Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1

Šis saldus ir rūgštus kokteilis – puikus būdas sunaudoti likusias spanguoles po šventinių desertų. Klevų sirupas suteikia saldumo, o kviečių gemalai – riešutų skonį. Šis kokteilis, kuriame gausu geležies, cinko ir vitaminų B bei E, suteikia ilgalaikės energijos. Norėdami pagaminti šį kokteilį, jums reikės galingo trintuvo, kad susmulkintumėte ledą ir šaldytas uogas.

Sudedamosios dalys:

• 0,5 puodelio šaldytų spanguolių + 1 plonai supjaustyta spanguolė papuošimui
• 3/4 puodelio ledo kubelių
• 1/3 valg. šaukšto neriebaus vanilinio jogurto
• 1/4 puodelio apelsinų sulčių
• 1–2 šaukštai klevų sirupo
• 1 valg. šaukštas skrudintų kviečių gemalų

Pakeičiant ingredientus
Naudoti matavimo indai

1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Receptai su panašiais ingredientais

spanguolių, Apelsinų sultys, jogurtas, klevų sirupas, kviečių gemalai

Mes rekomenduojame

Paruošimas:

1 veiksmas
• Į trintuvą sudėkite šaldytas spanguoles, ledo kubelius, jogurtą, apelsinų sultis ir klevų sirupą.
2 veiksmas
• Trinkite dideliu greičiu iki vientisos masės, prireikus sustabdydami ir mentele arba mediniu šaukštu paspausdami ingredientus, kad susimaišytų. Jei reikia, įpilkite 1–2 šaukštus šalto vandens, kad sureguliuotumėte konsistenciją. Supilkite į stiklinę ir pabarstykite kviečių daigais. Papuoškite pjaustytomis spanguolėmis. Prieš patiekdami gerai išmaišykite.

Balsai: 1