Receptai su paruoštų patiekalų kalorijų kiekiu


Kategorijos: Grilis, Žuvis, .
Autorius:
Krevečių iešmeliai su citrinomisPeržiūros: 5 771

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Citrina, citrinžolė, čili padažas, Tabasco padažas, česnakas, žuvies padažas, rudasis cukrus, krevetės, mėta...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 140
Autorius:
Grilyje keptos vištienos salotos su rukola ir gaspačo padažuPeržiūros: 12 745

Šios salotos gaminamos su kepta vištienos krūtinėlė ir duona. Jose yra rukolos, vyšninių pomidorų ir konservuotų avinžirnių. Patiekiamos su gaspačo padažu.

Vištiena, balta duona, česnakas, chereso actas, vyno actas, agurkai, vyšniniai pomidorai, petražolės, migdolai, rukola, avinžirniai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 437
Kategorijos: Greitas maistas, Pica, Kepykla, Pyragai, .
Autorius:
Balta pica su brokoliaisPeržiūros: 4 888

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Mielinė tešla, rikotos sūris, mocarelos sūris, parmezano sūris, pecorino romano sūris, raudonųjų pipirų dribsniai, laiškiniai svogūnai, mėta, petražolės, krapai, bazilikas, brokoliai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 878
Autorius:
Pomidorų ir riešutų sriubaPeržiūros: 10 074

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Svogūnai, paprikos, salierai, česnakai, karis, paprika, malti kajeno pipirai, pomidorų tyrė, rudasis cukrus, žemės riešutų sviestas, kalendra, žemės riešutai...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 160
Granola su kokosu ir džiovintomis vyšniomisPeržiūros: 8 063

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Avižiniai dribsniai, kokoso drožlės, kokosas, pistacijos, moliūgų sėklos, rudasis cukrus, klevų sirupas, medus, džiovintos vyšnios, granola...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 7 šaukštai. Kalorijų kiekis: 119
Kategorijos: Gėrimai, Pieno kokteiliai, .
Autorius:
Nealkoholinis kokteilis „Egg Nog“ su mažu riebalų kiekiuPeržiūros: 5 221

Kiaušinių likeris paprastai nelaikomas neriebiu gėrimu, tačiau ši versija nenugriebtą pieną ir riebią grietinėlę pakeičia nugriebtu pienu ir kukurūzų krakmolu kaip tirštikliu. Zest...

Pienas, apelsino žievelė, citrinos žievelė, vanilės ankštis, kiaušiniai, krakmolas, romas, burbonas, muskato riešutas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 90
Kategorijos: Greitas maistas, Tortilijos, .
Autorius:
Tacos su bulvėmis, chorizo ​​​​dešra ir geltonomis cukinijomisPeržiūros: 8 465

Šis įdaras įkvėptas populiaraus meksikietiško patiekalo „papas con chorizo“ – bulvių ir chorizo ​​dešros derinio. Būtinai pirkite šviežią, nevirtą chorizo ​​dešrą.

Bulvės, geltonos cukinijos, chorizo ​​dešra, pomidorai, laiškiniai svogūnai, čili pipirai, sūris, jalapeno pipirai, kalendra, tortilijos, salsa, cotija sūris, feta sūris, grietinė, gvakamolės padažas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 475
Autorius:
Kalakutienos kotletai su daržovėmisPeržiūros: 10 459

Antro patiekalo receptas: orkaitėje kepti paplotėliai iš maltos kalakutienos ir maltos jautienos, apibarstyti duona, svogūnais, morkomis ir kario milteliais. Prieš kepant paplotėliai buvo aptepti saldžiu persikų padažu.

Juoda duona, svogūnai, morkos, malta jautiena, malta kalakutiena, kiaušiniai, karis, kečupas, čatnio padažas, abrikosų uogienė, bulvės, brokoliai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 367

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai