Receptai su paruoštų patiekalų kalorijų kiekiu

Pagrindinis šių salotų ingredientas yra wakame jūros dumbliai, kuriuose gausu jodo ir omega-3 riebalų rūgščių. Norėdami gauti skanias ir sveikas, vitaminais praturtintas azijietiško stiliaus salotas, derinkite wakame jūros dumblius su šviežiomis daržovėmis...

Švelnus ir sultingas rūkytas jautienos krūtinėlės kepsnys, padengtas storu juodųjų pipirų plutele, tiesiogine prasme tirpsta burnoje ir jam net nereikia padažo. Jo paruošimas trunka daugiau nei 15 valandų, bet rezultatas to vertas...

Iškepkite traškius kiaušinių suktinukus, įdarytus kepta, prieskoniais pagardinta jautiena ir lipniu sūriu. Ploni jautienos griežinėliai marinuojami tahini ir cinamono prieskonių mišinyje, suteikiančiame sodrų, kreminį skonį.

Jeffas Mauro savo makaronų su sūriu patiekalui suteikė vakarietišką atspalvį, pridėdamas rūkytos mocarelos, pikantiško barbekiu padažo ir traškių bulvių traškučių. Šiam patiekalui ieškokite...

Norėdami paprastą omletą paversti ypatingais pusryčiais, iškepkite jį belgiškoje vaflių keptuvėje! Į išplaktus kiaušinius sudėkite smulkinto kumpio ir tarkuoto sūrio ir supilkite mišinį ant įkaitintų lėkščių.

Jei turite belgišką vaflių keptuvę, palepinkite savo artimuosius šiais 3 viename pusryčiais: sumuštiniu, pica ir vafliais. Šiuos sumuštinius paprastai apibūdinu kaip „picą išsinešimui“. Būtinai naudokite...

Ree Drummondo greitos ir gardžios picos, gaminamos vaflinėje, receptas pirmiausia skirtas studentams, gyvenantiems bendrabučiuose, tačiau jis taip pat puikiai tinka visiems, kurie tiesiog nenori įkaitinti orkaitės, ypač...

Kesadiljų pagaminti dar niekada nebuvo taip paprasta! Nereikia įkaitinti viryklės ar keptuvės. Viskas, ko jums reikia, yra elektrinė vaflinė. Skanios kesadiljos su traškia...

Jei neturite panini kepimo mašinos, šiuos traškius itališkus sumuštinius galite lengvai iškepti elektrinėje vaflių keptuvėje. Puikus panini įdaras yra mocarela, kvapnus pesto...

Viena vertus, išties beprotiška idėja iškepti pyragą be kiaušinių, sviesto ir pieno. Tačiau, kita vertus, visi ingredientai, įskaitant miltus, kakavą, actą, kepimo sodą, augalinį aliejų ir...

Skirtingai nuo tradicinio fondiu, šis kreminis padažas lengvai pagaminamas trintuve iš trijų sūrių, špinatų ir artišokų mišinio, tačiau jis toks pat gardus: toks pat kreminis, pikantiškas ir su vyno užuominomis...

Ši sūrio lėkštė gali būti patiekiama kaip užkandis arba kaip galutinis patiekalas su alkoholiniais gėrimais. Ant lentos išdėliokite trijų rūšių itališkus sūrius – parmezano, pekorino ir gorgonzolos – kartu su pjaustytu pankoliu,...

Jautienos kepsnys aptepamas terijakio padažu ir kepamas ant grotelių, kol gaunasi gardžiai lipni plutelė ir sultingas, vidutiniškai iškeptas vidus. Patiekiamas su keptų daržovių mišiniu (cukinijomis, paprika ir svogūnais).

Ree Drummond savo skaniausią kesadilją gamina su trijų rūšių sūriu, šviežiais pomidorais ir smulkinta konservuota žaliąja čili pipirine. Čederio, Monterėjaus Džeko ir pikantiško...

Šiuo jautienos vytinimo receptu pasidalijo Portlando restorano „Country Cat“ šefas, kuriame šis delikatesas turi daug gerbėjų. Jam paruošti reikės džiovyklės. Plonos jautienos riekelės...

Šie vaniliniai keksiukai yra tokie pat gardūs, kaip ir atrodo, o tai dažnai sunku pasiekti. Jų slaptasis ingredientas yra kukurūzų krakmolas. Sumaišykite jį su kvietiniais miltais, ir keksiukai...

Pagal šį receptą gaminamas švarus, neutralaus skonio naminis sultinys, puikiai tinkantis įvairiems patiekalams. Į sultinį nereikia dėti druskos, todėl vėliau galite ją pakoreguoti pagal poreikį. Virkite...

Išbandykite šį kalakutienos sūrymą, kuris tinka bet kokiam gaminimo būdui. Jam tereikia vieno papildomo žingsnio, o kalakutiena gaunasi neįtikėtinai sultinga ir kvapni. Šis sūrymas taip pat...

Šią cukrinę tešlą lengva iškočioti ir supjaustyti bet kokio dydžio formelėmis. Sausainiai kepdami išlaiko formą ir yra tvirti, puikiai tinka glajui. Šiuose...

Šis sekmadienio kepsnys gaminamas pagal patikrintą atvirkštinio kepimo metodą: mėsa pirmiausia kepama ant silpnos ugnies, o tada tiesiogine prasme apkepinama maksimalioje temperatūroje. Rezultatas...

Paprastiems cukriniams sausainiams suteikite naują posūkį: sniego rutulį! Jūsų svečiai tikrai ilgai prisimins šį skanėstą. Iškepkite sausainius su langeliu centre, o kai jie atvės, užpildykite skylutę...

Iškepkite minkštą šokoladinį braunį su makadamijų riešutais ir kokosu, aptepkite puriu morengu, pabarstykite baltais arba sidabriniais nonpareliais ir kokoso drožlėmis ir turėsite tobulą...

Jei mėgstate cinamoną, „Snickerdoodle“ sausainiai kaip tik Jums! Iš tankios tešlos suformuojami rutuliukai, kurie apvoliojami cukraus ir cinamono mišinyje ir kepami. Kepant rutuliukai...

Vienas iš išskirtinių tradicinių „Snickerdoodle“ sausainių bruožų yra įtrūkimai jų paviršiuje, kurie atrodo neįtikėtinai apetitiškai. Norint sukurti šiuos įtrūkimus ant milžiniško sausainio...

„Snickerdoodle“ sausainiai, prisotinti magišku cinamono skoniu ir aromatu, puikiai tinka ledų sumuštiniams gaminti. Kai visiškai atvės, šiek tiek paspauskite...

Ši cinamono ir snickerdoodle sausainių tešla gaminama be kiaušinių, todėl ją saugu valgyti žalią. Ji panaši į sausainių tepinį ir gali būti naudojama kaip tepinys ant duonos, dedama į pieno kokteilį arba...

Ši klasikinio escabeche versija kepama ant grotelių ir patiekiama su daržovių garnyru. Ant grotelių kepta jūrinė ešerė patiekiama su smulkiai supjaustytomis paprikomis ir svogūnais, patiekiama su greitai paruošiamu saldžiarūgščiu padažu, kuris...

Mėgaukitės saldumo ir sūrumo deriniu šiuose šokoladiniuose sausainiuose su bulvių traškučiais. Į tešlą kartu su šokoladu įmaišoma šiek tiek susmulkintų traškučių, o likusios traškučiai...

Naudingas patarimas: valgykite daug laiškinių svogūnų! Vos vienas stiebas suteikia 43 % rekomenduojamos vitamino K paros normos, kuri yra būtina širdies ir kraujagyslių sveikatai. Pasiruoškite...

Šie itališki suktinukai gaminami iš lazanijos lakštų. Juos išvirkite, kiekvieną apvyniokite artišokų ir špinatų įdaru ir kepkite su sūrio padažu bei tarkuoto sūrio sluoksniu, kol...

Minkštą riestainį perpjaukite per pusę, kad gautumėte du mini picos padus! Ant viršaus uždėkite špinatų ir artišokų užpilų, pabarstykite sūriu ir paskrudinkite orkaitėje, kol išsilydys. Nepamirškite...

Jei neturite specialaus panini kepimo aparato, padės šis „Giada De Laurentiis“ metodas: sumuštinius sudėkite ant kepimo skardos, ant viršaus užspauskite kitą karštą kepimo skardą ir kepkite...

Vištienos krūtinėlės įdaras gaminamas su špinatų ir artišokų padažu. Galite naudoti pirktą arba likusį naminį padažą. Į padažą įdėkite fetos, kad skonis būtų kremiškesnis ir sūresnis.

Paruoškite alternatyvią pesto versiją, naudodami šviežius špinatus, brandintą čederį, pekano riešutus ir čiobrelius. Įpilkite bet kokio augalinio aliejaus. Patiekite pesto kaip užkandį arba...

Šio pikantiško kišo paruošimą galite pagreitinti naudodami pirktinę pyrago plutą ir smulkintus šaldytus špinatus. Ant plutos sluoksniais išdėliokite daržoves ir sūrį, užpilkite kreminiu kiaušinių mišiniu ir kepkite, kol įdaras...

Šis sodrus ir lipnus sūrio užtepėlė su špinatais, artišokais ir keptomis paprikomis – puikus užkandis namų vakarėliams. O geriausia tai, kad ji gaminama duonos dubenyje. Kai viską suvalgysite...

„Špinatai yra labai minkšti ir liesi. Kad suteikčiau jiems skonio, visada įdedu sūrio ar ko nors sodraus“, – dalijasi Alexas Guarnaschelli. „Dievinu šviežių špinatų salotas, bet taip pat mėgstu...“

Aromatingas Šiaurės Afrikos prieskonių mišinys „ras el hanout“ suteikia šiems sultingiems kalakutienos ir špinatų kotletams sodrų, pikantišką skonį. Patiekite juos su aštriomis keptomis morkomis ir kalendra,...

Norint iškepti šį gardų ir sotų pyragą, nereikia minkyti ar iškočioti tešlos. Pirma, recepte naudojama parduotuvėje pirkta filo tešla, o antra, lakštai tiesiog išdėliojami ant įdaro.

Jei mėgstate aštrius „Buffalo“ vištienos sparnelius kaip užkandį, jums patiks šie mini mėsos kepsnelių sparneliai, puikiai tinkantys kaip pagrindinis patiekalas. Pagaminta su kalakutiena ir...

Garsusis Bruklino „Blackout“ pyragas tradiciškai gaminamas iš storo šokoladinio pyrago, šokoladinio pudingo sluoksnių ir apibarstomas trupininiu pyragu. Ši „Blackout“ pyrago versija nėra...

Traškūs išorėje, minkšti viduje avižiniai dribsniai suteikia šiems traškiems išorėje, minkštiems viduje sausainiams įdomų skonio gilumą, o jūros druskos dribsnių ir juodojo šokolado drožlių derinys sukuria stulbinantį kontrastą...

Itališka njokių sriubos versija: daržovėmis praturtinta mincetronė gaminama iš bulvių njokių. Parmezano sūrio žievelė nebūtina, tačiau ji suteikia sriubai skonio ir aromato.

Šis vegetariškas patiekalas stiklainyje pasižymi klasikiniais Artimųjų Rytų meze patiekalais, tokiais kaip dolma, humusas ir agurkai, pagardintais za'ataru – prieskonių mišiniu, populiariu regiono Viduržemio jūros šalyse. Pagrindas...

Šis sumanus receptas sluoksniuoja tradicinį japonišką nabe patiekalą, pagamintą iš kiaulienos ir kiniškų kopūstų. Jis paprastas, bet patiekiamas tiesiai iš keptuvės atrodo stulbinamai. Kopūstų sluoksniai ir...

Pieno šokoladas suteikia klasikiniam šokolado pudingui subtilesnį ir švelnesnį skonį. Patiekite jį gražiuose dubenėliuose, kiekvieną porciją papuoškite šviežiomis avietėmis ir turėsite...

Šokolado mėgėjai, džiaukitės! Šis prabangus pyragas pasižymi braunio skonio plutele, įdarytu aksominiu pieninio šokolado pudingu. Pabaiga –...

Šio šokoladinio minkšto pyrago tešloje esantis rudasis cukrus daro jį neįtikėtinai sodrų ir kramtingą. Iškepus viršus bus purus, į biskvitą panašus, o apačioje – į pudingą panašus apatinis sluoksnis.

Šukutės ir krevetės kokteilis aštriame pomidorų padaže patiekiamas kaip užkandis atskiruose dubenėliuose arba stiklinėse su krekeriais, kad būtų lengva paimti ir mėgautis. Šukutes išvirkite iš anksto ir...

Vaisių ir uogų kepimas orkaitėje sustiprina jų skonį, sustiprina sodrumą ir dar labiau pasaldina – saldiklio nereikia! Persikus ir mėlynes kepkite vakare ir sudėkite jas į...