Vienas ar kitas: 250 kcal maisto
Balsai: 6
250 kcal gali atrodyti kaip mažas maisto kiekis, tačiau iš tikrųjų gali būti visiškai priešingai. Pažvelgę į šiuos palyginimus, suprasite, kaip efektyviau išleisti pinigus maisto prekių parduotuvėje.
Kalorijų skaičiavimas
Ar skaičiuojate kalorijas? Paprastas būdas suvalgyti daugiau maisto su tuo pačiu kalorijų kiekiu yra rinktis didelius, neperdirbtus maisto produktus, kurių galite valgyti daugiau ir vis tiek jaustis sotūs. Štai keli palyginimo pavyzdžiai, kurie mus tikrai nustebino. Kiek yra 250 kcal?
Pieno kokteilis ir migdolų pienas
200 ml šokoladinio pieno kokteilio arba 1300 ml šokoladinio migdolų pieno be cukraus.
Sultys ir vaisiai
350 ml vynuogių sulčių (ne sulčių gėrimo) arba 125 vynuogės.
Kepimas ir ingredientai
5 cm gabalėlis pyrago arba 3,5 šaukšto kakavos pupelių.
Kepti ir virti
Maždaug 6 gruzdintos krevetės, palyginti su maždaug 38 kokteilinėmis krevetėmis.
Sūrio pyragas ir jogurtas
2/3 gabalėlio sūrio pyrago arba 1,25 puodelio vanilinio jogurto.
Keksiukas ir uogos
Apie 0,5 didelio mėlynių keksiuko arba 320 mėlynių.
Storas ir plonas
0,5 didelio minkšto riestainio arba 70 g viso grūdo riestainių.
Angliavandeniai ir baltymai
Apie 0,75 sūrio ir kiaušinių sumuštinio arba 3 kietai virti kiaušiniai.
Šviežiai iškepta ir šviežiai nuskinta
2/3 obuolių pyrago gabalėlio arba 2,5 obuolio.Kategorijos:
Panašūs receptai
