Kišas su špinatais, parmezanu ir pomidorais

Balsai: 1

Kaip pasigaminti – špinatų, parmezano ir pomidorų kišą

Laikas: 2 valandos.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8

Maistinė vertė vienai porcijai:

Kalorijos 341, bendras riebalų kiekis 26 G., sočiųjų riebalų 14 G., baltymai 9 G., angliavandeniai 17 G., pluoštas 1 G., cholesterolis 130 mg natrio 352 mg cukrus 2 G.

Šio pikantiško kišo paruošimą galite pagreitinti naudodami pirktinę pyrago plutą ir smulkintus šaldytus špinatus. Ant plutos sluoksniais išdėliokite daržoves ir sūrį, užpilkite grietinėlės ir kiaušinių mišiniu ir kepkite, kol įdaras sustings. Atvėsusį kišą supjaustykite griežinėliais. Puikiai tinka vėlyviesiems pusryčiams, vakarienei ar užkandžiui.

Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.

Recepto ingredientai:

Tortas

1 šaldytas pyrago pagrindas, 22 cm skersmens.

Įdaras

1/4 puodelio plonai supjaustytų šviežių laiškinių česnakų
3/4 puodelio smulkiai tarkuoto parmezano
0,5 puodelio stambiai supjaustytų špinatų (jei šaldyti, atšildykite ir nuspauskite visą vandenį)
0,5 puodelio vyšninių pomidorų, perpjautų pusiau

Įdaras

1 ir 1/4 puodelio riebios grietinėlės
1 arbatinis šaukštelis smulkiai supjaustyto šviežio rozmarino
3 dideli kiaušiniai

Ingredientų pakeitimo pasiūlymai

Mes rekomenduojame

Receptai su panašiais ingredientais: kiaušiniai, kremas, Parmezano sūris, špinatai, vyšniniai pomidorai, rozmarinas

Patiekalo gaminimas pagal receptą:

Tortas:

Iškepkite pagrindą. Prieš dėdami įdarą, leiskite jam šiek tiek atvėsti.
Sumažinkite orkaitės temperatūrą iki 175 °C.

Įdaras:

Tolygiai pabarstykite pagrindą laiškiniais česnakais. Mažame dubenyje sumaišykite parmezaną, špinatus ir pomidorus ir tolygiai išdėliokite juos ant laiškinių česnakų.

Įdaras:

Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite riebią grietinėlę, rozmariną, kiaušinius, 1/4 arbatinio šaukštelio druskos ir 1/2 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų.
Užpilkite įdarą ant kišo ir kepkite, kol sustings, 35–50 minučių. Leiskite atvėsti bent 30 minučių ir patiekite šiltą arba atvėsusį iki kambario temperatūros.