Naminė migdolų pasta


Kaip pasigaminti - naminis migdolų sviestas
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10


Šį naminį migdolų sviestą lengva pasigaminti ir jis yra daug sveikesnis nei pirktinis, nes jame nėra cukraus pertekliaus ir kenksmingų transriebalų. Pirmiausia paskrudinkite migdolus, kad skonis būtų sodresnis. 450 g migdolų užtenka kelių šaukštų medaus, kad būtų subtilus saldumas, bet jei norite, galite įdėti šiek tiek daugiau arba visai nenaudoti medaus.

Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 306, bendras riebalų kiekis 26 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 10 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 6 G., natrio 123 mg cukrus 5 G.


Sudedamosios dalys:

  • 450 g (apie 4 puodelius) žalių migdolų su odelėmis
  • 2 šaukštai medaus
  • 2-3 šaukštai augalinio aliejaus
Pakeičiant ingredientus
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

    1 veiksmas
  • Įkaitinkite orkaitę iki 175 °C. Sudėkite migdolus ant kepimo skardos su krašteliais ir kepkite, kepimo metu papurtydami skardą, kol gražiai apskrus, maždaug 8 minutes.
  • 2 veiksmas
  • Sudėkite migdolus į virtuvinį kombainą su 0,5 arbatinio šaukštelio druskos ir trinkite, kol susidarys vientisa pasta, maždaug 5 minutes. Įdėkite medaus ir toliau trinkite, kol ji visiškai susimaišys. Įjungę virtuvinį kombainą, lėtai supilkite 2 šaukštus augalinio aliejaus. Jei norite, pastą galite atskiesti likusiu šaukštu aliejaus.

Balsai: 1

Nuotrauka – Maisto tinklasRecepto autorius -

Visi receptai

Panašūs receptai

Užkandžiai


Sriubos


Pagrindiniai patiekalai


Salotos


Greitas maistas


Padažai


Grilis, kepsninė


Kepykla


Desertai


Gėrimai


Alkoholiniai kokteiliai


Virimo būdai


Konservuoti produktai


Sezoniniai patiekalai


Šventiniai patiekalai


Pasaulio virtuvės


Kategorijos


Sveika mityba


Paprasti ir greiti receptai

Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai