Pradžia » receptas » Sveika mityba » 68 puslapis
 

Sveiki receptai


Kategorijos: Pagrindiniai patiekalai, Daržovės, grybai, Padažai, Prieskoniai, .
Autorius: - garsus virėjas
Aloo palak – bulvių košė ir špinataiPeržiūros: 6 167
Recepto turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Bulvės, špinatai, jalapeno pipirai, avinžirniai, paprika, česnakų milteliai, svogūnų milteliai, malti kajeno pipirai, raudonėliai, čiobreliai, garam masala, ciberžolė, kmynai, grietinėlė...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 4
Kategorijos: Pagrindiniai patiekalai, Daržovės, grybai, Padažai, Padažai, .
Kokosų čatnisPeržiūros: 13 778

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Čatnio padažas, čili pipirai, imbiero šaknis, svogūnas, citrinos sultys, kokoso drožlės, garstyčių sėklos, lauro lapai, kario lapai, jogurtas...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 puodelis tiršto padažo
Kategorijos: Salotos, Su pupelėmis, .
Kubietiškos lęšių ir jikamos salotos su vinegretuPeržiūros: 4 688

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Lęšiai, hikama, laiškiniai svogūnai, česnakai, vyno actas, dribsnių jūros druska, kmynai, kalendra, malti kajeno pipirai, petražolės, citrina, obuoliai...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Kategorijos: Gėrimai, Arbata, .
Autorius: - garsus virėjas
Masala arbataPeržiūros: 9 119

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Masala arbata, juodoji arbata, pienas, kardamonas, juodieji pipirai, gvazdikėliai, cinamonas, žvaigždinis anyžius, muskato riešutas, imbiero šaknis, vanilės ankštis, medus...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8
Kategorijos: Pagrindiniai patiekalai, Grūdai, ankštiniai augalai, Daržovės, grybai, .
Autorius: - virėjas
Artišokai su avinžirniais ir garam masalaPeržiūros: 3 513
Recepto turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Artišokai, svogūnai, česnakai, imbiero šaknis, slyviniai pomidorai, laimo sultys, kmynai, kalendros, garam masala, paprika, ciberžolė, avinžirniai, jogurtas, kalendra...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 282
Kategorijos: Padažai, Padažai, Aštrus, Greitam maistui, .
Aštrus obuolių čatnisPeržiūros: 10 308

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Obuoliai, serrano paprikos, svogūnai, česnakai, paprikos, garstyčių sėklos, maltas imbieras, kvapieji pipirai, rudasis cukrus, vyno actas, razinos...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 3 šaukštai.
Kategorijos: Sriubos, Tiršti, troškinti patiekalai, .
Autorius: - garsus virėjas
Daržovių karisPeržiūros: 5 217

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Čili pipirai, česnakas, jogurtas, krakmolas, kmynai, pankolių sėklos, garstyčių sėklos, ciberžolė, svogūnų milteliai, kalendra, cinamonas...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 porcijos kaip pagrindinis patiekalas, 4 kaip garnyras
Kategorijos: Salotos, Su makaronais, .
Autorius: - virėjas
Kvinojos pilafas ant salotų lapųPeržiūros: 5 321

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Kynva, kedro riešutai, Bostono salotos, džiovintos vyšnios, greipfrutų sultys, garam masala, raudonasis svogūnas, kalendra, maltas imbieras, ciberžolė...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 270
Kategorijos: Gėrimai, Sultys, .
Autorius: - Televizijos laidų vedėja
Agurkų gėrimasPeržiūros: 5 124

Išsamus receptas su nuotraukomis.

agurkai...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 900 ml.
Kategorijos: Užkandžiai, Daržovės, .
Autorius: - garsus virėjas
Kepta okraPeržiūros: 15 933
Recepto turinys:

Keptos okra tešloje su naminiais prieskoniais receptas...

Bamijos, kukurūzų miltai, malti kajeno pipirai, česnakų milteliai, bamijos, rūgpienis...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 6–8
Kategorijos: Pagrindiniai patiekalai, Daržovės, grybai, .
Okra, kepta su čili pastaPeržiūros: 5 984

Wok keptos okra su aštria azijietiška čili pasta – sambal oelek – receptas.

Okra, žemės riešutų sviestas, čili pasta, austrių padažas, askaloniniai česnakai, jalapeño pipirai, okra, sambal oelek...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Užkandžiai, Užkandžiai, .
Autorius: - restorano savininkas
Kepti plantanaiPeržiūros: 20 083

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Bananai, laimas, čili padažas, garstyčios, krienai, ryžių actas, raudonųjų pipirų dribsniai, malti kajeno pipirai, česnakas, plantanas...
Laikas: 20 min.
Kategorijos: Su makaronais, .
Autorius: - virėjas
Vegetariška imbierinė sriuba su tofu ir udon makaronaisPeržiūros: 11 008
Recepto turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Ryžių makaronai, brokoliai, tofu, imbiero šaknis, čili pipirai, ryžių actas, sojų padažas, austrių padažas, sezamo sėklos, žemės riešutų aliejus, žemės riešutai, laiškiniai svogūnai, česnakai, džiūvėsėliai, paprika, kalendra, sambal oelek...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Kepykla, Bulvių blynai, blynai, .
Sokka – avinžirnių blynaiPeržiūros: 11 574

Šie avinžirnių miltų blyneliai tinka daugeliui Viduržemio jūros ar Artimųjų Rytų skonių, pavyzdžiui, paprastam jogurto padažui: pabandykite sumaišyti graikišką jogurtą su citrinos žievele,...

avinžirnių miltai, kmynai, blynai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: vidutinis Kiekis: 7 avinžirnių blyneliai Kalorijų kiekis: 77
Kategorijos: Kepykla, Bulvių blynai, blynai, .
Manicotti su špinataisPeržiūros: 6 846

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Blyneliai, rikotos sūris, parmezano sūris, pomidorų padažas, kiaušiniai, špinatai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Pagrindiniai patiekalai, Kiaušiniai, pieno produktai, Blynai, Kepykla, Bulvių blynai, blynai, .
Autorius: - virėjas
Kepti blynai su sūriuPeržiūros: 5 884
Recepto turinys:

Į blynelius įdarome trijų sūrių itališku mišiniu, aptepame makaronų padažu ir kepame, kol sūris išsilydys, o padažas ims burbuliuoti.

Blyneliai, marinara padažas, pomidorai, svogūnai, česnakai, salierai, morkos, kiaušiniai, pienas, fontina sūris, mocarelos sūris, parmezano sūris, lauro lapas, bazilikas...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 5–10
Kategorijos: Greitas maistas, Pica, .
Čikagos stiliaus pica su špinataisPeržiūros: 4 567
Recepto turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Pomidorų padažas, mielinė tešla, duonos miltai, kukurūzų miltai, mocarelos sūris, parmezano sūris, pecorino romano sūris, pievagrybiai, špinatai...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Kategorijos: Greitas maistas, Pica, .
Pica su džiovintais pomidorais ir keturiais sūriaisPeržiūros: 14 070
Recepto turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Pesto padažas, slyviniai pomidorai, džiovinti pomidorai, mielinė tešla, mocarelos sūris, fontinos sūris, ožkos sūris, parmezano sūris, kedro riešutai, česnakas, čiobreliai, raudonėlis, bazilikas, medus...
Laikas: 2 valandos 37 minutės Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 3–4
Kategorijos: Grilis, Kepykla, .
Kepta dviejų sūrių Margaritos picaPeržiūros: 7 479
Recepto turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Pomidorai, mielinė tešla, fontina sūris, pecorino romano sūris, česnakas, bazilikas...
Laikas: 3 valandos 18 minučių Sudėtingumas: vidutinis Kiekis: 1 pica
Kategorijos: Greitas maistas, Pica, Kepykla, Pyragai, .
Autorius:
Picos tešla be glitimoPeržiūros: 35 700

Šios lengvai apdirbamos tešlos slaptasis ingredientas yra bulvės. Jos suteikia tešlai tobulą tekstūrą ir skonį, be to, jose yra daug kalio.

Bulvės, agavų nektaras, medus, miltai be glitimo, kiaušiniai, krakmolas, ryžių miltai...
Laikas: 2 valandos 10 minučių Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 4 Kiekis: 700 gramų. Kalorijų kiekis: 330
Kategorijos: Greitas maistas, Pita, Užkandžiai, Sumuštiniai, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Falafelių pitos su mėtų jogurto padažuPeržiūros: 6 242
Recepto turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Pita, avinžirniai, sezamo sėklos, citrinos sultys, citrinos žievelė, kalendra, petražolės, mėta, kmynai, malti kajeno pipirai, raudonasis svogūnas, česnakas, aisbergo salotos, čili pipirai, agurkai, miltai, kiaušiniai, jogurtas...
Laikas: 28 min. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 6
Kategorijos: Greitas maistas, Pita, Užkandžiai, Sumuštiniai, .
Autorius: - restorano bendrasavininkis
Vegetariški kotletai su agurkų-jogurto padažu pitojePeržiūros: 5 889
Recepto turinys:

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Pita, bolivinė balanda, kukurūzai, baltosios pupelės, kanelinės pupelės, pomidorai, agurkai, salotos, česnako granulės, kmynai, sezamo sėklos, citrinų sultys, aštrus padažas, panko džiūvėsėliai, kalendra, jogurtas...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 4
Kategorijos: Užkandžiai, Sumuštiniai, .
Mini sumuštiniai su pupelėmis mokyklaiPeržiūros: 10 306

Pupelės yra gausios augalinės kilmės baltymų ir gali būti naudojamos įvairioms sumuštinių tyrėms gaminti. Pasirinkite ir sumaišykite daržoves, kurias mėgsta jūsų vaikai, ir turėsite gardų vegetarišką...

Pita, avinžirniai, baltosios pupelės, Manchego sūris, Pecorino Romano sūris, citrinų sultys, agurkai, paprikos, avokadas...
Laikas: 13 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Greitas maistas, Pita, Užkandžiai, Sumuštiniai, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Pita su tabulePeržiūros: 4 949

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Bulguro kruopos, pita duona, agurkai, vyšniniai pomidorai, fetos sūris, citrinos sultys, laiškiniai svogūnai, mėtos, petražolės...
Laikas: 2 valandos 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8

1 ... 64 65 66 67 68 69 70 71 72 ... 75
Atgal Pirmyn
Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai