Spanguolių salotos su zefyrais

Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Šis spanguolių desertas – tai rudeninė amerikietiškų „Ambrosia“ vaisių salotų versija, kurios pagrindinis ingredientas yra zefyrai. Rūgščios spanguolės puikiai papildo saldžius ingredientus, o traškūs obuoliai, riešutai ir vynuogės sukuria kontrastingą traškumą su minkštais, puriais zefyrais. Trumpai tariant, šios salotos žavi ne tik savo skoniu ir ryškia išvaizda, bet ir tekstūrų deriniu, dėl kurio norisi jas valgyti vėl ir vėl.
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 271, bendras riebalų kiekis 8 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 52 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 4 mg natrio 22 mg cukrus 40 G.
Kalorijos 271, bendras riebalų kiekis 8 G., sočiųjų riebalų 1 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 52 G., pluoštas 3 G., cholesterolis 4 mg natrio 22 mg cukrus 40 G.
Sudedamosios dalys:
- 2 puodeliai šviežių arba šaldytų spanguolių
- 0,5 puodelio cukraus
- 3 puodeliai mini zefyrų
- 1 puodelis raudonųjų vynuogių, perpjautų pusiau
- 0,5 puodelio smulkintų graikinių riešutų
- 1 saldus traškus obuolys, pavyzdžiui, „Honeycrisp“ arba „Pink Lady“, supjaustytas mažais kubeliais
- 0,5 valg. šaukšto. plakta užpilas
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Mes rekomenduojame
Paruošimas:
- 1 veiksmas
- Spanguoles ir cukrų sutrinkite virtuviniu kombainu iki smulkiai supjaustytų, maždaug 8 ankštys. Supilkite į didelį dubenį ir įmaišykite zefyrus. Uždenkite dubenį maistine plėvele ir šaldykite, kol visiškai atšals, bent 4 valandas ir iki 12 valandų. 2 veiksmas
- Kai būsite pasiruošę patiekti, įmaišykite vynuoges, graikinius riešutus ir obuolį, tada supilkite plaktą grietinėlę ir maišykite, kol tolygiai pasiskirstys.
Balsai: 1
Kategorijos
receptas / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Maisto smulkintuvas / Rudens patiekalai / Šventiniai patiekalai / Vakarienė / Salotos / Vaisių salotos / Maisto tinklas – receptaiPanašūs receptai
Pūstų ryžių desertas su zefyrais ir baltuoju sūriu
Karšto šokolado mišinys su zefyrais
Desertas, pagamintas iš pusryčių dribsnių su riešutais ir džiovintais vaisiais
Zefyro narcizai
Šokoladiniai sausainiai su užpilu
Grūdų batonėliai su zefyrais ir jų gabaliukais
Zefyrų fondantas
Zefyro gėlė keksiukui
Zefyro gėlių keksiukai
Mini zefyro gėlė
Brokolių salotos su šonine
Šokoladinis padažas su zefyrais keptuvėje
Zefyro pusryčių dribsniai
Žemės riešutų sviesto s'mores
S'mores su bananu ir karamele
Karšta kakava su zefyrais
Saldžiųjų bulvių užtepėlė su zefyrais
Zefyrų ir saldžiųjų bulvių skrebučiai
Karamelizuoti zefyrai
Rukolos salotos su obuoliais ir graikiniais riešutais
Keksiukai „Ramunės“
Traškūs dribsnių batonėliai su skrudinta duona
Vaisių salotos „Ambrosia“
Želė spanguolių salotos
Spanguolių ir krienų grietinės padažas
Spanguolių padažas
Spanguolių granita
Spanguolių, obuolių ir graikinių riešutų uogienė
Šviežių spanguolių padažas
Spanguolių ir aitriųjų pipirų padažas
Spanguolių padažas
Obuolių ir spanguolių čatnis
Užkandžiai
Alaus užkandžiai
Sūrio užkandžiai
Sumuštiniai
Užkandžiai
Užkandžiai
Įvairūs užkandžiai
Užkandžiai su padažais
Mėsos užkandžiai
Žuvies užkandžiai
Daržovių užkandžiai
Kiaušinių užkandžiai
Sriubos
Šaltos sriubos
Kreminės sriubos
Kreminės sriubos
Sriubos su padažais
Skaidrios sriubos
Daržovių sriubos
Tirštos sriubos, troškiniai
Mėsos sriubos
Žuvies sriubos
Sriubos su makaronais ir dribsniais
Pagrindiniai patiekalai
Mėsa
Paukštis, žaidimas
Garnyrai
Daržovės, grybai
Žuvis, jūros gėrybės
Grūdai, ankštiniai augalai
Kiaušiniai, pieno produktai
Makaronai
Troškinys
Salotos
Šiltos salotos
Daržovių salotos
Lapinės salotos
Vaisių salotos
Salotos su dribsniais ir makaronais
Salotos su mėsa
Salotos su žuvimi
Salotos su kiaušiniais
Salotos su pupelėmis
Salotos su duona
Greitas maistas
Hamburgeriai
Sumuštiniai
Dešrainiai
Picos
Karšti sumuštiniai
Tortilijų patiekalai
Pitos patiekalai
Blynai
Padažai greitam maistui
Gruzdinti patiekalai
Padažai
Prieskoniai
Padažai
Padažai
Pastos
Barbekiu glazūros ir padažai
Salotų padažai
Naftos mišiniai
Emulsiniai padažai
Saldūs padažai
Aštrūs padažai
Padažai greitam maistui
Grilis, kepsninė
Kepta mėsa
Kepta paukštiena
Kepta žuvis
Rūkyti patiekalai
Keptos daržovės ir vaisiai
Kepti miltų produktai
Barbekiu glazūros ir padažai
Kepykla
Sūrūs pyragai, picos
Naminė duona
Bulvių blynai, blynai
Nesaldinti bandelės, pyragaičiai
Nesaldinti sausainiai ir bandelės
Desertai
Keksiukai
Vaisių desertai
Slapukas
Pyragai
Spurgos, pyragai, bandelės
Saldainiai ir maži saldainiai
Kremai, padažai, putėsiai, pudingai
Suflė, meringues, meringues
Želė
Ledai, šerbetai
Pyragai
Saldūs pyragaičiai, pyragaičiai
Blynai, blyneliai, vafliai, skrebučiai
Pusryčių dribsniai, granola, miusliai
Gėrimai
Pieno kokteiliai
Kokteiliai, granitos
Kavos ir šokolado pagrindu pagaminti gėrimai
Vaisių gėrimai, sultys
Arbata ir žolelių gėrimai
Karšti gėrimai
Alkoholiniai kokteiliai
Kokteiliai su degtine
Kokteiliai su džinu
Viskio kokteiliai
Kokteiliai su vynu
Kokteiliai su brendžiu, konjaku
Kokteiliai su absintu
Kokteiliai su romu
Kokteiliai su putojančiu vynu
Tekilos kokteiliai
Kokteiliai su alumi
Kokteiliai su likeriais
Šaldyti kokteiliai
Virimo būdai
Oro keptuvė
Slėginė viryklė
Šalti patiekalai
Daugiafunkcis puodas
Įdaryti patiekalai
Gruzdinimas giliuose riebaluose
Dvigubas katilas
Keptuvė
Kepimo skarda
Folija
Orkaitė
Kepėjas
Maišytuvas
Maišytuvas
Židinys
Maisto smulkintuvas
Mikrobangų krosnelė
Wokas
Marinuoti patiekalai
Džiovinti ir sūdyti maisto produktai
Marinuoti patiekalai
Virti patiekalai be lukšto
Sūrūs patiekalai
Rūkyti patiekalai
Konservuoti produktai
Sezoniniai patiekalai
Šventiniai patiekalai
Naujieji metai
Kalėdos
Valentino diena
Kovo 8 d.
Velykos
Gegužės 1 d.
Helovinas
Gimtadienis
Vakarėlių patiekalai
Vestuvių patiekalai
Kokteilių vakarėlis
Vakarienė
Motinos diena
Pasaulio virtuvės
Europos
prancūzų
italų
ispanų
graikų
Anglų
Airių
Vokiečių
portugalų
Austrijos
lenkų
Rusų
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Skandinavų Švedų
Azijos kinų japonų Tailando Vietnamiečių Korėjiečių Filipinų
arabų žydų turkų
indėnas
Afrikos Marokietis
Amerikietis Havajietiškas Kadžunų Kanados Teksaso-Mekso virtuvė
Lotynų Amerikos Meksikietis Venesuelos Argentinietis Brazilijos
Karibų Kubos Jamaikietis
Kategorijos
Pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Vaikų patiekalai
Indai, skirti naudoti ateityje
Biudžetiniai receptai
Komforto maistas
Receptai vienam asmeniui
Receptai dviems
Piknikas
Kiemo receptai
Patiekalai gerbėjams
Kino vakaro patiekalai
Virimo būdai
Maisto tinklo receptai
Receptų rinkiniai
Receptai pagal ingredientus
Sveika mityba
Sveiki pusryčiai
Pietūs
Vakarienės
Sveiki užkandžiai
Patiekalai, kuriuose gausu skaidulų
Patiekalai be glitimo
Mažas natrio kiekis
Mažai kalorijų turintys patiekalai
Patiekalai diabetikams
Mažai angliavandenių turintys patiekalai
Mažas riebalų kiekis
Žemas cholesterolio kiekis
Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis
Vegetariški patiekalai
Veganiški patiekalai






