Receptai su paruoštų patiekalų kalorijų kiekiu

Lengviausias būdas išvirti kukurūzus su minimaliomis pastangomis ir be nešvarių indų. Jums nereikės folijos ar puodo vandens. Tiesiog sudėkite visas burbuoles, nepašalindami lukštų, į...

Iš kukurūzų, oranžinių paprikų, raudonųjų svogūnų ir žolelių pasigaminkite ryškių konfeti, kuris puikiai tiks prie bet kokio mėsos patiekalo. Nupjaukite grūdus nuo burbuolių, o likusius išmeskite...

Pudingas ne visada yra desertas, o skanus nebūtinai turi būti nesveikas. Tiesiog išbandykite šį sveiką ir gardų kukurūzų ir moliūgų garnyrą ir patys tuo įsitikinsite. Ryškiai oranžinės spalvos...

Naminius makaronus galite pasigaminti į tešlą įdėdami porą avokadų vietoj kiaušinių. Juose esantys natūralūs riebalai tešlą padaro minkštą, minkštą ir elastingą. Be to, makaronai įgauna...

Šis patiekalas tikrai pritrauks komplimentų net ir prie šventinio stalo. Ryškus ir elegantiškas pateikimas dera su giliu, sodriu skoniu, kuriam būdingas tobulas vištienos ir...

Vokiški „placinta“ – tai pyragaičiai su saldžiu moliūgų įdaru ir aromatingais prieskoniais, populiarūs tarp „rusų vokiečių“, gyvenančių Šiaurės Dakotos valstijoje, Jungtinėse Valstijose. Kaip ir visi pyragaičiai...

Nors braškės yra gana egzotiškas žiemos atostogų skanėstas, per Kalėdas ar Naujuosius metus tikrai norisi palepinti save ir savo artimuosius skaniausiais ir įdomiausiais desertais! Juolab kad šiek tiek...

Paruoškite šventinį desertą Advento vainiko pavidalu, kuris iš karto pritrauks dėmesį savo ryškia išvaizda ir nepamirštamu skoniu. Traškus morengas su minkšta plakta grietinėle...

Paragavę šio subtilaus šokoladinio sūrio pyrago gabalėlio, jūsų svečiai net neatspės, kad jis dietinis. Nepaisant to, kad didžioji dalis kreminio sūrio buvo pakeista 1 % varškės sūriu, ir...

Aloo pyragas (aloo hindi kalba reiškia bulvę) yra keptas, plonu padu pyragėlis, įdarytas bulvėmis. Samosos iš Trinidado ir Tobago – tai Azijos, Indijos, Arabijos ir... virtuvių mišinys.

Amerikietiški šokoladiniai sausainiai yra bene vieni skaniausių naminių sausainių. Daug sviesto, cukraus ir dosni sauja šokolado drožlių suteikia jiems gardaus traškumo...

Šviežios mėlynės yra vienas populiariausių amerikietiškų keksiukų priedų. Jos suteikia keksiukams drėgmės, subtilaus aromato ir nuostabaus skonio. Mėlynės pagyvins net ir keksiukus be...

Amerikoje šie sausainiai dar vadinami „virtuvės kriauklės sausainiais“, nes juose yra viskas, išskyrus virtuvės kriauklę. Iš tiesų, šokoladas, graikiniai riešutai,...

Nors šie sausainiai yra be glitimo, pieno produktų ir kiaušinių, jie yra gana skanūs, daugiausia dėl šokoladinės tešlos ir šokolado...

Šie gardūs keksiukai įrodo, kad sveiki kepiniai gali būti skanūs! Padidinkite jų skaidulų ir mikroelementų kiekį į įprastus miltus įberdami viso grūdo miltų – tai suteiks papildomo skonio...

Avižiniai batonėliai su abrikosų įdaru – tikras delikatesas, žavintis savo nuostabiu skoniu. Kartą paragavus, nebegalėsite sustoti. Be to, juos labai lengva pagaminti. Tiesiog sumaišykite...

Į tešlą įmaišyti smulkinti lazdyno riešutai suteikia šiems sausainiams nuostabų gilų skonį ir aromatą. O labiausiai lazdyno riešutams tinka, žinoma, šokoladas. Suformuokite iš tešlos batonėlius...

Pilno grūdo kvietiniai miltai, sumaišyti lygiomis dalimis su universaliais miltais, suteikia šioms bemielėms bandelėms sodresnį, riešutų skonio ir aromato. Šios bandelės yra sveikesnės nei baltos ir gali būti...

Šie lengvi, kokosų skonio pyragaičiai su nuostabiu migdolų aromatu kepami mini sniego gniūžčių pavidalu ir puošiami vyšnių puselėmis bei migdolų drožlėmis. Tešlą greitai ir lengva sumaišyti, ir...

Kitaip nei europietiškas karštas vynas, kuris gaminamas iš raudonojo vyno, vaisių ir prieskonių, Amerikoje žiemos švenčių metu įprasta gaminti karštą vyną su obuolių sidru. Jis dar vadinamas karštu sidru –...

Šis ryžių garnyras išsiskiria iš kitų savo sodriais ingredientais ir įdomiu skoniu, derinančiu įvairius niuansus. Jis taip pat atrodo labai šventiškai ir puikiai dera su...

Orkaitėje kepta kalakutiena – tikrai šventinis patiekalas, o glazūra suteikia mėsai unikalų blizgesį ir skonį, vertą Naujųjų metų ar Kalėdų stalo. Ir net nereikia jos kepti...

Greitos, individualios picos pusryčiams, kurių paruošimas trunka ne ilgiau kaip 20 minučių. Kaip pagrindą naudokite viso grūdo angliškus keksiukus. Perpjaukite juos per pusę ir ant kiekvieno uždėkite po gabalėlį...

Prancūziškas skrebutis yra greitas ir paprastas būdas paversti įprastą baltą duoną tikru desertu, naudojant jau turimus ingredientus. Pasenęs...

Nuostabus pieno kokteilis, kuris suteiks vasarišką pojūtį net ir šaltesniais mėnesiais. Jis pagamintas iš šaldytų persikų, kurių galima įsigyti ištisus metus. Sutrinkite trintuvu...

Unikalus ir lengvai pagaminamas užkandis su nuostabiu skonių deriniu. Šis patiekalas puikiai tinka patiekti svečiams. Tačiau nepamirškite, kad krekeriai su rikota ir...

Naminiai grietinės sausainiai yra gardus ir gražus skanėstas, puikiai tinkantis prie arbatos ar kavos. Juos greitai ir lengvai pagaminsite, ir jų išsikepsite daug. Pirmiausia iškepkite žiedo formos sausainius ir...

Kad šios sveikos, vitaminais praturtintos špinatų salotos neatrodytų pernelyg nuobodžios, pagardinkite jas kepta šonine ir sultingomis raudonosiomis vynuogėmis. Skrudintos pistacijos kartu su...

Satė – tai miniatiūriniai iešmeliai, populiarūs Pietryčių Azijoje, ypač Malaizijoje ir Indonezijoje, kur jie plačiai parduodami tiek gatvėse, tiek restoranuose. Maži mėsos gabalėliai marinuojami...

Šią sočią ir maistingą pupelių sriubą geriausia virti lėtoje viryklėje. Tokiu būdu pupelių nereikės mirkyti per naktį, o jų virimas aukštame slėgyje užtruks tik...

Austrių krekeriai yra populiarus užkandis šiaurės vakarų JAV. Tai maži, sūrūs krekeriai, dažnai šešiakampės formos, patiekiami su austrių patiekalais ir sriubomis. Jie taip pat yra ingredientas...

Džekfrutas, arba indiškas duonmedis, yra puikus mėsos pakaitalas vegetariškiems mėsainiams. Apkepkite jį barbekiu padaže, sutrinkite ir būsite neatskiriami nuo...

Amerikietiškas khašas neturi nieko bendra su kaukazietišku khašu ir yra patiekalas, gaminamas iš likusios virtos mėsos, keptos su bulvėmis ir kitomis daržovėmis. Tai įdomus būdas jį panaudoti...

Krevečių kokteilių užkandžiai ant stalo visada atrodo gana oficialiai, elegantiškai ir kartais net pretenzingai. Vis dėlto juos labai paprasta paruošti. Jie gaminami su virtomis krevetėmis, kurios dažniausiai...

Kokosinės krevetės yra traškus Karibų jūros regiono stiliaus užkandis, gaminamas iš krevečių, padengtų kokoso plutele arba dribsniais, sumaišytais su džiūvėsėliais. Kokosinės krevetės dažniausiai kepamos...

Itališka vestuvių sriuba gaminama iš kotletų ir žalumynų sultinyje. Žalumynai gali būti bet kokios žalios salotos arba įvairių rūšių kopūstai. Tačiau ši sriuba neturi nieko bendra su vestuvėmis ir...

Itališki krostinai yra puikus užkandis bet kuriame renginyje. Paprastai tai traškios duonos riekelės su įvairiais priedais. Tačiau kukurūzų krostinai, pagaminti su polenta ir...

Šiai sriubai paruošti naudokite žaliuosius skaldytus žirnelius. Jie išverda daug greičiau nei geltonieji, o daugiafunkciniame puode su greitpuodžiu tai užtrunka tik 15 minučių. Į vištienos sultinį įdėkite...

Vištiena ir ryžiai yra vieni populiariausių Karibų jūros virtuvės ingredientų. Tačiau norint suteikti jiems tikrai egzotišką skonį, būdingą tolimų salų patiekalams, jums reikės jamaikietiškų prieskonių...

„Cacciatore“ – tai itališkas vištienos patiekalas, gaminamas iš medžiotojo stiliaus vištienos. Vištienos gabalėliai kepami atskirai, o po to troškinami su pomidorais, svogūnais, česnakais, grybais ir prieskoniais nedideliame kiekyje sultinio. Norint...

Pupelės yra puikus augalinės kilmės baltymų ir sudėtinių angliavandenių šaltinis, be to, jose yra daug naudingų mikroelementų, todėl jos yra pageidaujamas produktas tiems, kurie stebi savo...

Sunku įsivaizduoti namiškesnį patiekalą nei vištienos makaronų sriuba. Net senovės gydytojai šiam, atrodytų, paprastam patiekalui priskyrė stiprinančių savybių, o vištienos sultinys išlaiko savo savybes iki šiol...

Sauerbraten, arba rūgštus kepsnys, yra nepaprastai populiarus centrinėje Vokietijoje. Paprastai jis gaminamas iš jautienos, tačiau kai kuriuose variantuose taip pat naudojama...

Skanūs ir sveikesni kalakutienos sumuštiniai – puiki alternatyva riebiai plėšytai kiaulienai. Šių sumuštinių mėsa turi būti labai minkšta ir lengvai suplėšoma šakute į gabalėlius. Kad tai būtų pasiekta...

Mėsos ir daržovių troškinys yra paprastas, bet sotus patiekalas, kuris gali būti patiekiamas tiek šeimos vakarienėms, tiek šventėms. Jis taip pat gana universalus ingredientų atžvilgiu...

Jautienos gabalėlį troškinkite lėtoje viryklėje su barbekiu padažu ir mėgaukitės tiesiai nuo grotelių iškeptos mėsos skoniu. Šis gardus skonis atsiranda dėl saldaus ir aštraus pomidorų padažo...

Paprasta ir sveika „Tex-Mex“ čili su mėsa versija lėtai viryklei. Joje yra tik patys pagrindiniai ingredientai: jautiena, čili pipirai, konservuotos pupelės,...

Sviestinė vištiena, pažodžiui „vištiena svieste“, yra populiarus indiškas patiekalas, kuris buvo spontaniškai išrastas viename Delio restorane palyginti neseniai, šeštajame dešimtmetyje. Nuo tada skonis...

Šis patiekalas puikiai tinka paprastiems, šildantiems ir sotiems pietums ar vakarienei. Barbekiu prieskoniai užtikrina gaivų ir gardų patiekalą. Kad tekstūra būtų lygesnė,...

Net ir pradedantieji virėjai gali įvaldyti paprastus šio lėtai virto patiekalo gaminimo veiksmus: tiršta ir soti sriuba, ypač tinkanti šaltam orui. Kitą dieną skoniai...