Peržiūros: 1 865Šis pyragas su tirštu vištienos įdaru ir gardžiomis, sluoksniuotomis bandelėmis gali būti kepamas didelėje daugiavietėje keptuvėje arba atskiruose ramekinuose. Įdaras apima...
Peržiūros: 3 229Šis sveikas, mažai kalorijų turintis sūrio pyragas kepamas be plutelės, tačiau vyšnių užpilas suteikia jam patrauklumo ir gardumo. Įdarą sudaro pusiau nugriebtas rikota, neriebi grietinė ir...
Peržiūros: 2 757Traškios, džiūvėsėliuose apvoliotos ir sveikos vištienos kepsnys iškeps orkaitėje, pašalindami riebalinę odelę. Apvoliota džiūvėsėliuose su ryžių dribsnių ir smulkintų riestainių mišiniu, ji taps...
Peržiūros: 2 183Šie gardūs ir sveiki krabų paplotėliai kepami orkaitėje ir išorėje tampa traškūs, tarsi būtų kepti gausiame aliejaus kiekyje. Visa tai dėka stambių panko džiūvėsėlių...
Peržiūros: 2 254Šis receptas leis klasikinį jautienos stroganoffą padaryti lengvesnį ir sveikesnį. Jame naudojama liesa jautiena, dalis kurios pakeista grybais. Jie puikiai dera su jautiena...
Peržiūros: 3 882Pinto pupelės valandų valandas troškinamos su rūkyta blauzdele, pomidorų padažu, čili milteliais, ruduoju cukrumi, actu ir prieskoniais, įgaunant joms daugybę skonių...
Peržiūros: 3 018Šiame kiniškame patiekale naudojamos sultingos, be kaulų ir odos vištienos šlaunelės. Supjaustykite jas kubeliais ir apkepkite su aitriosiomis čili pipirais, o tada sumaišykite su atskirai keptomis daržovėmis...
Peržiūros: 11 808Prisijunkite prie tarptautinio judėjimo „Meatless Monday“, prisidėkite prie aplinkos apsaugos ir sveikesnės mitybos. O kad šią dieną nepraleistumėte mėsos patiekalų,...
Peržiūros: 65 721Šis meksikietiško stiliaus ryžių troškinys yra puikus garnyras prie keptos mėsos ir jį gana lengva pagaminti. Ilgagrūdžiai ryžiai troškinami su pomidorais (naudokite konservuotus)...
Sužinokite, kokios madingos dietos subtilybės gali kelti nerimą.
Ar laikotės keto dietos? Šie daug baltymų, daug riebalų ir mažai angliavandenių turintys receptai puikiai tinka pusryčiams, pietums, vakarienei ir ne tik.
Peržiūros: 1 533Paplotėliai gaminami iš ėrienos ir bolivinės balandos, kuri suteikia sveikųjų skaidulų, mikroelementų ir sodraus skonio. Išvirtą bolivinę balandą įmaišykite į maltą mėsą tik jai visiškai atvėsus, kad mėsa nesutrūkinėtų...
Peržiūros: 1 605Šis didelis, sodraus skonio ir tekstūros mėsainis pagamintas su itin aštriu keptos kalakutienos paplotėliu ir patiekiamas su skrudinta svogūnų bandele, aplieta česnakiniu česnaku ir...
Šie tofu receptai puikiai tinka vegetarams arba tiems, kurie tiesiog nori vakarienės be mėsos.
Peržiūros: 4 602Midijos garinamos su kiautais nedideliame kiekyje skysčio, tiesiogine to žodžio prasme, garinamos, kol atsidaro. Prieš verdant, kruopščiai jas nuplaukite šepečiu, kad smėlis nesugadintų patiekalo. Keptos...
Sertifikuota mitybos specialistė dalijasi informacija apie tai, kurie vegetariški maisto produktai yra maistingiausi.
Peržiūros: 5 254Bet kurio mėsainio raktas – gardus, sultingas paplotėlis, o norint, kad jis būtų mažai angliavandenių turintis ir mažai kaloringas, bandeles tiesiog pakeiskite salotomis. Kepkite maltos jautienos paplotėlius su lašeliu...
Peržiūros: 24 100Be miltų šokoladinis pyragas yra gardus, sodrus ir tirštas desertas, kuriuo gali mėgautis visi, net jei laikotės dietos be glitimo. Be to, jį pagaminti daug lengviau, nei gali pasirodyti...
Naudokite savo lėtą viryklę, kad pagamintumėte sveikus, sočius pietus, pusryčius ir net desertus.
Su šiais originaliais vegetariškais receptais klasikiniai patiekalai, tokie kaip plėšyta kiauliena, krabų pyragėliai ir net šoninė, dabar prieinami net tiems, kurie jų nevalgo.
Apsirūpinkite šiais priešuždegiminiais maisto produktais, kurie padės atkurti ir sustiprinti jūsų kūną.
Norėdami turėti sveiką ir stiprią širdį, į savo mitybą įtraukite tokius maisto produktus kaip lašiša, špinatai, avinžirniai, sardinės ir vynas.
Į savo valgiaraštį įtraukite daugiau žuvies, neskaldytų grūdų, augalinių baltymų ir alyvuogių aliejaus. Štai skanūs ir sveiki patiekalai, įkvėpti…
Tyler Florence dalijasi receptais, kurie padės kiekvienam vaikui pamilti daržoves.
Peržiūros: 1 819Brokoliai suteiks jūsų makaronams su sūriu sodrumo, vitaminų ir sveikų skaidulų, o jei patieksite juos su gausiu traškių priedų kiekiu, net ir išrankūs valgytojai, kurie to nenori...
Peržiūros: 2 417Kai norite sužavėti didelę minią neįprastu užkandžiu nepraleisdami pusės dienos virtuvėje, pabandykite pasigaminti meksikietiškų takų. Jie unikalūs, ryškūs ir skanūs, o svarbiausia – jūsų svečiai juos pamils...
Peržiūros: 1 817Šios keptos bulvės patiekiamos su plakta kiaušiniene ir puikiai tinka sotiems pusryčiams. Be bulvių, patiekale taip pat yra saldžiųjų bulvių, cukinijų, raudonųjų svogūnų ir paprikų. Viskas kepama svieste...
Peržiūros: 2 207Šie neįtikėtinai paprasti makaronai yra tikras itališkas patiekalas, kuriam nereikia jokių brangių ingredientų ir kurį lengva paruošti. Jums tereikia virtų spagečių, alyvuogių aliejaus...
Peržiūros: 2 597Ši daržovių lazanija gali būti patiekiama kaip vegetariškas pagrindinis patiekalas arba kaip garnyras prie mėsos. Ji tiesiogine prasme pripildyta sultingo cukinijų ir špinatų mišinio, daugybės lipnaus sūrio ir gardaus naminio padažo...
Senstant išlaikyti stangrią odą darosi vis sunkiau. Įsitikinkite, kad jūsų mityba nepablogina situacijos. Mitybos specialistas dalijasi keliais patarimais.
Gauti maistines medžiagas, kurių reikia jūsų organizmui, gali būti lengviau nei manote. Sužinokite, kaip šie įprasti maisto produktai gali pagerinti jūsų savijautą.
Raskite kelią į sveikus vegetariškus pietus.
Papasakosime, kaip padėti vaikams sveikai maitintis.
Baltymai yra maistinė medžiaga, naudinga jūsų organizmui. Geri baltymų šaltiniai yra mėsa, žuvis, vištiena, kiaušiniai, pieno produktai, pupelės,
Peržiūros: 10 591Šis sveikas moliūgų pyragas atrodo taip šventiškai ir patiks visiems. Kokosų ir migdolų miltų, sviesto ir kreminio sūrio glajaus mišinys sukuria nuostabų riešutų skonį...
Peržiūros: 27 510Šiuose begliuteniuose sausainiuose migdolai naudojami trimis pavidalais: migdolų miltais, migdolų ekstraktu ir smulkintais migdolais. Patiekiami su kreminiu sūriu ir sviestu, jie...
Peržiūros: 12 819Skanus, sotus ir sultingas sumuštinis, puikiai tinkantis pusryčiams laikantis ketogeninės dietos. Vietoj įprastos bandelės šiame sumuštinyje naudojami du ploni paplotėliai, pagaminti iš keptos maltos kiaulienos dešros, ir...
Peržiūros: 6 734Kitaip nei tradicinis receptas, Florencijos kiaušiniai kartu su padažu ir špinatais kepami elegantiškuose ramekinuose. Šis unikalus pateikimas tikrai pradžiugins jūsų svečius sekmadienio vėlyvųjų pusryčių metu...
Šie aštuoni paprasti žingsniai, tokie kaip tinkama mityba ir mankšta, padės išlaikyti jūsų širdį stiprią ir sveiką.
Peržiūros: 14 099Šis spalvingas ir gardus pusryčių troškinys patiks visiems. Net ir tiems, kurie nesilaiko dietos. Jis įdarytas malta kiauliena chorizo dešra, keptais raudonaisiais svogūnais, daug tarkuoto sūrio, špinatais ir keptomis daržovėmis. Visi...
Peržiūros: 27 258Šis švelnus sūrio pyragas ant trupininio pagrindo yra toks pat skanus ir tekstūruotas kaip tradicinis sūrio pyragas, tačiau puikiai tinka keto dietai. Pagrindas pagamintas iš migdolų miltų, smulkių kokosų...
Peržiūros: 13 116Šie gardūs ir sveiki kiaušinių dubenėliai puikiai tinka besilaikantiems ketogeninės dietos, taip pat visiems, kurie mėgsta plaktų kiaušinių, kepto kumpio ir sūrio derinį. Juos galima pasigaminti...
Peržiūros: 9 977Šie meksikietiški šokoladiniai sausainiai gaminami su žiupsneliu kajeno pipirų, kurie suteikia šokoladui pikantiškumo, o kartu su cinamonu – sodresnį skonį. Šis receptas tinka keto dietai ir...
Peržiūros: 17 314Šie šventiniai keksiukai, pasižymintys nuostabiu „Cinnabon“ garsiųjų cinamono suktinukų skoniu ir aromatu, yra pritaikyti jūsų keto dietai, kad galėtumėte pasilepinti. Keksiukai pagaminti...
Peržiūros: 26 182Palepinkite save gardžiais pusryčiais, net jei laikotės keto dietos. Šie purūs, auksiniai blyneliai gaminami iš migdolų ir kokosų miltų, kokosų pieno, grietinėlės ir kiaušinių mišinio. Įdėkite maltų...
Peržiūros: 35 717Keto dietos besilaikantys asmenys neturi jokios priežasties praleisti progos paragauti gardaus, sodraus šokoladinio pyrago. Šis dietai pritaikytas pyragas patinka visiems, net ir tiems, kurie nesilaiko dietos. Receptas...
Peržiūros: 11 432Šis keto dietai pritaikytas meksikietiškas patiekalas gaminamas iš jautienos gabalėlių, kurie lėtai troškinami su pomidorais, svogūnais, prieskoniais ir čili pipirais, kol mėsa suminkštėja ir tirpsta burnoje.
Peržiūros: 10 272Atlikus kelis paprastus pakeitimus, tradicinis maltinis tampa gardžiu ir drėgnu keto patiekalui tinkamu maltinuku. Keptos paprikos suteikia šiek tiek saldumo vietoj kečupo ir subalansuoja sodrų...
Peržiūros: 6 265Šios gardžios vegetariškos salotos yra gausios baltymų, skaidulų ir būtinų mikroelementų. Norėdami gražaus ir originalaus pateikimo, supjaustykite aisbergo salotas storais griežinėliais ir padėkite po vieną gabalėlį...
Peržiūros: 4 554Šis gardus ir sotus vegetariškas buritas tiesiogine prasme yra kupinas baltymų ir sveikųjų skaidulų. Jo pagrindą sudaro virtų ryžių, juodųjų (arba raudonųjų) pupelių ir tofu gabalėlių, keptų su...
