Užkandis „Kiaulės antklodėje“
Balsai: 3
Laikas: 40 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 134, bendras riebalų kiekis 5 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 16 G., pluoštas 0 G., cholesterolis 15 mg natrio 652 mg cukrus 3 G.
Kalorijos 134, bendras riebalų kiekis 5 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 8 G., angliavandeniai 16 G., pluoštas 0 G., cholesterolis 15 mg natrio 652 mg cukrus 3 G.
Net ir tokį užkandį kaip dešrainiai galima valgyti nepakenkiant figūrai, jei laikysitės kelių nurodymų, kaip šiame recepte. Neriebūs dešrainiai įvyniojami į neriebią sluoksniuotą tešlą, o patys užkandžiai tokie maži, kad pora vakarėlyje jums nepakenks.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 8 mažai kalorijų turinčios jautienos dešrelės
- 1 pakuotė atšaldytos neriebios mielių sluoksniuotos tešlos
- Miltai darbui
- Garstyčios patiekimui
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: dešrelės
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Įkaitinkite orkaitę iki 190 °C.
- Kiekvieną dešrelę supjaustykite į 4 lygias dalis. Atidėkite. Padėkite aštuonis tešlos trikampius ant lengvai miltais pabarstyto darbinio paviršiaus.
- Po vieną šiek tiek ištempkite arba susukite kiekvieną trikampį, kad jis padidėtų. Kiekvieną tešlos gabalėlį supjaustykite į 4 ilgus, siaurus trikampius. Kiekvieno trikampio apačioje uždėkite po dešros gabalėlį, kiekvieną gabalėlį susukite į smailų galiuką. Dešreles sudėkite ant didelės, neteptos kepimo skardos.
- Likusias dešreles sudėkite į tešlą tokiu pačiu būdu, kad gautųsi 32. Būtinai tolygiai paskirstykite jas ant kepimo skardos, nes kepant tešla pakils. Įdėkite kepimo skardą į orkaitę ir kepkite, kol gražiai apskrus, apie 12 minučių. Patiekite su garstyčiomis ir skanaus!
Recepto autorius - Lisa Lillien yra amerikiečių kulinarijos žurnalo „Hungry Girl“ prodiuserė ir leidėja.
Kategorijos:
Panašūs receptai
