Lotynų Amerikos virtuvės receptai


Autorius:
Michelada tako su kepsniu ir pico de galloPeržiūros: 534

Meksikietiško „Michelada“ kokteilio, pagaminto iš alaus ir aštraus padažo, skonis puikiai dera su keptu, aštriu kepsniu ir alumi pagardintu pico de gallo. Kad kepsnys būtų kuo aromatingesnis,...

Jautiena, tortilija, pico de gallo padažas, vyšniniai pomidorai, ridikai, laimas, lengvas alus, ancho paprikos...
Laikas: 1 valanda 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 641
Kategorijos: Salotos, Šilta, Mėsa, Su duona, .
Autorius:
Panzanella su chorizo ​​ir keptais pomidoraisPeržiūros: 601

Šis itališkų vasarinių panzanelos salotų receptas, pagamintas iš pomidorų ir duonos, suteikia sodresnį skonį su keptais vyšniniais pomidorais ir meksikietiška chorizo ​​dešra. Vietoj...

Balta duona, kepti pomidorai, chorizo ​​dešra, itališki prieskoniai...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 504
Autorius:
Mango salsa margaritaPeržiūros: 528

Pakeiskite pomidorus prinokusių mangų griežinėliais, kad šviežia salsa būtų tropinio skonio. Saldžių vaisių, aštrių čili pipirų ir kvapnių kalendrų derinys tiesiog nuostabus! Pagardinkite salsą pagrindu...

mangas, salsos padažas, čili pipirai, kalendra, raudonasis svogūnas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Kiekis: 540 g.
Autorius: - Televizijos laidų vedėja
„Huevos Rancheros“, skirta „Instagram“.Peržiūros: 645
Recepto turinys:

„Huevos rancheros“ arba ūkininkų kiaušiniai yra populiarūs meksikietiški pusryčiai, skanus ir sotus patiekalas, tradiciškai patiekiamas Meksikos ūkiuose prieš pradedant darbus. Patiekalas...

Kiaušiniai, tortilija, keptos pupelės, Vidalia svogūnai, chorizo ​​​​dešra, Monterey Jack sūris, salsa...
Laikas: 40 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 851
Autorius:
Čili ir sūrio bulvytėsPeržiūros: 1 095

Šis užkandis didelei grupei gaminamas panašiai kaip meksikietiški nachos, tik vietoj traškučių naudojamos bulvytės fri. Iškeptas bulvytes sudėkite ant kepimo skardos, ant viršaus užpilkite čili kon karne padažu...

Malta jautiena, marinara padažas, sūrio padažas, bulvės, čili prieskoniai, kmynai...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 822
Autorius:
Mėsos kepsnys „al pastor“Peržiūros: 488
Recepto turinys:

Šį maltos mėsos kepsnio receptą įkvėpė meksikietiškas patiekalas „al pastor“ – aštri kepta kiauliena su ananasais ir salsa. Keptą ananasą sudėkite tiesiai į maltą kiaulieną kartu su prieskoniais, suformuokite...

Malta kiauliena, skysti dūmai, ananasai, čili pipirai, laimas, salsos padažas...
Laikas: 1 valanda 35 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 503
23 skanūs Karibų jūros regiono receptai

23 skanūs Karibų jūros regiono receptai

Karibai yra Centrinės ir Pietų Amerikos regionas, pasižymintis gyvybinga etnine įvairove, įskaitant salų tautas ir

64 geriausi čili receptai

64 geriausi čili receptai

Nesvarbu, kokį čili padažą labiausiai mėgstate: čili con carne, verde, baltąjį su vištiena, be pupelių, su įvairiomis pupelėmis, su spagečiais ar šį.

Autorius:
Kepsnys su keptais kiaušiniais ir čimičuri padažu pusryčiamsPeržiūros: 557
Recepto turinys:

Argentiniečiai išmano apie gardžią jautieną ir išrado specialų čimičuri padažą, pagamintą iš petražolių, česnako ir sviesto. Tai puikus priedas prie keptos jautienos! Padažas dažniausiai patiekiamas kaip...

kiaušiniai, jautiena, petražolės, obuolių sidro actas, raudonėlis...
Laikas: 2 valandos 35 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 739
Autorius:
Įdarytas ešerys „Vera Cruz“Peržiūros: 323

Žuvis ir jūros gėrybės – lengviausias būdas sukurti nuostabų patiekalą ypatingai progai, ir šis receptas tai įrodo. Žuvį paruošti greita ir lengva, o pateikimas – stulbinantis ir...

Raudonasis ešerys, alyvuogės, kaparėliai, raudonasis vynas, vermutas, raudonėlis, kepti pomidorai, saldžioji paprika...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 389
Autorius:
Vegetariški pusryčiai BuritasPeržiūros: 697

Šis vegetariškas buritas, kuriame gausu baltymų ir skaidulų, puikiai tinka sotiems pusryčiams, kurie jus ilgai išliks sotus. Keptos bulvės, kiaušinis, špinatai ir gausybė lipnios mocarelos sūrio paverčia jūsų...

bulvės, špinatai, kiaušiniai, tako, mocarelos sūris...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 343
Autorius:
Keptos tortilijos su šokolado padažuPeržiūros: 465

Šis receptas – supaprastinta meksikietiškų sopapilijų versija: vietoj tešlos aliejuje kepame kvietinių tortilijų gabalėlius. Pabarstome juos cukrumi, apšlakstome greitai paruošiamu naminiu šokolado padažu ir...

tortilija, rudasis cukrus, kakava...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 24 Kalorijų kiekis: 79
Autorius:
Vištienos enčilados „Mole Coloradito“ padažePeržiūros: 488

Šios enčilados su sultinga vištiena, kepta molių padaže, yra puikus būdas mėgautis mole coloradito – tradiciniu padažu iš Meksikos Oachakos valstijos. Ruošiant mole coloradito, jis naudojamas kaip tirštiklis...

vištiena, tortilija, gvazdikėliai, cinamonas, kmynai, sezamas...
Laikas: 2 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 605
Kategorijos: Sriubos, Mėsa, .
Autorius:
Sopa de LimaPeržiūros: 1 322

Sopa de lima (laimo sriuba) yra tradicinis patiekalas iš Meksikos Jukatano valstijos. Jam būdingas subtilus, saldus, į bergamotę panašus vietinės laimo skonis. Artimiausias šio laimo skonis yra Mejerio citrina.

Vištiena, apelsinų sultys, citrinos žievelė, pomidorai, paprikos, tortilijų traškučiai...
Laikas: 3 valandos 10 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 766
Autorius:
ČilorijusPeržiūros: 955

„Chilorio yra kiaulienos troškinys, kilęs iš Sinaloa valstijos Meksikos Ramiojo vandenyno pakrantėje. Pirmas dalykas, kuris išskiria šį patiekalą, yra ryškiai raudona spalva. Pamenu, kai pirmą kartą paragavau chilorio...“

Kiaulienos mentė, gvachiljo pipirai, obuolių sidro actas, raudonėlis, kmynai, tortilija...
Laikas: 2 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 247
Autorius:
Gatvės kukurūzaiPeržiūros: 639

Kepti kukurūzai yra populiarus gatvės užkandis Meksikoje. Gatvės prekeiviai parduoda kukurūzus savo prekystaliuose, gausiai pagardintus prieskonių mišiniu ir apibarstytus sūriu. Šis receptas atitinka vieną...

Kukurūzai, guajillo pipirai, cotija sūris, laimo sultys, juodieji pipirai, kalendra, cinamonas...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 16 Kalorijų kiekis: 244
27 skanių sūrio kesadiljų, kurias gaminsite kiekvieną dieną

27 skanių sūrio kesadiljų, kurias gaminsite kiekvieną dieną

Išbandykite unikalius kesadiljų įdarus (ir mes ne tik kalbame apie sūrį). Rūkyta chorizo ​​ir čederio sūris, krevetės ir gvakamolė bei saldus desertas – kesadilja.

Autorius:
Šviesi feijoadaPeržiūros: 651

Feijoada yra tradicinis braziliškas patiekalas, gaminamas iš pupelių ir daug riebios mėsos. Šioje versijoje riebalų ir kalorijų kiekis gerokai sumažintas...

juodosios pupelės, ryžiai, chorizo ​​dešra, lauro lapas, šoninė...
Laikas: 8 valandos 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 206
Autorius:
Penkių žvaigždučių nachosPeržiūros: 502

Šiuos penkių žvaigždučių nachos sukūrė penkios kulinarijos laidų žvaigždės, tad patirsite pasaulinio lygio skonių ir tekstūrų derinį. Kukurūzų traškučiai, aplieti Sunny Anderson mėsos įdaru...

Malta jautiena, tortilijų traškučiai, sūrio padažas, kmynai, čiobreliai, Monterey Jack sūris, šišito pipirai...
Laikas: 2 valandos 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius:
Nachos su pitaPeržiūros: 585

Taip, nachos yra meksikietiškas užkandis, bet kodėl gi nesuteikus jiems gaivaus Viduržemio jūros regiono skonio? Kukurūzų traškučius pakeiskite skrudinta graikiška pita duona ir ant viršaus uždėkite gaivinančio...

pita, agurkai, pomidorai, krapai, fetos sūris, jogurtas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 190
Jautienos nachosPeržiūros: 441

Šiame nachos recepte yra pikantiškas fajitos užpilas, pagamintas iš čirškiančios keptos jautienos, paprikų ir svogūnų. Prieš kepant ant grotelių, kepsnys 24 valandas marinuojamas laimo sultyse ir čipotlės paprikose,...

Jautiena, paprika, tako prieskoniai, Monterey Jack sūris, kalendra, tortilijų traškučiai...
Laikas: 8 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12
Autorius: - garsus virėjas
Meksikietiškas mango pyragasPeržiūros: 749
Recepto turinys:

Šis meksikietiškas pyragas su nuostabiu tropiniu skoniu yra tobulas šventinės vakarienės užbaigimas. Į tešlą įpylus rauginto pieno, ji tampa maloniai drėgna ir tobulai tiršta. Ir...

Pyrago miltai, kiaušiniai, valgomos gėlės, rūgpienis, kefyras, kreminis sūris, mangas, tekila...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 14 Kalorijų kiekis: 485
Autorius: – kulinarijos rašytojas
SopapillasPeržiūros: 525
Recepto turinys:

Neįmanoma neįsimylėti šių lengvų meksikietiškų spurgų, apibarstytų traškiu cinamono ir cukraus glaistu! Pačios spurgos nėra pernelyg saldžios, tačiau glaistas ir žiupsnelis medaus jas paverčia...

aukščiausios kokybės miltai, pienas, taukai, cinamonas...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 18 Kalorijų kiekis: 191
Autorius:
Enčilados dubenėliuosePeržiūros: 414

Tradicinės meksikietiškos enčilados yra tortilijų vamzdeliai, įdaryti mėsa, kepami pomidorų padaže ir apibarstomi sūriu. Ši versija, valgomų dubenėlių formos, sukurta specialiai...

Kepta vištiena, tortilija, juodosios pupelės, gvakamolės padažas, raudonieji svogūnai, kukurūzai...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8–12 Kalorijų kiekis: 418
Autorius:
Elotes asados: meksikietiško stiliaus skrudinti kukurūzaiPeržiūros: 1 232

Kepti kukurūzai yra populiarus gatvės maistas visoje Meksikoje. Dažnai matysite juos keptus su lukštais ant ugnies, bet juos taip pat galima pasigaminti namuose ant viryklės. Šiame recepte siūloma...

kukurūzai, cotija sūris...
Laikas: 40 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 270
Autorius:
Lėtoje viryklėje troškinta jautienos krūtinėlė (Machaca)Peržiūros: 764

Jautienos krūtinėlė marinuojama per naktį sodriame čili ir laimo padaže, o tada troškinama pomidorų padaže lėtoje viryklėje, kol suminkštėja ir...

jautiena, tortilija, pomidorai, serrano pipirai, raudonėlis...
Laikas: 8 valandos 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 339
Autorius:
Mini vištienos empanadosPeržiūros: 473

Šiuos mini meksikietiškus pyrago pagrindus lengva pagaminti naudojant parduotuvėje pirktą pyrago mišinį, o įdarą galima įdaryti likusia kepta arba kepta vištiena, sumaišyta su parduotuvėje pirktu...

Vištiena, sluoksniuota tešla, salsa, alyvuogės, Monterėjaus Džeko sūris...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 36 Kalorijų kiekis: 115
Autorius:
Keptos pupelėsPeržiūros: 411

Kaip rodo pavadinimas, šiame meksikietiškame patiekale naudojamos minkštos, virtos pupelės, kurios keptuvėje su prieskoniais apkepinamos, jas iš dalies sutrinant, kad gautųsi tirštas, kreminis ir skanus patiekalas.

pinto pupelės, šoninė, čederio sūris, jalapeno pipirai, keptos pupelės...
Laikas: 3 valandos 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12 Kalorijų kiekis: 435
Kategorijos: Užkandžiai, Žuvis, .
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Šukutės cevichePeržiūros: 940

Šis paprastas cevičė gaminamas su saldžiomis lauro šukutėmis, švelniu avokadu, rūgščiais citrusiniais vaisiais ir aštriu jalapeno pipiru. Jei vietoj lauro šukutės naudojate įprastas šukutes, būtinai...

Jūros šukutės, salotos, paprika, avokadas, sriracha padažas...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 104
Kategorijos: Užkandžiai, Žuvis, .
Autorius:
Mahi-Mahi CevichePeržiūros: 807

Tradicinis Peru sevičė su mahi mahi yra klasikinis žalias užkandis, kuriame dera šviežias žuvies skonis su kitais traškiais ir sultingais ingredientais. Tai paprasta...

Mahi-mahi, jalapeño pipirai, pomidorai, laimo sultys, avokadas...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 194
Autorius:
Sevičė karretilleroPeržiūros: 522

Peru yra ceviche, šviežių jūros gėrybių patiekalo, troškinto rūgščioje terpėje, gimtinė. Ši versija ypač populiari Limoje. Žodis „carretillero“ reiškia, kad jis patiekiamas iš gatvės vežimėlio. Šiuo...

žuvies filė, salotos, laimo sultys, kukurūzai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 1520 m.
Arepas su troškinta kiaulienaPeržiūros: 592

Venesuelos kukurūzų tortilijos arba arepos yra puiki alternatyva klasikinėms mėsainių bandelėms, kai kalbama apie sveiką sumuštinį. Arepas lengva pasigaminti namuose. Tiesiog supjaustykite jas...

kukurūzų miltai, kiauliena, kopūstai, garstyčios, mocarelos sūris, laimas...
Laikas: 1 valanda 45 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8
Autorius:
Kepta vištienos kesadiljaPeržiūros: 967
Recepto turinys:

Kepta vištienos krūtinėlė ir dviejų rūšių sūriai – Monterey Jack ir Cheddar – daro šią kesadilją ypač gardžia ir kvapnia. Patiekite su šviežia svogūnų, pomidorų ir kalendros salsa.

Vištienos krūtinėlės, paprikos, Monterey Jack sūris, pomidorai, laimo sultys, kalendra...
Laikas: 40 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 1 Kalorijų kiekis: 1147
Autorius:
Tradicinis čili kon karnePeržiūros: 937

Šis sotus čili pipiras gaminamas iš pupelių ir dviejų rūšių mėsos – kiaulienos ir jautienos – ir yra sodraus, kvapnaus ir gardaus. Norėdami išgauti nuostabiausią skonį, netrumpinkite gaminimo laiko ar...

Kiauliena, čili milteliai, kmynai, raudonėliai, jautiena, pomidorai, pinto pupelės...
Laikas: 2 valandos 20 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 682
Autorius:
Keptos vištienos tacos su salotomisPeržiūros: 497

Šiuose tako naudojami vištienos krūtinėlės yra be odos ir kaulų, todėl vištiena yra sultinga ir kvapni. Jos marinuojamos aštriose laimo sultyse ir patiekiamos su rūgščiais keptais pomidorais.

Vištienos krūtinėlės, romaninės salotos, laimo sultys, tortilijų traškučiai, pomidorai, queso fresco sūris, čipotlės paprikos adobo padaže...
Laikas: 2 valandos 35 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 365
Autorius:
Aštrus padažas-užkandis „Guacamole“Peržiūros: 515

Vidutiniškai aštriam, pikantiškam gvakamolės padažui naudokite vieną visą jalapeno pipirą dviem avokadams. Atminkite, kad čili pipirų sėklos suteikia dar daugiau aštrumo.

Avokadas, gvakamolė, raudonasis svogūnas, jalapeno pipirai, kalendra, laimo sultys...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 175
Autorius:
Gvakamolė su chorizo ​​dešraPeržiūros: 487

Padarykite savo gvakamolės užkandį sotesniu, į avokado košę įdėdami keptos chorizo ​​dešros. Kitas netradicinis gvakamolės ingredientas yra čičarono kiaulienos odelės, kurios...

Avokadas, laimas, poblano pipirai, gvakamolė, kiaulienos odelės...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 161
Autorius:
Vasaros garnyras „Guacamole“Peržiūros: 397

Meksikietišką gvakamolę pagardinkite gaiviais graikiškos virtuvės skoniais, įdėdami sutrupintos fetos, alyvuogių, paprikų ir krapų. Žaliųjų citrinų sultis pakeiskite šviežiai spaustomis citrinų sultimis. Patiekite kaip...

Avokadas, fetos sūris, raudonasis svogūnas, citrinos sultys, agurkai, krapai, Kalamata alyvuogės, slyviniai pomidorai, paprikos...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 245
Autorius:
Čili su jautiena ir pupelėmisPeržiūros: 482
Recepto turinys:

Šis kvapnus čili pipiras gaminamas iš švelnaus antrekotinio kepsnio, pupelių, kukurūzų ir prieskonių puokštės, tačiau tikrą skonį suteikia keturių rūšių šviežios paprikos – nuo ​​saldžiųjų iki aštrių:...

Jautiena, pomidorai, pinto pupelės, raudonosios pupelės, kukurūzai, paprika, kalendra, kmynai, poblano pipirai, čederio sūris, grietinė...
Laikas: 1 valanda 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8
Autorius: - virėjas
Moliūgų čili su sviestiniu skvošuPeržiūros: 602

„Žiemos mėnesiais aš mieliau gaminu sočius, sočius patiekalus. Šis čili yra puikus skanaus, jaudinančio ir maistingo patiekalo pavyzdys“, – dalijasi Melissa d'Arabian. Čili...

Moliūgas su sviestiniu sviestu, baltosios pupelės, avokadas, paprika, pomidorai, salsa, kmynai, kakava, cinamonas, raudonasis vynas...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 340
Autorius:
Sveikas čili su jautiena ir moliūgaisPeržiūros: 392

Šis lėtai troškintas jautienos čili kon karne (arba tiesiog čili) patiekalas yra kupinas skonio dėl naminės čili pipirų tyrės ir sviestinio moliūgų, kurie suteikia mėsingam patiekalui...

Jautiena, ancho paprikos, guajillo paprikos, pomidorai, raudonėliai, kmynai, sviestinis moliūgas, grietinė...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 410
Autorius:
Gvakamolė su čipotle pipiraisPeržiūros: 356

Gvakamolė yra vienas sveikiausių padažų, gaminamas iš šviežių daržovių, žolelių, šviežiai spaustų citrusinių vaisių sulčių ir be jokių riebalų. Tačiau kartais norisi pagaminti ką nors sveikesnio ir skanesnio...

Avokadas, slyviniai pomidorai, laimo sultys, čipotlės paprikos adobo padaže, jalapeno paprikos, kalendra, gvakamolė...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 476
Autorius:
AlkapurijaPeržiūros: 559
Recepto turinys:

Alkapurija yra tradicinis Puerto Riko užkandis, populiarus daugelyje Karibų jūros šalių, kur jį dažnai patiekia gatvės prekeiviai. Tai traški blynelė, pagaminta iš...

malta jautiena, aštrus padažas...
Laikas: 2 valandos 5 minutės Sudėtingumas: vidutinis Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 329
Autorius:
MetemgiPeržiūros: 546

Šis tradicinis Gajanos patiekalas iš šakninių daržovių ir kitų daržovių, įskaitant kukurūzus ir okra, ruošiamas didelėms šeimos šventėms. Jis puikiai dera su kepta žuvimi ar vištiena arba patiekiamas...

Raudonosios bulvės, saldžiosios bulvės, kiaušiniai, okra, okra, kokosų pienas, adobo padažas, čiobreliai...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 536
Autorius:
Pagrindinis sofrito receptasPeržiūros: 769

Jei norite į bet kokį patiekalą įnešti Lotynų Amerikos virtuvės skonio ir aromato, paprasčiausias būdas yra pasigaminti sofrito. Tai keptų daržovių pagrindas, kurio ingredientai skirtingose ​​Lotynų Amerikos šalyse skiriasi...

svogūnai, pomidorai, laiškiniai svogūnai, kalendra...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 176

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai