Pradžia » receptas » Sveika mityba » 65 puslapis
 

Sveiki receptai


Kategorijos: Sriubos, Daržovės, Su makaronais, .
Vegetariškas minestronePeržiūros: 5 876

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Baltosios pupelės, pomidorai, morkos, salierai, vyno actas, mangoldai, lapiniai kopūstai, orzo makaronai, parmezano sūris, raudonųjų pipirų dribsniai, rozmarinas...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Kategorijos: Gėrimai, Sultys, Kokteilis, .
Autorius:
Uogų ir burokėlių raudonasis kokteilisPeržiūros: 5 181

Jei šviežių uogų sezonas baigėsi, naudokite šaldytas uogas, kad pagamintumėte sodrų, daug skaidulų turintį kokteilį. Burokėliai suteikia sotumo jausmą ir yra...

burokėliai, braškės, avietės, medus...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis Kalorijų kiekis: 300
Autorius:
Moliūgų ir imbiero kokteilisPeržiūros: 6 019

Saldus moliūgų ir imbiero kokteilis. Šis skaidulų gausus kokteilio receptas suteiks jums sveikatos pliūpsnį dėl neriebaus jogurto ir obuolių sidro acto. Jums patiks šis sezoninis moliūgų desertas,...

moliūgų tyrė, jogurtas...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 1 kokteilis Kalorijų kiekis: 220
Be glitimo moliūgų keksiukasPeržiūros: 27 878

Be glitimo keksiukai su cinamono skoniu...

Ryžių miltai, moliūgų tyrė, rudasis cukrus, kiaušiniai, jogurtas, maltas imbieras, muskato riešutas, cinamonas...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 9 dideli keksiukai
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Be glitimo vaniliniai spanguolių sausainiaiPeržiūros: 2 659

Keletas variantų, kaip pasigaminti sausainius be glitimo....

Migdolų miltai, ryžių miltai, šokolado drožlės (granulės), kiaušiniai, pienas, vanilės ekstraktas, rudasis cukrus, džiovintos spanguolės...
Laikas: 2 valandos 45 minutės Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 36 sausainiai
Galetė su nektarinais, kardamonu ir kokosų kremuPeržiūros: 2 707

Žingsnis po žingsnio receptas, kaip pagaminti galetę su nektarinais, kardamonu ir kokosų kremu.

Universalūs miltai, nektarinai, kiaušiniai, pienas, rudasis cukrus, vanilės ekstraktas, migdolų ekstraktas, vanilės ankštis, citrinų sultys, brendis, cukraus pudra, kardamonas, migdolai...
Laikas: 2 valandos 30 minučių Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 6–8
Be glitimo kiaušinių ir likerio sūrio pyragaičiaiPeržiūros: 3 987

Žingsnis po žingsnio receptas, kaip pagaminti be glitimo, individualius sūrio pyragus su kiaušinių likerio kremu.

Ryžių miltai, tapijoka, kreminis sūris, kiaušinių likeris, kiaušiniai, grietinėlė, vanilės ekstraktas, moliūgų pyrago prieskoniai, muskato riešutas, cukraus pudra, rudasis cukrus, krakmolas...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius: - virėjas
Begliuteniai imbieriniai sausainiaiPeržiūros: 15 551

Žingsnis po žingsnio receptas, kaip pagaminti meduolių sausainius be glitimo.

Ryžių miltai, tapijoka, grikių miltai, rudasis cukrus, cukraus pudra, maltas imbieras, cinamonas, moliūgų pyrago prieskoniai, apelsinų sultys, pasterizuoti kiaušiniai, vanilės ekstraktas, melasa...
Laikas: 1 valanda 35 minutės Sudėtingumas: vidutinis Kiekis: 38–42 sausainiai
Kategorijos: Kepykla, Slapukas, .
Be glitimo bananų ir riešutų keksiukaiPeržiūros: 5 472

Žingsnis po žingsnio receptas, kaip pagaminti bananų ir riešutų keksiukus be glitimo.

Ryžių miltai, tapijoka, bananai, graikiniai riešutai, kiaušiniai, pienas, vanilės ekstraktas, rudasis cukrus, cinamonas...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: vidutinis Kiekis: 12 keksiukų
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Veganiški šokolado drožlių sausainiaiPeržiūros: 7 063

Keletas sausainių gaminimo su veganišku šokoladu ir tapijokos miltais variantų...

Universalūs miltai, konditeriniai miltai, tapijoka, kakava, šokolado drožlės (granulės), rudasis cukrus, obuolių tyrė (tyrė), pekano riešutai, cinamonas, žemės riešutų sviestas, zefyrai, migdolai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: vidutinis Kiekis: 36 sausainiai Kalorijų kiekis: 110
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius:
Veganiški vaniliniai graikinių riešutų sausainiaiPeržiūros: 3 994

Žingsnis po žingsnio receptas sausainiams iš tapijokos miltų...

Universalūs miltai, tapijoka, konditeriniai miltai, rudasis cukrus, obuolių tyrė, vynuogių kauliukų aliejus, obuolių sidro actas, graikiniai riešutai, vanilės ankštys...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: vidutinis Kiekis: 36 sausainiai Kalorijų kiekis: 130
Kategorijos: Greitas maistas, Pica, .
Autorius:
Pica be glitimo su grybais ir rikotaPeržiūros: 5 801
Recepto turinys:

Žingsnis po žingsnio picos su ryžių miltais ir sūrio bei grybų įdaru receptas.

Bulvių košė, ryžių miltai, kiaušiniai, mocarelos sūris, rikotos sūris, grybai, agavų nektaras, medus, krakmolas, česnakas, čiobreliai, paprika...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: vidutinis Kiekis: 2 picos Kalorijų kiekis: 520
Autorius: - virėjas
Mėlynių ir persikų trupinių pyragasPeržiūros: 3 335
Recepto turinys:

Žingsnis po žingsnio receptas, kaip pagaminti mėlynių-persikų pyragą su migdolų trupiniais...

Mėlynės, persikai, tapijoka, trapios tešlos tešla, rudasis cukrus, citrinų sultys, avižiniai dribsniai, migdolų miltai, vanilės ekstraktas, migdolai, cinamonas, struveliai...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 6–8
Autorius:
Veganiškas moliūgų pyragasPeržiūros: 28 943

Naminis moliūgų ir tofu pyragas. Šiame recepte naudojami keli veganiški ingredientai, siekiant užtikrinti, kad moliūgų pyragas būtų veganiškas. Nerafinuotas kokosų aliejus užtikrina...

Moliūgų tyrė, aukščiausios kokybės miltai, tofu, cinamonas, muskato riešutas, trapios tešlos tešla, vanilės ekstraktas, krakmolas...
Laikas: 5 valandos 45 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8–10 Kalorijų kiekis: 320
Kategorijos: Kepykla, Duona, .
Be glitimo moliūgų duonaPeržiūros: 16 683

Kai oras atvėsta ir vakarai anksti temsta, drėgnos, greitai iškeptos moliūgų duonos riekelė pakels nuotaiką. Moliūgą galite iškepti ir sutrinti į tyrę šiai moliūgų duonai, bet...

Moliūgų tyrė, ryžių miltai, tapijoka, cinamonas, muskato riešutas, gvazdikėliai, rudasis cukrus, vanilės ekstraktas, kiaušiniai, gazuota duona...
Laikas: 1 valanda 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 311
Belgiški vafliai su ryžiais, burnočių miltais ir tapijokaPeržiūros: 9 971

Tarp kepinių be glitimo labai vertinami produktai, pagaminti iš burnočių miltų, kurie suteikia riešutų skonį....

Ryžių miltai, tapijoka, citrinų sultys, kiaušiniai, vanilės ekstraktas, klevų sirupas, chia sėklos, aguonų sėklos, krakmolas...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 4–6 vafliai Kalorijų kiekis: 513
Kategorijos: Desertai, Slapukas, .
Autorius: - garsus virėjas
Kramtomi be glitimo kramtomi sausainiaiPeržiūros: 3 273

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Šokolado gabaliukai (granulės), tapijoka, rudasis cukrus, kiaušiniai, pienas, vanilės ekstraktas, ryžių miltai, krakmolas...
Laikas: 1 valanda 40 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 24 vnt. Kalorijų kiekis: 251
Autorius:
Persikų blyneliai su užpiluPeržiūros: 5 099

Šie blyneliai, aplieti plakta grietinėle ir traškiais skrudintais migdolais, yra klasikinis vasaros vaisių desertas prabangiame pusryčių variante. Jei turite abrikosų, slyvų ar...

Persikai, universalūs miltai, kiaušiniai, pienas, cukraus pudra, rudasis cukrus, migdolų ekstraktas, klevų sirupas, krakmolas, migdolai...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kiekis: 12 blynų Kalorijų kiekis: 548
Veganiškas persikų koblerisPeržiūros: 5 739
Recepto turinys:

Persikų pyragas su persikų įdaru, sutirštintu veganišku krakmolu, pagamintas iš viso grūdo miltų...

Persikai, kukurūzų miltai, klevų sirupas, vanilės ekstraktas, citrinų sultys, migdolų pienas, sojų pienas, dribsnių jūros druska, cinamonas...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8–10 Kalorijų kiekis: 325
Kategorijos: Užkandžiai, Daržovės, .
Panisse lazdelės su salsa verde padažuPeržiūros: 4 135

Panisse – tai avinžirnių lazdelės, kilusios iš Provanso. Paprastai patiekiamos lazdelėmis (beveik kaip bulvytės fri), jos yra traškios išorėje ir kreminės viduje, primenančios polentą.

avinžirnių miltai, bazilikas, laiškiniai česnakai, petražolės, krapai, česnakai, kaparėliai...
Laikas: 2 valandos 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Kategorijos: Greitas maistas, .
Autorius:
Tacos su grybais, bulvėmis ir paprikomisPeržiūros: 7 015

Žingsnis po žingsnio receptas tako su grybais, bulvėmis ir paprikomis.

Ancho paprikos, bulvės, kalendra, petražolės, svogūnai, baravykai, česnakas, grietinė, laimo sultys, tortilija...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
50 idėjų priešmokyklinukams pietų dėžutėse (2 dalis)

50 idėjų priešmokyklinukams pietų dėžutėse (2 dalis)

Tęsiame savo kasdienių pietų vaikams pasirinkimą bento pietų dėžučių stiliumi.

50 idėjų priešmokyklinukams pietų dėžutėse (1 dalis)

50 idėjų priešmokyklinukams pietų dėžutėse (1 dalis)

Jei nusprendėte supakuoti vaikams į mokyklą pietų dėžutę, turite įsitikinti, kad maistas yra sveikas. Pripildykite pietų dėžutę šviežiomis daržovėmis,

Kopūstų keksiukai su sviestinio kremo glajumi ir kario padažuPeržiūros: 3 346

Išsamus receptas su nuotraukomis.

Briuselio kopūstai, morkos, agavų nektaras, klevų sirupas, rudasis cukrus, apelsinų sultys, cukraus pudra, universalūs miltai, vanilės ekstraktas, muskato riešutas, cinamonas, karis, sojų pienas...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 10 keksiukų

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai