Žemės riešutų ir razinų muslių batonėliai
Balsai: 1
Laikas: 55 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 48
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 48
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 110, bendras riebalų kiekis 5 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 8 mg natrio 12 mg cukrus 6 G.
Kalorijos 110, bendras riebalų kiekis 5 G., sočiųjų riebalų 2 G., baltymai 3 G., angliavandeniai 13 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 8 mg natrio 12 mg cukrus 6 G.
Jei mėgstate sveikus granolos batonėlius kaip užkandį, pasigaminkite juos namuose, tačiau su aiškiu ingredientų sąrašu ir minimaliu kvapiųjų medžiagų kiekiu. Jums reikės skardinės kondensuoto pieno, saulėgrąžų sėklų, razinų, žemės riešutų, avižinių dribsnių, sviesto ir žiupsnelio cinamono. Batonėliai yra minkšti ir kramtomi. Kiekvieną jų suvyniokite į maistinę plėvelę ir pasiimkite su savimi užkandžiui darbe ar mokykloje.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 2,5 puodelio avižinių dribsnių
- 1 puodelis sausų skrudintų žemės riešutų
- 1 puodelis razinų
- 1 puodelis nuluptų sėklų
- 1,5 arb. šaukštelio malto cinamono
- 1 skardinė (400 g) kondensuoto pieno su cukrumi
- 110 g nesūdyto sviesto, ištirpinto
Mes rekomenduojame
Receptai su panašiais ingredientais: avižiniai dribsniai, kondensuotas pienas, saulėgrąžų sėklos, Žemės riešutas, razinos, cinamonas
Patiekalo gaminimas pagal receptą:
- Įkaitinkite orkaitę iki 160 °C (325 °F). 14 × 10 colių (37 × 25 cm) kepimo skardą su kraštais išklokite folija ir apipurkškite kepimo purškikliu.
- Dubenyje sumaišykite avižas, žemės riešutus, razinas, sėklas, cinamoną, kondensuotą pieną ir sviestą.
- Tolygiai paskleiskite ant kepimo skardos ir kepkite iki auksinės rudos spalvos, maždaug 45 minutes. Leiskite šiek tiek atvėsti, tada nuimkite folijos skirtukus nuo kepimo formos ir perkelkite ant pjaustymo lentelės. Nuimkite foliją ir supjaustykite batonėliais. Kiekvieną batonėlį atskirai apvyniokite maistine plėvele.
Kategorijos:
Panašūs receptai
