Jaunos bulvės, virtos su lupenomis
Balsai: 35
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 165, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 5.5 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 20 G., pluoštas 2.5 G., cholesterolis 23 mg natrio 174 mg cukrus 1 G.
Kalorijos 165, bendras riebalų kiekis 9 G., sočiųjų riebalų 5.5 G., baltymai 2 G., angliavandeniai 20 G., pluoštas 2.5 G., cholesterolis 23 mg natrio 174 mg cukrus 1 G.
Jaunos bulvės, virtos su lupenomis - išsamus receptas.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 500 g jaunų neluptų bulvių
- 3 šaukštai (45 g) sviesto
- 1/2 arb. šaukštelio čili miltelių arba pagal skonį (Čili pipirų prieskonių mišinio receptą rasite čia)
- Druska ir šviežiai malti pipirai
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: bulvė, čili prieskoniai
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Bulves sudėkite į puodą, užpilkite šaltu vandeniu ir įberkite druskos. Užvirinkite ir virkite, kol suminkštės, 15–20 minučių. Nusausinkite. Įdėkite sviesto, čili miltelių, druskos ir pipirų pagal skonį ir išmaišykite.
Kategorijos:
receptas / Sveika mityba / Patiekalai be glitimo / Mažas natrio kiekis / Žemas cholesterolio kiekis / Paruoštų patiekalų kalorijų kiekis / Paprasti ir greiti receptai / Greitai paruošiami garnyrai / Pagrindiniai patiekalai / Garnyrai / Daržovės ir grybai / Bulvių patiekalai / Virtos bulvės / Bulvių garnyrai / Maisto tinklas – receptai
Panašūs receptai
