pavasario ritinėliai
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Paguodos maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






