Žuvies ir jūros gėrybių pagrindinių patiekalų receptai


Autorius:
Paelja su mėsa ir jūros gėrybėmisPeržiūros: 518

Ši ispaniška paelja gaminama iš vištienos, triušienos, chorizo ​​dešros, midijų, krevečių, langustinų, moliuskų ir sepijų žuvies sultinyje. Ši ingredientų įvairovė kartu su...

Krevetės, langustinai, paprikos, pomidorai, chorizo ​​dešra, moliuskai, ryžiai, šafranas, paprika, baltieji pipirai, lauro lapas, citrina...
Laikas: 1 valanda 55 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Tradicinis poke dubuoPeržiūros: 1 173

Poke, užkandis, kadaise buvęs išskirtinis Havajų gyventojas, pastaraisiais metais išpopuliarėjo visame pasaulyje. Kas tai per madingas patiekalas, klausiate? Nors havajiečiai nuo senų laikų valgo šviežiai sugautą poke...

tunas, suši ryžiai, sojų padažas, laiškiniai svogūnai, sezamo sėklos...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 319
Autorius:
Tradicinė virta lašišaPeržiūros: 666

Jei ieškote greito ir paprasto gardaus lašišos recepto, pabandykite ją virti be lukšto. Žuvies gabalėliai verdami ant silpnos ugnies nedideliame kiekyje vandens su vynu ir citrinos sultimis vos per kelias...

lašiša, baltasis vynas, citrina...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 469
Autorius:
Garuose troškintas dryžuotasis jūros ešerys su imbieru ir žaliaisiais svogūnaisPeržiūros: 653

Šiam receptui garintuvo nereikia. Sudėkite žuvį ir daržoves į kepimo indą, užpilkite azijietišku padažu, tada sandariai uždenkite indą maistine plėvele ir folija ir kepkite orkaitėje.

Jūros ešerys, bok choy, šitake grybai, imbiero šaknis, ryžių vynas, sezamų aliejus, sojų padažas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 511
Autorius:
Garuose virtas mahi-mahiPeržiūros: 551

Garuose virta žuvis dažnai matoma kinų banketuose ir šventėse, tačiau tai taip pat populiarus patiekalas darbo dienų vakarienėms. Garuose virtas mahi-mahi su kopūstais...

Mahi-mahi, bok choy, morkos, Fresno pipirai, sojų padažas, baltieji pipirai, imbiero šaknis...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 425
Autorius:
Garuose virtas otas kokosų padažePeržiūros: 698

Mėgaukitės nuostabiais Pietryčių Azijos virtuvės skoniais šiame paprastame patiekale. Otas filė troškinama garuose, todėl įgauna minkštą ir sultingą skonį. Kai iškeps, tiesiog supilkite...

Otas, kokosų pienas, citrinžolė, cukrus su turbinado prieskoniais, žuvies padažas, serrano pipirai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 586
Autorius:
Garuose troškinta žuvis su aštriu sojų padažu ir žaliaisiais svogūnaisPeržiūros: 485

Šis tradicinis patiekalas Azijos šeimose ruošiamas ypatingoms progoms, pavyzdžiui, kinų Naujiesiems metams, ir jo galima rasti bet kuriame kinų bankete. Jis simbolizuoja sėkmę ir gausą, todėl...

jūros ešerys, ryžių vynas, sojų padažas, mandarinai, imbiero šaknis...
Laikas: 1 valanda 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 377
Autorius:
Garuose troškinta žuvis su imbieruPeržiūros: 468

Šiam receptui puikiai tinka bet kokia kieta balta žuvis, pavyzdžiui, jūros ešerys ar otas. Garinkite filė su imbieru ir česnaku, tada pabarstykite laiškiniais svogūnais ir užbaigkite…

Otas, cukriniai žirneliai, sezamų aliejus, sojų padažas, ryžių vynas, laiškiniai svogūnai, žemės riešutai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 308
Autorius:
Risotto su krevetėmis ir baltuoju vynuPeržiūros: 546

„Šis receptas tinka ne tik su krevetėmis, bet ir su bet kokiomis kitomis jūros gėrybėmis. Šafranas patiekalui suteikia klasikinį, viliojantį skonį. Petražolės nebūtina dėti pačioje pabaigoje, bet su jomis patiekalas tampa...“

Arborio ryžiai, krevetės, baltasis vynas, šafranas...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 604
Autorius:
Saldžiarūgštis kepsnys su krevetėmisPeržiūros: 696

Šis patiekalas gaminamas iš šaldyto kepimo mišinio. Paprastai jame yra daržovių, tokių kaip paprikos, brokoliai, žaliosios pupelės ir morkos. Daržovių mišinį apkepkite saldžiarūgščiame padaže ir...

Krevetės, ryžiai, brokoliai, morkos, paprikos, cukriniai žirneliai, saldžiarūgštis azijietiškas padažas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6
Autorius: - restorano bendrasavininkis
Saldžiųjų bulvių makaronai tailandietiškame žemės riešutų padaže su krevetėmisPeržiūros: 1 101

Saldžiųjų bulvių makaronai yra puikus garnyras, kai norite sumažinti angliavandenių kiekį patiekale, o šie egzotiški makaronai puikiai dera ir prie tokio pat egzotiško tailandietiško patiekalo. Pagardinkite...

Krevetės, saldžiosios bulvės, imbiero šaknis, žuvies padažas, žemės riešutų sviestas, ryžių actas, medus, laimo žievelė, mėta...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 359
Autorius: - restorano bendrasavininkis
Tailandietiškas žaliasis karis su raudonaisiais ešeriais, krevetėmis ir kokosų ryžiaisPeržiūros: 542
Recepto turinys:

„Raudonieji ir geltonieji kariai paprastai yra populiaresni. Aš mėgstu žaliuosius karius, ypač su šviežiomis jūros gėrybėmis. Citrinžolės, česnako ir čili aromatas tiesiog priverčia viską dainuoti...“

Raudonasis ešerys, ilgagrūdžiai ryžiai, kokosų pienas, paprika, cukriniai žirneliai, lapiniai kopūstai, krevetės, žuvies padažas, bazilikas, mėta, laimas, pievagrybiai, kokoso drožlės...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 1294 m.
Autorius: - virėjas
Tailandietiško stiliaus kepta žalia žuvisPeržiūros: 618

Nustebinkite savo svečius šiuo tailandietiško stiliaus šventiniu patiekalu. Orkaitėje kepamas dryžuotasis jūros ešerys, galva nukreiptas į viršų. Atrodo, lyg žuvis plaukiotų lėkštėje – labai įspūdinga! Prieš kepant...

jūros ešerys, žuvies padažas, kalendra, mėta, laimas, rudasis cukrus...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 294
Autorius:
Tailandietiškas kepsnys su krevetėmis, pomidorais ir bazilikuPeržiūros: 632

Su šiuo tailandietiško stiliaus patiekalu nereikia aukoti skonio, kad sumažintumėte kalorijų kiekį. Šiose krevetėse, keptose lengvame padaže, yra 400 kalorijų mažiau nei panašioje porcijoje...

Krevetės, paprika, jalapeno pipirai, vyšniniai pomidorai, bazilikas, mėta, jazminų ryžiai, laimas, žuvies padažas, sojų padažas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 226
Autorius:
Tailandietiškas krevečių karisPeržiūros: 940

Šis greitas tailandietiškas karis troškina putlias krevetes kokosų padaže su aromatingais prieskoniais, raudonojo kario pasta ir daržovėmis. Patiekite su garuose virtais ryžių makaronais...

Krevetės, ryžių makaronai, žuvies padažas, brokoliai, imbiero šaknis, kario pasta, kokosų pienas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 600
Autorius: - virėjas
Tailandietiško stiliaus midijos kokosų piene su citrinžolePeržiūros: 790
Recepto turinys:

Didelis puodas midijų – tikras skanėstas! Yra tiek daug skonių variantų, kuriuos galite pritaikyti pagal savo skonį, o midijos išverda greitai. Prieskoniai, šiek tiek...

Midijos, čili pipirai, citrinžolė, imbiero šaknis, kokosų pienas, lengvas alus, laimas, žuvies padažas, prancūziškas batonas...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 768
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Plekšnės suktinukai su špinataisPeržiūros: 525

Švelni plekšnės filė yra puikus neutralus fonas gardžiam špinatų ir artišokų įdarui. Kad būtų lengviau, naudokite pirktą įdarą. Užtepkite juo žuvies juosteles, susukite jas ir...

plekšnė, špinatai, artišokai, baklažanai, paprikos, pomidorai, bazilikas...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 519
Autorius:
Aštrios krabų kojos su juodaisiais pipiraisPeržiūros: 447

Krabų kojas apkepkite svieste su česnaku, imbieru, laiškiniais svogūnais, jalapeno pipirais ir juodaisiais pipirais ir patiekite su ryžiais, apšlakstytais aštriu padažu iš keptuvės. Prieš kepdami, įpjaukite kiekvienos kojos kiautą...

Krabų mėsa, jalapeno pipirai, laiškiniai svogūnai, imbiero šaknis, austrių padažas, sojų padažas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 603
Autorius:
Banglenčių sportas ir velėna: šukutės su Beurre Blanc ir ėrienos šonkauliukai su rozmarinais ir česnakaisPeržiūros: 661

Patiekalai su jūros gėrybėmis (mėsa ir jūros gėrybės) – puikus būdas palepinti artimuosius restorano gardumynais namuose. Rachael Ray banglenčių ir jūros gėrybių versijoje derinamos šukutės su...

Ėriena, šukutės, baltasis vynas, vyno actas, citrinų sultys, peletrūnas, porai, rozmarinas...
Laikas: 1 valanda 55 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 674
Autorius:
Spagečiai su aštriomis jūros gėrybėmisPeržiūros: 409

„Mano mama turėjo keletą patikrintų ir patikimų šventinių vakarienių receptų, ir šie makaronai visada būdavo labai skanūs“, – dalijasi receptų autorius Stephenas Jacksonas. „Tai vienas mano mėgstamiausių patiekalų, dėka...“

Spagečiai makaronai, krevetės, šukutės, pomidorai, baltasis vynas, citrinos žievelė, bazilikas...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 626
Autorius:
Ispaniško stiliaus makaronų salotos su Manchego sūriu ir krevetėmisPeržiūros: 659

Apkepkite krevetes su rūkyta paprika ir sumaišykite su virtais makaronais, avinžirniais ir keptomis paprikomis kreminiame padaže, apibarstę ispanišku Mančego sūriu. Taip gausite gardžias ir sočias salotas, kurios...

Penne makaronai, krevetės, avinžirniai, paprika, petražolės, Manchego sūris, citrinų sultys, grietinė, paprika...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 344
Autorius:
Spagečiai su degtine ir midijomisPeržiūros: 560

Itališki makaronai su degtine – tai makaronai gardžiame pomidorų, grietinėlės ir degtinės padaže, kuris padeda harmoningai sujungti pirmuosius du ingredientus ir suteikia patiekalui lengvą, pikantišką skonį. Šiuose...

Spagečiai makaronai, midijos, degtinė, San Marzano pomidorai, grietinėlė, raudonųjų pipirų dribsniai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 680
Autorius:
Džiūvėsėliuose kepta lašiša su alyvuogėmis orkaitėjePeržiūros: 685

Patikimiausias būdas iškepti lašišą su tobula tekstūra – kepti ją orkaitėje žemoje temperatūroje. Ji bus labai minkšta ir sultinga, ir net tie, kurie mėgsta traškią plutelę, neliks abejingi:...

lašiša, cukinija, kalamata alyvuogės, citrinos žievelė, čiobreliai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 451
Autorius:
Krevečių ir kukurūzų miltų troškinysPeržiūros: 636

Krevetės ir kruopos yra populiarus patiekalas pietinėse JAV valstijose. Paruoškite šį gardų troškinį su minkštais, lipniais, sūriu įdarytais kukurūzų kruopų sluoksniais ant viršaus, o po to – krevetėmis...

Krevetės, kukurūzų kruopos, andouille dešra, čederio sūris, Worcestershire padažas, citrinų sultys, paprika, salieras...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 379
Autorius:
Krevečių, baltųjų pupelių ir lapinių kopūstų troškinysPeržiūros: 488

Paruoškite tirštą ir sotų troškinį su baltosiomis pupelėmis, krevetėmis, lapiniais kopūstais ir chorizo ​​dešra, kad gautumėte sodrų ir šildantį skonį. Šis troškinys, kuriame gausu baltymų ir skaidulų, ypač tinka...

krevetės, baltosios pupelės, lapiniai kopūstai, chorizo ​​dešrelės, lauro lapas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 680
Autorius:
Krevečių su kukurūzais ir avižomis rizotasPeržiūros: 528

Šiame rizoto recepte vietoj tradicinių Arborio ryžių naudojami plienu pjaustyti avižiniai dribsniai, tačiau jis ruošiamas naudojant tą pačią klasikinę techniką: į avižas mažomis porcijomis pilamas karštas sultinys, kol avižos...

Krevetės, kukurūzai, avižiniai dribsniai, baltasis vynas, parmezano sūris, citrinų sultys, raudonųjų pipirų dribsniai...
Laikas: 1 valanda 45 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 350
Autorius:
Krevetės omarų padažePeržiūros: 511

„Šis kinų-amerikiečių padažas pavadinimą gavo dėl to, kad jis dažnai patiekiamas su omarais“, – sako recepto autorius Richmondas Floresas. „Tai patiekalo, su kuriuo užaugau, adaptacija. Mano tėvas tapo...“

Krevetės, malta kiauliena, imbiero šaknis, jazminų ryžiai, žirneliai, baltieji pipirai, sojų padažas, krakmolas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 540
Autorius:
Krevetės žaliame padažePeržiūros: 713

Turėkite po ranka šį paprastą gardžių krevečių receptą, kad bet kada pradžiugintumėte savo svečius. Krevetės kepamos keptuvėje ir apliejamos pikantišku naminiu petražolių padažu su...

krevetės, baltasis vynas, brendis...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 166
Autorius:
Krevetės enčiladų padaže su poblano ryžiaisPeržiūros: 647

Poblano ryžiai (arba arroz poblano) Meksikoje paprastai verdami su žaliuoju čili padažu, kuris įmaišomas į ryžius jiems verdant. Šiame recepte vietoj padažo tiesiog dėsime smulkintų poblano paprikų. Su jomis...

Krevetės, basmati ryžiai, ancho pipirai, poblano pipirai, pomidorų padažas, raudonėliai, kmynai, tortilija, laimas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 480
Autorius:
Krevetės ir vafliaiPeržiūros: 2 338
Recepto turinys:

Šis receptas įkvėptas populiaraus amerikietiško „soul food“ patiekalo – vištienos ir vaflių, kur traški kepta vištiena patiekiama su puriais belgiškais vafliais ir apšlakstoma saldžiai aštriu padažu. Vietoj vištienos...

Krevetės, vafliai, citrina, vyšniniai pomidorai, vynuoginiai pomidorai, baltasis vynas, aštrus padažas, kukurūzų miltai...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 897
Autorius:
Krevetės su kukurūzų koše ir sūriuPeržiūros: 613

Paruoškite Luizianos stiliaus krevetes su žaliosiomis paprikomis, salierais, česnakais ir pomidorais ir patiekite su kreminėmis kukurūzų kruopomis, apibarstytomis „Pepper Jack“ sūriu. Patiekite karštas...

Krevetės, kukurūzų kruopos, paprika, salierai, pomidorai, citrinų sultys, „Pepper Jack“ sūris, malti kajeno pipirai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 430
Autorius:
Soba makaronai su krevetėmis ir poraisPeržiūros: 707

Kombu jūros dumbliai ir bonito dribsniai (džiovinti rūkyti tunai) yra gausūs aminorūgščių, kurios suteikia umami skonį, kurį jie įterpia į šio makaronų patiekalo sultinį. Sultinys tampa sodrus, su...

Krevetės, porai, bok choy, mirin (ryžių vynas), imbiero šaknis, ryžių actas, ridikėliai, jūros dumbliai, bonito...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Kepkite su krevetėmis ir kiniškais koldūnaisPeržiūros: 457

Norėdami išties sotaus daržovių troškinio, sudėkite krevetes ir keptus varenikus! Šis derinys gali atrodyti neįprastas, tačiau rezultatas tiesiog nuostabus. O geriausia yra tai, kad...

Krevetės, koldūnai, saldžiosios paprikos, cukriniai žirneliai, imbiero šaknis, čili padažas, laiškiniai svogūnai...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 400
Autorius:
Krevetės su kukurūzais sviesto padažePeržiūros: 626

Šis patiekalas įkvėptas klasikinių krevečių boilių su andujos dešra, keptomis bulvėmis, kukurūzais, „Old Bay“ prieskoniais ir česnaku skonių ir aromatų. Skirtingai nuo boilių, viskas gaminama...

Krevetės, kukurūzai, bulvės, andujos dešra, citrinų sultys, „Old Bay“ prieskoniai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 1131
Autorius:
Etouffee su vištiena ir krevetėmisPeržiūros: 795

Ši legendinio Cajun troškinio, „étouffée“, versija gaminama iš krevečių, vištienos, andouille dešros ir daržovių. Visi ingredientai sujungiami, kad sukurtų sodrų, aromatingą patiekalą. Padažas...

Vištienos šlaunelės, krevetės, andujos dešrelės, paprika, cheresas, malti kajeno pipirai...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 716
Autorius:
Krevetės su sūrio kukurūzų košePeržiūros: 463
Recepto turinys:

Šis greitas ir gardus pietų stiliaus patiekalas puikiai tinka vakarienei savaitės viduryje arba dideliems šeimos pietums sekmadienį. Įdėkite tarkuotų...

Krevetės, kukurūzų kruopos, andouille dešra, čederio sūris, grietinėlė, paprika, salieras, citrinų sultys, pomidorų pasta, lauro lapas, čiobreliai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 660
Autorius:
Lo mein su krevetėmis ir brokoliaisPeržiūros: 560

Krevečių makaronai „lo mein“ yra populiarus kinų patiekalas, kurį lengva pasigaminti namuose ir kuris toks pat skanus, kaip ir restorano maistas. Virtus viso grūdo makaronus derinkite su keptomis krevetėmis,...

Krevetės, brokoliai, spagečiai makaronai, sezamų aliejus, sojų padažas, krakmolas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 415
Autorius:
Krevetės Tostadas su avokado-Tomatillo salsaPeržiūros: 771

Norėdami pagaminti šį paprastą meksikietišką užkandį, sumaišykite pomidorus su avokadu ir šaukštu sudėkite pastą į traškias tortilijas. Ant viršaus uždėkite konservuotų, keptų pupelių,...

Krevetės, pomidorai, avokadas, salsa, keptos pupelės, jalapeno pipirai, romaninės salotos, kalendra...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 815
Autorius:
Krevečių ir šafrano rizotas greitpuodyjePeržiūros: 737

Tradicinis rizotas gaminamas palaipsniui pilant sultinį į ryžius, tačiau šį maišymo ir virimo ant viryklės etapą galima praleisti, jei turite greitpuodį. Jis išverda...

Arborio ryžiai, pomidorų pasta, krevetės, vermutas, pankolių sėklos, šafranas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 527
Autorius:
Posole Verde su krevetėmisPeržiūros: 582

Posole sriuba būna trijų Meksikos vėliavos spalvų: žalios, baltos ir raudonos. Posole blanco (balta) garsėja sodriu kiaulienos sultiniu. Posole rojo (raudona) – tradicinė ir labiausiai...

Krevetės, kukurūzų krapštukai, salsa, ridikai, avokadas, serano pipirai, laimas, kalendra, pomidorai, tortilijų traškučiai, raudonėlis, cinamonas, sezamo sėklos...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 869
Autorius:
Keptas tunas ananasų ir čili padažePeržiūros: 809

Švieži tuno kepsniai kepami keptuvėje, kol išorė tampa traški, o vidus – rausvas, ir patiekiami su virtais jazminų ryžiais, kopūstų salotomis ir avokadu...

Tunas, avokadas, jazminų ryžiai, Fresno pipirai, vyno actas, raudonieji kopūstai, ananasų sultys, laimo sultys, kukurūzų riešutai, kokosų aliejus, laiškiniai svogūnai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 610
Autorius:
Keptuvėje keptos šukutės ir apelsinų-jalapeno kopūstų salotosPeržiūros: 493

Jūros šukutės išverda greitai ir puikiai tinka tiek greitai vakarienei darbo dienomis, tiek ypatingai progai. Tačiau tikroji šio patiekalo žvaigždė – sultingos kopūstų salotos su gaivinančiu...

Šukutės, apelsinai, jalapeno pipirai, laimo sultys, kalendra, kininiai kopūstai, žemės riešutai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 450
Autorius:
Keptuvėje apkeptos šukutės su vasariniu suktinukuPeržiūros: 531

Švelnios šukutės ir saldieji kukurūzai yra populiarus derinys, šiame recepte papildytas vasarišku sultiniu. Švieži kukurūzai derinami su pupelėmis, paprikomis, vyšniniais pomidorais ir...

Jūros šukutės, žaliosios pupelės, kukurūzai, paprikos, vyšniniai pomidorai, raudonieji svogūnai, pancetta, bazilikas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 621
Autorius:
Jūros gėrybių troškinysPeržiūros: 413

Mėgaukitės jūros gėrybėmis šiame aromatingame troškinyje su taure sauso baltojo vyno. Moliuskai, midijos, šukutės ir menkės gabalėliai troškinami pikantiškame pankolių, jūros gėrybių ir pomidorų sultinyje. Ne...

Menkė, moliuskai, šukutės, midijos, baltasis vynas, raudonųjų pipirų dribsniai, pankolių svogūnėliai...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 364
Autorius:
Jūros šukutės su žiedinių kopūstų kariuPeržiūros: 1 096

Žiedinius kopūstus pabarstykite kario prieskoniais ir kepkite orkaitėje iki auksinės rudos spalvos, tada sumaišykite su razinomis ir anakardžiais. Šis saldus ir aštrus garnyras puikiai papildo keptus...

Jūros šukutės, žiediniai kopūstai, laimas, raudonasis svogūnas, anakardžiai, razinos, karis...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 410
Autorius:
Keptas otas su pankoliu ir šafrano sviestuPeržiūros: 536

Iškepkite oto filė ant saldžiųjų pankolių ir vynuoginių pomidorų – tai lengva ir elegantiška vakarienė, aplieta šafrano sviestu. Sviestą pasigaminkite iš anksto ir laikykite jį...

Otas, pankolių svogūnėlis, vyšniniai pomidorai, vyšniniai pomidorai, citrinų sultys, pankolių sėklos, šafranas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 507
Autorius:
Kepti pomidorai su marinuotomis krevetėmisPeržiūros: 541

Jei reikia sunaudoti likusį marinuotų agurkų sūrymą, šis receptas yra puikus sprendimas. Kadangi sūrymas jau yra prisotintas skonio ir aromato, jis puikiai tinka jau paruoštiems agurkams marinuoti...

krevetės, pomidorai, jalapeno pipirai, raudonieji svogūnai, marinuoti agurkai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 995

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai