Kaip apsisaugoti nuo bakterijų maisto prekių parduotuvėje

Pirmiausia nuvalykite pirkinių vežimėlio rankeną.

Eikite apsipirkti imdamiesi atsargumo priemonių

Visi eina apsipirkti maisto prekių parduotuvėje, ir kur yra žmonių, ten yra ir mikroorganizmų. Nors vieni yra nekenksmingi, kiti gali sukelti ligas. Štai 10 žingsnių, kurių galite imtis, kad sumažintumėte pavojingų mikrobų riziką kito apsilankymo maisto prekių parduotuvėje metu.

Nuvalykite pirkinių vežimėlių rankenas

Dauguma bakterijų perduodamos per žmogaus rankas, ir pirmas dalykas, kurį paliečiate, yra jūsų pirkinių krepšelio ar krepšelio rankena. Prieš ją liesdami, nuvalykite dezinfekavimo servetėlėmis, esančiomis prie parduotuvės įėjimo; jei prekybos centras jų nesiūlo, atsineškite savo.

Tarp apsipirkimų išskalbkite krepšius.

Jei naudojate daugkartinį maišelį, jame gali kauptis mikrobai. Ant maišelio gali užsilaikyti žalios mėsos sultys ir bakterijos, o užterštumas po kelių naudojimo kartų tik pablogės. Po apsipirkimo maišelius skalbkite skalbimo mašinoje arba tarp naudojimo nuvalykite juos muilu ir vandeniu. Taip pat galite sumažinti mikrobų skaičių ant daugkartinių maišelių, naudodami skirtingus maišelius skirtingoms maisto produktų rūšims; šiuo tikslu galite paženklinti maišelius, pavyzdžiui, „žalias mėsos“, „vaisių ir daržovių“ arba „pieno produktų“.

Prieš pirkdami patikrinkite vaisius ir daržoves.

Rinkdamiesi šviežius vaisius ir daržoves, dažnai juos liečiame arba spaudžiame, tačiau mikrobai gali patekti pro skylutes ir įtrūkimus. Prieš pirkdami patikrinkite vaisius ir daržoves, ar jie nepažeisti. Ir sudėkite juos į plastikinius maišelius, kad jie tiesiogiai nesiliestų su pirkinių krepšeliu.

Venkite daiktų su pažeista pakuote.

Mikrobai gali patekti į supakuotus maisto produktus pažeidus pakuotę. Patikrinkite skardines ir venkite nesandarių, drėgnų ar išsipūtusių. Produktai maišeliuose ir dėžėse taip pat gali tapti jautresni mikrobams, jei pakuotė yra įbrėžta ar skylėta. Prieš dėdami pakuotę į pirkinių krepšelį, visada patikrinkite, ar ji nepažeista.

Atsisakyti nemokamų pavyzdžių

Jei norite išvengti sąlyčio su bakterijomis prekybos centre, atsisakykite nemokamų pavyzdžių. Net jei juos dalijantis asmuo mūvi pirštines, jis galėjo anksčiau liesti maistą rankomis (pavyzdžiui, padalinti jį į mažesnes porcijas), todėl į maistą gali patekti mikrobų.

Atskirkite paruoštus ir žalius maisto produktus

Jei visus maisto produktus sudėsite į vieną maišelį, žalių maisto produktų, tokių kaip mėsa ar žuvis, mikrobai gali užteršti paruoštus valgyti maisto produktus, tokius kaip vaisiai ir daržovės. Jei neplanuojate gaminti paruoštų valgyti maisto produktų, rizikuojate praryti bakterijas, perkeltas iš žalių maisto produktų, esančių jūsų prekybos centro vežimėlyje ar krepšelyje. Apsipirkdami atskirkite žalią mėsą, paukštieną ir žuvį nuo termiškai apdorotų maisto produktų, tokių kaip daržovės, duona, vaisiai ir kiti maisto produktai, kurių neplanuojate gaminti. Galite juos sudėti į skirtingas krepšelio dalis ir supakuoti į atskirus maišelius.

Būkite atsargūs savitarnos kasose

Visi pirkėjai liečia savitarnos kasų ekranus ir skaitytuvus. Tai dar vienas paprastas būdas perduoti mikrobus nuo vieno žmogaus kitam. Prieš naudodami ekraną ar skaitytuvą, turėkite dezinfekavimo servetėlę, kuria galėtumėte nuvalyti juos, arba po apmokėjimo naudokite rankų dezinfekavimo priemonę.

Mokėjimo terminalai nėra geresni

Norėdami atsiskaityti kortele, turėsite paliesti mygtukus, kuriuos palietė visi ankstesni klientai. Po apmokėjimo mygtukus galite nuvalyti antibakterine servetėle arba naudoti rankų dezinfekavimo priemonę.

Turėkite su savimi rankų dezinfekavimo priemonę

Į prekybos centrą pasiimkite buteliuką rankų dezinfekavimo priemonės arba pakuotę dezinfekuojančių servetėlių, jei parduotuvė jų neduoda. Rankas galite dezinfekuoti palietę ką nors, kas gali būti bakterijų turinti, arba prieš lipdami į automobilį pakeliui namo.

Skaitykite daugiau: Kaip naudoti rankų dezinfekavimo priemonę

Grįžę namo nusiplaukite rankas

Nėra geresnio būdo atsikratyti mikrobų nei rankų plovimas. Grįžę namo, pirmiausia turėtumėte nusiplauti rankas šiltame vandenyje: muiluokite jas bent 20 sekundžių, atkreipdami dėmesį į odą tarp pirštų ir po nagais. Nuplaukite muilą ir nusausinkite jas vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu arba švariu rankšluosčiu. Atminkite, jei rankoms nusausinti naudojate medžiaginį rankšluostį, jį plaukite reguliariai.

Skaitykite daugiau: Kaip tinkamai nusiplauti rankas

Balsai: 1