Receptai su paruoštų patiekalų kalorijų kiekiu

Lėtoje viryklėje troškintas vištienos parmezanas yra sultingas ir minkštas, be riebalų pertekliaus. Jis verdamas viename puode, todėl neverta jame nieko nedaryti. Patiekite vištieną su neskaldytais grūdais...

Sultingam ir gardžiam keptos lašišos patiekalui tereikia šiek tiek Dižonos sūrio su medumi ir kalendra. Sveikiausiam variantui naudokite mažai kalorijų turintį majonezą. Būkite atsargūs ir neperkepkite...

Avokadų skrebutis – tai nesibaigiantis vaizduotės lavinimas. Jis patiekiamas įvairiais būdais ir kiekvieną kartą atrodo elegantiškai, žaviai ir ypatingai, kaip ir šiame recepte. Sumaišykite...

Greitas, aštrus laimo sulčių ir rūkytų čipotlės paprikų marinatas suteikia šiems kiaulienos tako pikantišką, dūminį skonį, kuris ypač pravers, jei kiaulieną kepate ant grotelių...

Jei ieškote gardaus, sveiko ir sotaus patiekalo vėsesniam orui, ši džiovintų grybų ir perlinių miežių sriuba yra vienas geriausių variantų. Perlinės kruopos suteikia riešutų skonį, šiek tiek miltų...

Pitaya (dar žinoma kaip pitahaya arba drakono vaisius) gali atrodyti kaip ugninis artišokas, tačiau ji priklauso kaktusinių šeimai. Joje gausu vitamino C ir B grupės vitaminų. Jos minkštimas yra baltas arba rausvas,...

Į klasikinį gvakamolę įdėkite keptų kukurūzų, pomidorų ir laiškinių svogūnų, kad gautumėte gardų dūmo skonį. Švieži jalapeno pipirai ir malti čipotlės pipirai suteikia malonų...

Šis sūrio pyrago receptas įkvėptas amerikietiško stovyklavimo deserto „s'mores“ (ant laužo keptas zefyras, įspraustas tarp dviejų „Graham“ krekerių su šokolado gabalėliu). Sūrio pyrago skonis panašus į...

Šis pyragas su subtiliu įdaru, pūstais ryžiais ir riestainių pagrindu patenkins bet kurį saldžių ir pikantiškų patiekalų mėgėją, be to, jo nereikia kepti. Pagrindinis ingredientas yra...

Palepinkite savo artimuosius gardžiais rankų darbo šokoladais. Vienas iš pagrindinių ingredientų yra šokolado ir lazdyno riešutų kremas (panašus į „Nutella“). Jis suteikia šokoladui nuostabų lazdyno riešutų skonį,...

Šis desertas, pagamintas iš traškių kukurūzų dribsnių ir pekano riešutų gabalėlių, nereikalauja kepimo. Tiesiog apibarstykite juos namine šokolado karamele, padalinkite į atskiras kauburėlius ant kepimo skardų ir leiskite jiems iškepti...

Naminiai burbono šokoladai lengvai pagaminami ir gerai laikomi šaldytuve – puikus skanėstas suaugusiems su taure konjako ar puodeliu kavos! Šokoladai gaminami su šokoladiniu vafliniu pagrindu...

Šio šokoladinio vanilinio sūrio pyrago nereikia kepti; net pagrindas, pagamintas iš susmulkintų sausainių, graikinių riešutų ir kokoso, sukietėja šaldytuve, kad pasiektų tobulą tekstūrą.

Jei sekmadienio rytą pritrūkote pieno, nepanikuokite: jūsų laukia skanūs blynai! Šie blynai tokie purūs ir skanūs, kad niekuo nesiskiria nuo klasikinių blynų su pienu ar...

Net ir be kukurūzų miltų galite iškepti skanios kukurūzų duonos. Šiame recepte vietoj jų naudojami švieži kukurūzai! Nupjaukite grūdus nuo burbuolių ir sumalkite juos trintuvu kartu su likusia...

Šis ryškus užkandis susideda iš devynių sluoksnių visų klasikinių čizburgerių ingredientų: duonos kubelių, padažo, keptos maltos jautienos, sūrio užtepėlės, marinuotų agurkėlių, svogūnų, keptų šoninės gabalėlių,...

Šis sotus, skaidulomis turtingas pyragas gaminamas iš greitai paruošiamų makaronų ir mangoldų ant viryklės ir nereikalauja kepimo. Tiesiog sumaišykite virtus makaronus su žolelėmis, uždėkite kiaušinius ir...

Jei mėgstate sveikus granolos batonėlius kaip užkandį, pasigaminkite jų namuose, tačiau su aiškiu ingredientų sąrašu ir minimaliu kvapiųjų medžiagų kiekiu. Jums reikės skardinės kondensuoto pieno, saulėgrąžų sėklų, razinų,...

Šie miniatiūriniai valgomi dubenėlio formos pyragaičiai sužavės jus sodriu skoniu ir subtiliu šokolado bei žemės riešutų sviesto įdaru. Šokoladas ir žemės riešutų sviestas nėra sluoksniuojami atskirai, o sumaišomi...

Šis elegantiškas kriaušių ir spanguolių štrudelis, pabarstytas cukraus pudra, bus puikus nedidelės šeimos šventės pagrindinis elementas. Rūgščių spanguolių ir saldžiųjų kriaušių derinys suteikia gardaus...

Puikus pyragėlis žemės riešutų sviesto ir želė (arba žemės riešutų sviesto ir želė) sumuštinių mėgėjams. Pyrago įdarui naudokite mėgstamą uogienę, uogienę ar džemą, bet žemės riešutų sviestas geriausiai dera su...

Šie žavingi mini pudingo indeliai puikiai tinka patiekti namų vakarėliuose arba kaip desertas po šventinės vakarienės. Ingredientus galima pritaikyti pagal jūsų skonį...

Mėgaukitės prabangiu graikinių riešutų, šokolado ir keptų kriaušių deriniu šiame šventiniame pyrage. Pyrago pagrindas – trupininis pagrindas su minkštu, saldžiu įdaru. Šiam receptui rinkitės...

Pasigaminkite savo sveikus baltymų batonėlius vos iš kelių paprastų ingredientų: žemės riešutų, datulių, kakavos ir kiaušinių baltymų. Sumalti su datulėmis, žemės riešutai sukuria saldų...

Šie batonėliai yra saldesnė, labiau desertui būdinga, į pietų dėžutę tinkama klasikinio amerikietiško žemės riešutų sviesto ir želė sumuštinio versija. Jie daug geriau ir ilgiau išsilaiko kelyje ir...

Tradicinius pesto kedro riešutus pakeiskite skrudintais pekano riešutais, ir padažas įgaus sodrų, riešutų skonį. Dalis baziliko taip pat gali būti pakeista neutralesnio skonio petražolėmis...

Aksominis vanilinis žemės riešutų sviesto pudingas patiekiamas su šviežiais bananais ir apibarstomas smulkintais skrudintais žemės riešutais. Nuostabus desertas bet kokiai progai! Paruoškite pudingą iš anksto, kad jis spėtų sustingti...

Ši vaisių martinio versija labiau tinka moterims. Nors gėrimas gana stiprus, jame juntamas lengvas kriaušių saldumas ir gaivinančios citrinos natos.

Šis pyragas patiks kiekvienam amerikietiško žemės riešutų sviesto ir želė sumuštinio (PB&J) gerbėjui. Želė kepama pyrage, o jam atvėsus, ant viršaus uždedama žemės riešutų sviesto glajaus.

Palmės yra bene lengviausiai pagaminami sausainiai, tačiau elegantiški ir neįtikėtinai šventiški, juos galite iškepti net ir neturėdami jokios kepimo patirties. Jiems pagaminti jums reikės parduotuvėje pirktos sluoksniuotos tešlos lakšto,...

Pabandykite pagerinti klasikinių šokoladinių sausainių skonį į tešlą įdėdami kreminio žemės riešutų sviesto. Šių sausainių minkšto, kramtomo vidinio sluoksnio ir sudėtingo skonio paslaptis...

Ši minkšta ir drėgna nerauginta duona įdaryta graikinių riešutų gabalėliais ir saldžiai rūgščiomis džiovintomis spanguolėmis, aplieta kvapnia natūralia vanilės glazūra. Puikiai tinka kaip desertas arba...

Sūrus, saldus ir traškus, šis žemės riešutų sviesto ir žele stiliaus granola su džiovintomis spanguolėmis yra labiau desertas nei pusryčiai. Valgykite jį šaukštu arba pabarstykite ant...

Pasigaminkite tradicinių indiškų kulfi ledų su šviežiais persikais, pistacijomis ir žiupsneliu kardamono, kuris desertui suteiks pikantiškumo vaisių saldumui. Jei neturite...

Į mielinę tešlą įmaišykite tarkuotus kriaušes, šokolado drožles ir skrudintus pekano riešutus, iškepkite vieną didelį kepalą arba tris mažus kepalus ir apšlakstykite šokoladiniu glaistu. Gauta duona...

Šis blynų pyragas įkvėptas populiaraus amerikietiško sumuštinio su žemės riešutų sviestu ir žele. Dėkite blynus ant viršaus, pakaitomis tepdami uogiene, ir aptepkite traškiu glajumi...

Jei mėgstate saldumo ir sūrumo, žemės riešutų sviesto ir šokolado derinį, būtinai išbandykite šiuos sausainius su įdomiu priedu: į šokolado glajų įpilama grietinės, ir skonis tampa...

Šis gaivinantis vasaros pyragas sujungia sodrius persikų ir vanilinius ledus, kreminę plaktą grietinėlę ir traškią granolą, visa tai įsitaisę greitai paruošiamoje avižinių dribsnių ir razinų sausainių plutelėje.

Į tešlą kartu su miltais įmaišyti smulkinti pekano riešutai suteikia sausainiams sodrų, riešutų skonį. Tešla naudojama ir kaip sausainių pagrindas, ir kaip užpilas, padengimas, bet ne visiškai...

Mėgaukitės šokolado ir žemės riešutų deriniu šiuose traškiuose sausainiuose, puikiai tinkančiuose mirkyti arbatoje ar kavoje. Dvigubo kepimo būdas šiuos biscotti daro tokius traškius: pirmiausia...

Šie sausainiai kepami ketaus keptuvėje, todėl krašteliai būna idealiai traškūs, o vidus – drėgnas ir trupantis. Iškepkite milžiniškus žemės riešutų sviesto sausainius ir supjaustykite...

Mėgaukitės ryškiais vasaros skoniais šiame paprastame deserte: sultingi persikų ir mango gabalėliai laimo užpile, patiekiami ant trapios tešlos pagrindo su plakta grietinėle. Visi ingredientai puikiai dera vienas su kitu...

Nudžiuginkite savo svečius išties įspūdingu patiekalu. Įdaryta lašiša su grybais ir krevetėmis kepama sluoksniuotoje tešloje iki auksinės rudos spalvos ir patiekiama su citrininiu padažu. Nepaisant to, kad...

Net dideli įdarytų paprikų gerbėjai pripažįsta, kad šį gardų patiekalą dažnai gadina stora odelė. Šiame recepte paprikos prieš įdarą kepamos orkaitėje, todėl jas lengva...

Švelnios ir sultingos putpelės puikiai tinka šventinei vakarienei arba kai norite nustebinti svečius įspūdingu patiekalu. Kad šis mažas paukštelis būtų sotesnis, įdarykite jį duonos įdaru ir...

Nuostabus bulvių tarkių ir kiaušinienės patiekimas sekmadienio vėlyviesiems pusryčiams. Keptos bulvės įdarytos tarkuotu čederiu ir saldžiarūgščiu keptu maltos jautienos su klevų sirupu patiekalu. Patiekiama...

Išvirkite ruduosius ryžius su viso grūdo kviečiais, tada sumaišykite juos su aštriu pomidorų ir žemės riešutų padažu, kad gautumėte sotų vegetarišką įdarą paprikoms. Įdarykite supjaustytas paprikas ir...

Šis pyragas iš tiesų yra milžiniškas žemės riešutų sviesto sausainis, papuoštas žemės riešutų sviesto gėlėmis ir apibarstytas medumi glazūruotais žemės riešutais, kad būtų tobulas derinys...

Tradicinis kobleris gaminamas iš sezoninių vasaros vaisių po traškiu užpilu, o šiame recepte persikams pridedamas netikėtas, tačiau ne mažiau vasariškas ingredientas: kukurūzai. Konservuoti...

Šie maži pyragaičiai siūlo gardų žemės riešutų sviesto ir šokolado derinį bei minkštą, šokoladinį braunį. Kepti mini keksiukų formelėse, jie tokie maži kaip...