Pradžia » Ingredientai » humusas

Humusas


Receptų rinkinys su ingredientu - humusu.

Autorius:
Virtuvė:graikų,
Graikiškas 7 sluoksnių humuso užtepėlė
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Kalorijos: 504
Skaityti daugiau

Vasaros salotos, sudėliotos permatomame dubenyje, kur aiškiai matomi visi spalvingi daržovių sluoksniai, gali būti...

Paprikos, vyšniniai pomidorai, citrinų sultys, humusas, pita duonos traškučiai, agurkai, fetos sūris, Kalamata alyvuogės...
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:Rytų,
Moliūgų humusas
Laikas: 1 valanda 25 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 356
Skaityti daugiau

Išbandykite šį rudeninį humuso variantą, kuriame derinami avinžirniai su keptu moliūgų sviestu, pikantišku padažu ir...

Moliūgas su sviestiniu padažu, humusas, tahini, citrinos sultys, sriracha padažas, avinžirniai, cinamonas, pita, jogurtas...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Humusas su saldžiosiomis bulvėmis
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 276
Skaityti daugiau

Humusą lengva pasigaminti namuose, o šis užkandis visada patinka svečiams, ypač jei nuspręsite nustebinti...

avinžirniai, migdolai, saldžiosios bulvės, humusas, za'atar, pita traškučiai, citrinų sultys, česnakas...
Autorius:
Virtuvė:graikų,
Viduržemio jūros humuso triušis
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Kalorijos: 362
Skaityti daugiau

Šis sluoksniuotas humuso užtepėlė puikiai tinka namų vakarėliams. Paverskite pirktą humusą kažkuo ypatingu...

Avinžirniai, Kalamata alyvuogės, džiovinti pomidorai, artišokai, humusas, agurkai, bazilikas, pita duonos traškučiai, jogurtas...
Autorius:
Virtuvė:graikų,
Viduržemio jūros vištienos dubenėliai
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 530
Skaityti daugiau

Šis gardus ir sveikas dubenėlis pagamintas iš populiarių Viduržemio jūros regiono ingredientų: bulguro, smulkiai supjaustytų salotų...

Bulguras, kepta vištiena, pita duona, lapiniai kopūstai, romaninės salotos, raudonojo vyno actas, agurkai, paprikos, vyšniniai pomidorai, humusas, kmynai...
Autorius:
Virtuvė:graikų,
Graikiški vasaros nachos
Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Skaityti daugiau

Suteikite meksikietiškiems nachos graikišką skonį, kukurūzų traškučius pakeisdami pita traškučiais ir ant jų užpildami...

Pita traškučiai, humusas, agurkai, pomidorai, fetos sūris, Kalamata alyvuogės, raudonėlis...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Burokėlių humusas
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 190
Skaityti daugiau

Saldus burokėlių skonis įkvepia naują gyvybę šiam populiariam Artimųjų Rytų užkandžiui. Burokėlių humusas patiekiamas su...

Burokėliai, humusas, tahini, jogurtas, pita duonos traškučiai, sezamo sėklos, lauro lapas, kalendra...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Meniu:Vakarienė,
Pita su keptais baklažanais ir kalakutiena
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 690
Skaityti daugiau

Įkaitinkite grilį (arba grilio keptuvę), kad pagamintumėte šiuos sultingus kalakutienos sumuštinius su keptais baklažanais...

Malta kalakutiena, aisbergo salotos, čili prieskoniai, kalendra, humusas, baklažanai, pita...
Autorius:
Avinžirnių paplotėlis su petražolėmis ir alyvuogių salotomis
Laikas: 1 valanda 20 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 261
Skaityti daugiau

Norėdami pagaminti avinžirnių blynus, atlikite paprasčiausią būdą: sumaišykite tešlą naudodami paruoštą humusą, įberdami...

Avinžirniai, humusas, paprika, citrinos sultys, Kalamata alyvuogės, rozmarinas, kmynai...
Autorius:
Humusas su žaliu ir raudonu pesto padažu
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 287
Skaityti daugiau

Pesto ir humusas yra du populiariausi padažai vakarėliams. Šiame recepte humusas derinamas su dviem skirtingais...

Humusas, džiovinti pomidorai, parmezano sūris, kedro riešutai, bazilikas, pita traškučiai...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Meniu:Vakarienė,
Sorų ir daržovių salotos stiklainyje
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 376
Skaityti daugiau

Šis vegetariškas patiekalas stiklainyje pasižymi klasikiniais Artimųjų Rytų meze patiekalais, tokiais kaip dolma, humusas ir agurkai, bei...

Sorų kruopos, burokėliai, agurkai, paprikos, humusas, petražolės, citrina, aštrus padažas...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Humuso ir aštraus ėrienos dubenėlis
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 700
Skaityti daugiau

Šio sotaus Artimųjų Rytų įkvėpto dubenėlio pagrindas – šiltas, šilkinis humusas, kuris greitai paruošiamas su...

Malta aviena, malta jautiena, avinžirniai, tahini, citrinų sultys, humusas, kepti pomidorai, agurkai, kvapieji pipirai, kmynai, paprika, cinamonas...
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:Rytų,
Humusas su keptomis saldžiosiomis paprikomis
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 7
Kalorijos: 471
Skaityti daugiau

Humusas – puikus užkandis namų vakarėliams ir susibūrimams. Lengvas ir gardus, jis patiks visiems ir bus paruoštas vos per kelias minutes.

Avinžirniai, kedro riešutai, tahini, humusas, pita traškučiai, sriracha padažas, citrinų sultys, paprika, česnakas...
Autorius:
Saldžiųjų bulvių ir ožkos sūrio humuso užkandis
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 24
Skaityti daugiau

Norėdami pagaminti šį elegantišką užkandį, ant kiekvieno krekerio užtepkite šiek tiek saldžiųjų bulvių humuso, pabarstykite trupiniais...

Saldžiosios bulvės, avinžirniai, citrinų sultys, česnakas, kmynai, humusas, tahini, moliūgų sėklos, ožkos sūris...
Autorius:
Klasikinis humusas su keptais avinžirniais ir petražolių aliejumi
Laikas: 9 valandos 40 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 440
Skaityti daugiau

Klasikinį humusą galima pagardinti įvairiais būdais, todėl svečiams visada turėsite ryškų, unikalų užkandį. Šis...

Avinžirniai, tahini, petražolės, citrinų sultys, humusas, malti kajeno pipirai, kmynai, pita drožlės...
Mes rekomenduojame

Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Pagrindinis avinžirnių ir sezamų humuso receptas
Laikas: 6 valandos 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 288
Skaityti daugiau

Pagrindiniai klasikinio humuso ingredientai yra avinžirniai, tahini ir alyvuogių aliejus. Su trupučiu prieskonių,...

avinžirniai, tahini, česnakas, citrinos sultys, humusas, juodieji pipirai, alyvuogės...
Autorius:
Humusas su keptais avinžirniais
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Jei norite papuošti savo humusą, kad jis būtų gražiai pateiktas, kepti avinžirniai yra puikus pasirinkimas. Paskrudinkite juos alyvuogių aliejuje,...

Humusas, avinžirniai, tahini, citrinų sultys, česnakas, petražolės, raudonųjų pipirų dribsniai, kmynai...
Virtuvė:Rytų,
Rūkyto humuso
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 1,2 kg.
Kalorijos: 609
Skaityti daugiau

Mėgaukitės natūraliais šio rūkyto avinžirnių humuso dūmo skoniais. Jam pagaminti jums reikės visų...

Avinžirniai, citrina, tahini, humusas, česnakinė druska, kmynai, paprika, pita traškučiai...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Avinžirnių ir baklažanų sumuštinis spaudžiant
Laikas: 4 valandos 45 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 364
Skaityti daugiau

Vieno tokio sumuštinio užtenka didelei kompanijai, o jo įdaras kupinas Artimųjų Rytų užkandžių skonių. Padėkite tarp...

Čiabata duona, avinžirniai, baklažanai, morkos, agurkai, pepperoncini paprikos, citrinų sultys, humusas, mėta...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Humusas greitpuodyje
Laikas: 1 valanda 35 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 342
Skaityti daugiau

Išbandę šį paprastą receptą, pamiršite apie konservuotus avinžirnius humusui...

Humusas, avinžirniai, tahini, citrinos sultys, lauro lapas, kmynai, paprika, pita traškučiai...
Autorius:
Virtuvė:Amerikietis,
Pyragas traškučių maišelyje
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Skaityti daugiau

Šis amerikietiškas užkandis, nors vadinamas pyragu, iš tikrųjų yra traškučiai, apibarstyti keptais ir prieskoniais...

Malta jautiena, malta kalakutiena, agurkai, vyšniniai pomidorai, fetos sūris, Kalamata alyvuogės, pita duonos traškučiai, humusas, jogurtas, raudonėlis...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Avinžirnių vafliai
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 490
Skaityti daugiau

Be to, kad šie lengvai pagaminami avinžirnių vafliai yra skanūs, jie panašūs į falafelius, o tai reiškia, kad jie...

Kalendra, aukščiausios kokybės miltai, petražolės, kepimo milteliai, kmynai, kalendra, malti kajeno pipirai, kiaušiniai, česnakai, avinžirniai, pita, salotos, pomidorai, agurkai, svogūnai, marinuoti agurkai, humusas...
Autorius:
Česnakinis humuso užtepėlė su rūkyta paprika
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 204
Skaityti daugiau

Rūkyta paprika, kepti laiškiniai svogūnai ir marinuoti piquillo pipirai suteikia česnakiniam humusui visą spektrą skonio...

humusas, pikaljo pipirai, malti kajeno pipirai, paprika, migdolai, pita...
Mes rekomenduojame

Autorius:
Įdaryti kiaušiniai su burokėliais
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 24 užkandžiai
Kalorijos: 144
Skaityti daugiau

Šie ryškiaspalviai velnio kiaušiniai bus tikras jūsų šventinio stalo akcentas. Norėdami juos nuspalvinti, jums reikės burokėlių...

kiaušiniai, burokėliai, humusas...
Autorius:
Jautienos kepsneliai su bulguru
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 209
Skaityti daugiau

Šie „protingi“ kotletai gaminami su bulguru, todėl yra labai sveiki, skanūs ir nebrangūs: 4...

Malta jautiena, bulguras, agurkai, humusas, salotų mišinys, granatai, kvapieji pipirai, kmynai, jogurtas, pita...
Autorius:
Humusas su avokadu
Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 400 gramų.
Skaityti daugiau

Šis užtepėlė yra tarsi gvakamolė ir humusas vienu metu, ir tai kremiškiausias, švelniausias humusas, kokį tik esate ragavę...

humusas, avokadas, čili pipiras, salieras, kalendra...
Autorius:
Meniu:Vakarienė,
Lengvi pietūs vaikams: formos sumuštiniai
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Kalorijos: 300
Skaityti daugiau

Norite, kad jūsų vaikas pasimėgautų sveiku užkandžiu? Pasigaminkite šiuos sveikus sumuštinius linksmų formų. Tai...

Viso grūdo duona, kalakutiena, čederio sūris, humusas, pomidorai, agurkai, salotos, salotos...
Autorius:
Meniu:Vakarienė,
Kreminis humusas ir rūkytos kalakutienos sumuštinis
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Kalorijos: 135
Skaityti daugiau

Šis gardus, sultingas ir sveikas sumuštinis patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams, nes jis pagamintas iš baltymingo humuso...

Humusas, riestainiai, špinatai, pomidorai, kalakutiena, agurkai, „Neufchâtel“ sūris, džiovinti pomidorai, morkos, česnakai, laiškiniai svogūnai...
Autorius:
Daržovių užkandis „Gryadka“
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Skaityti daugiau

Jums nereikia būti sodininku, kad apsodintumėte šią lysvę. Jūsų svečiai bus sužavėti šiuo unikaliu pateikimu...

ruginė duona, humusas, ridikai, paprikos, brokoliai...
Autorius:
Jogurto užtepėlė su humusu
Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 150 gramų.
Skaityti daugiau

Jei šaldytuve turite humuso ir jogurto, kodėl gi jų nesuderinus? Šis itin paprastas užtepėlė puikiai tinka...

jogurtas, humusas, aštrus padažas, citrinos sultys...
Virtuvė:Rytų,
Subtilus naminis humusas
Laikas: 30 min. plius mirkymo laikas
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Skaityti daugiau

Norint, kad naminis humusas būtų toks pat kreminis, švelnus ir skanus, kaip pirktinis, teks išleisti šiek tiek daugiau...

avinžirniai, humusas, tahini, citrinos sultys, česnakas, petražolės, pita...
Mes rekomenduojame

Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Kalakutienos ir humuso slankiklių sumuštiniai
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 16 mini sumuštinių
Kalorijos: 214
Skaityti daugiau

Vietoj įprastų bandelių, šiuose sumuštiniuose naudojamos viso grūdo pitos. Atidarykite jas kaip kišenes ir...

Malta kalakutiena, pita duona, agurkai, fetos sūris, slyviniai pomidorai, humusas, kalendra, mėta...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,žydų,
Meniu:Pusryčiai,
Šakšuka su avinžirniais
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 452
Skaityti daugiau

Šakšuka yra populiarus Artimųjų Rytų patiekalas, paprastai patiekiamas pusryčiams. Jį sudaro plakta kiaušinienė, virta padaže...

kiaušiniai, pita, avinžirniai, pomidorai, humusas, jogurtas, mėta, kmynai...
Autorius: - garsus virėjas
Virtuvė:Rytų,
Aštri vištienos krūtinėlė ant skrudintos duonos su baltųjų pupelių humusu ir rukolos salotomis
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4–6
Skaityti daugiau

Be odos vištienos krūtinėlė įtrinama gausiu prieskonių mišiniu, kepama keptuvėje iki auksinės rudos spalvos ir pagardinama prieskoniais, ir...

Vištienos krūtinėlės, pupelės su kaneliniu padažu, piquillo pipirai, arbol pipirai, raudonėliai, paprika, kmynai, kalendros, juodieji pipirai, cinamonas, gvazdikėliai, muskato riešutas, kardamonas, humusas...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,žydų,
Izraelio stiliaus baklažanų pita
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 642
Skaityti daugiau

Izraelyje šis patiekalas dar vadinamas sabikh ir yra vienas populiariausių gatvės maisto produktų Tel Avive. Šiltas, šviežias maistas...

Baklažanai, kiaušiniai, tahini, citrinų sultys, slyviniai pomidorai, agurkai, petražolės, pita, humusas, bananiniai pipirai...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Za'atar - kepta vištiena su arbūzų salotomis
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 310
Skaityti daugiau

Gardus vasaros patiekalas su kepta vištienos krūtinėlė, padengta gardžiu aromatingu Artimųjų Rytų padažu...

Vištienos krūtinėlės, arbūzas, agurkai, humusas, kedro riešutai, za'atar, mėta...
Autorius:
Virtuvė:graikų,Europos,
Meniu:Vakarienė,
Graikiškas meze su kalakutiena ir keptomis daržovėmis
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 560
Skaityti daugiau

Paruoškite greitą ir gardžią graikiško meze stiliaus vakarienę. Užuot dalinęsi viena lėkšte, visi užkandžiai...

Dolma (dolmados), humusas, fetos sūris, slyviniai pomidorai, kalakutiena, raudonosios bulvės, raudonėlis...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Greita vištienos šavarma
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Skaityti daugiau

Norint pagaminti skanią šavarmą, nereikia nei iešmo, nei grotelių, nei daug prieskonių ar marinato...

Moliūgų pyrago prieskonis, česnakas, vištienos šlaunelės, citrina, karis, pita duona, majonezas, humusas, marinuoti agurkai, slyviniai pomidorai, romaninės salotos, aštrus padažas...
Virtuvė:Rytų,
Vegetariška šavarma su avinžirnių ir krapų humuso užpilu
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 4 sumuštiniai, 3/4 puodelio humuso
Kalorijos: 342
Skaityti daugiau

Sultinga ir gardi vegetariška šavarma su daržovėmis ir avinžirniais, kurie suteikia sočią tekstūrą ir malonų kąsnį.

Avinžirniai, kmynai, kalendra, paprika, malti kajeno pipirai, cinamonas, pita duona, pita, humusas, citrina, krapai, česnakas, agurkai, romaninės salotos, pomidorai, raudonasis svogūnas...
Mes rekomenduojame

Virtuvė:Rytų,
Keptų morkų humusas
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Lengvesnė alternatyva tradiciniam humusui. Čia avinžirniai pakeičiami mažiau kaloringomis morkomis, kurios yra iš anksto pamirkytos...

morkos, humusas, tahini, citrinos sultys, česnakas, kalendra...
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:Rytų,
Meniu:Vakarienė,
Kepti cukinijų ir špinatų suktinukai
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 320
Skaityti daugiau

Šis humuso suktinukas su keptomis cukinijomis, šviežiomis daržovėmis ir žolelėmis yra sveika alternatyva įprastam sumuštiniui.

cukinijos, humusas, pita duona, kedro riešutai, paprikos, špinatai, mėtos...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Krevetės su kuskusu ir jogurto-humuso padažu
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 385
Skaityti daugiau

Rytietiško stiliaus patiekalas, pasižymintis ryškiu skoniu ir išvaizda, paruošiamas per mažiau nei 20 minučių, tačiau kupinas...

Kuskusas, krevetės, humusas, vyšniniai pomidorai, džiovinti abrikosai, paprika, krapai, mėta...
Autorius:
Plokščia duona su keptomis cukinijomis, humusu, rukola, ožkos sūriu ir migdolais
Laikas: 45 min.
Skaityti daugiau

Šis greitas užkandis su sultingais žalumynais ir cukinijomis yra sotus, maistingas ir kupinas įvairių ryškių skonių...

cukinija, pita, humusas, ožkos sūris, rukola, migdolai, citrina...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Meniu:Vakarienė,
Grybų sriuba su humusu
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 264
Skaityti daugiau

Ši soti ir kvapni sriuba savo sodrų skonį įgauna iš grybų, prieskonių, citrinos, humuso ir spirituoto vyno.

pievagrybiai, askaloniniai česnakai, raudonasis vynas, humusas, čiobreliai...
Autorius:
Virtuvė:graikų,
Meniu:Vakarienė,
Sorų dubenėlis su dolma ir humuso padažu
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Dubuo yra patiekalas, patiekiamas viename dubenyje (angl. bowl - dubuo) ir kuriame yra didžiausias naudingų ir...

Dolma (dolmados), vynuogių lapai, pomidorai, agurkai, paprikos, burokėliai, kupaty (keptos dešrelės), humusas, salsa, jogurtas, za'atar...
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:graikų,
Graikiškas meze
Laikas: 15 minučių plius marinavimo laikas
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10–12
Skaityti daugiau

Meze yra didelis patiekalas su daugybe mažesnių įvairių užkandžių porcijų, kuris paprastai patiekiamas su vynu ar kitais...

Fetos sūris, humusas, vynuogių lapai, čiobreliai, kedro riešutai, pankolių sėklos, alyvuogės...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Avinžirnių vafliai su humusu vaflinėje
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Kepkite falafelius vaflinėje, o ne gruzdintuvėje, ir vietoj keptų kukulių aliejuje gausite kažką neįprastai atrodančio...

vafliai, pita, avinžirniai, humusas, malti kajeno pipirai, kmynai, kalendra...
Mes rekomenduojame

Autorius: - garsus virėjas
Virtuvė:Rytų,
Humusas su čili pipirais
Laikas: 10 min.
Skaityti daugiau

Avinžirnių tyrė, populiarus Artimųjų Rytų ir Viduržemio jūros regiono užkandis, gali būti sėkmingai paruošta namuose...

Humusas, avinžirniai, jalapeno pipirai, citrinos sultys, česnakas, petražolės, sezamo sėklos, paprika...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Baklažanų užkandis su humusu
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 106
Skaityti daugiau

Baklažanų griežinėliai su humusu, citrinos žievele ir petražolėmis yra puikus garnyras ir taip pat gardus...

baklažanai, humusas, vyšniniai pomidorai, citrinos žievelė, petražolės...
Autorius: - garsus virėjas
Virtuvė:Rytų,
Greitas humusas
Laikas: 15 min.
Skaityti daugiau

Išsamus patiekalo paruošimo receptas - greitas humusas.

avinžirniai, humusas, sezamo sėklos, citrinos sultys, kmynai, žagrenis...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Burokėlių ir tahini humusas
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 190
Skaityti daugiau

Žingsnis po žingsnio burokėlių humuso receptas su nuotraukomis.

humusas, burokėliai, kalendra, lauro lapas, sezamas...
Autorius:
Virtuvė:graikų,
Septynių sluoksnių vegetariškas padažas
Laikas: 1 valanda 40 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10–12
Skaityti daugiau

Į lėkštę įdėkite nedidelį kiekį salotų, apšlakstykite šaukštu padažo ir mėgaukitės. Prieš ruošdami padažą, išspauskite daržovių sultis...

Agurkai, artišokai, paprikos, alyvuogės, fetos sūris, laiškiniai svogūnai, česnakai, citrinos žievelė, humusas, petražolės, raudonėliai, mėtos, pita duonos traškučiai, jogurtas...
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:graikų,
Graikiško stiliaus septynių sluoksnių ėrienos padažas
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Skaityti daugiau

Išsamus patiekalo receptas – septynių sluoksnių padažas su graikiško stiliaus ėriena.

pita, malta ėriena, aisbergo salotos, humusas, avinžirniai, raudonasis svogūnas, slyviniai pomidorai, kalamata alyvuogės, fetos sūris, jogurtas...
Autorius: - restorano bendrasavininkiai
Naminiai pita traškučiai
Laikas: 17 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 3–5
Skaityti daugiau

Šie česnakiniai skrudinti pita traškučiai suteikia jūsų sriubai gardų duonos skonį.

pitos traškučiai, česnakas, pita, humusas...
Virtuvė:Rytų,žydų,
Buffalo sparnelių humusas
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 4 šaukštai.
Kalorijos: 39
Skaityti daugiau

Išbandykite šį buivolo vištienos sparnelių skonio humusą, pagamintą su barbekiu padažu ir aštriais...

Avinžirniai, česnakas, sezamo sėklos, paprika, barbekiu padažas, Tabasco padažas, citrinos sultys, humusas...
Mes rekomenduojame

Virtuvė:Azijos,Rytų,
Edamame humusas
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 5 (1/4 puodelio)
Kalorijos: 52
Skaityti daugiau

Pagrindinis „Food Network Kitchens“ humuso ingredientas yra sezamų pasta, kuri suteikia padažui...

Edamame pupelės, sezamo sėklos, citrinos sultys, citrinos žievelė, česnakas, agurkai, salierai, alyvuogės, kmynai, kalendros, petražolės, humusas...
Autorius: - virėjas
Virtuvė:Rytų,
Juodųjų pupelių humusas
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Skaityti daugiau

Melisos De'Arabian baltymingas užtepas turi keletą ingredientų, įskaitant sočias juodąsias pupeles ir...

Juodosios pupelės, aisbergo salotos, vyno actas, citrinų sultys, česnakas, kmynai, humusas...
Autorius: - virėjas
Virtuvė:Rytų,žydų,
Meniu:Vakarienė,
Baltųjų pupelių ir keptų baklažanų humusas
Laikas: 33 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 201
Skaityti daugiau

„Giada De Laurentiis“ šiame garsiajame padaže derina Viduržemio jūros regiono virtuvės skonius su baltaisiais pipirais...

Baltosios pupelės, baklažanų ikrai, citrinų sultys, česnakas, petražolės, agurkai, humusas...
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:Rytų,žydų,
Klasikinis humusas
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 2 šaukštai.
Kalorijos: 214
Skaityti daugiau

Šis populiarus klasikinis humuso receptas, paruošiamas vos per 10 minučių, sujungia skonį ir šilumą...

avinžirniai, citrinos sultys, česnakas, petražolės, paprika, kmynai, juodieji pipirai, humusas...
Autorius: - garsus virėjas
Virtuvė:Rytų,žydų,
Avinžirnių humusas lėtoje viryklėje
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 2,5 puodelio (10 porcijų)
Kalorijos: 257
Skaityti daugiau

Altonas Brownas vos per 15 minučių, naudodamas maisto smulkintuvą, pagamins kreminį Artimųjų Rytų padažą.

avinžirniai, sezamo sėklos, citrinos sultys, česnakas, žagrenis, humusas...
Virtuvė:graikų,
Septynių sluoksnių padažas, graikiškas meze
Laikas: 33 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Skaityti daugiau

Septynių sluoksnių graikiškas meze padažas – išsamus receptas...

Baklažanai, cukinijos, alyvuogės, fetos sūris, humusas, bulguras, agurkai, jogurtas, citrinų sultys, slyviniai pomidorai, raudonieji svogūnai, mėtos, petražolės...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,žydų,
Naminis humusas
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kiekis: 3,5–4 šaukštai.
Kalorijos: 138
Skaityti daugiau

Išsamus patiekalo paruošimo receptas - naminis humusas.

avinžirniai, česnakas, citrinos sultys, kmynai, raudonųjų pipirų dribsniai, paprika, pita duona, morkos, humusas...
Autorius:
Virtuvė:Rytų,
Arabiški sumuštiniai su kepsniu, romaninėmis salotomis ir humusu
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 4 sumuštiniai
Kalorijos: 480
Skaityti daugiau

Išsamus patiekalo receptas – arabiški sumuštiniai su kepsniu, romaninėmis salotomis ir humusu.

Jautiena, raudonasis svogūnas, bananinė paprika, humusas, pita, romaninės salotos, aštrus padažas...
Mes rekomenduojame

Autorius:
Artimųjų Rytų užkandis „Graikiškas meze“
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 709
Skaityti daugiau

Išsamus patiekalo receptas – Artimųjų Rytų užkandis „graikiškas meze“.

Raudonasis svogūnas, kuskusas, edamame pupelės, vyšniniai pomidorai, petražolės, citrinų sultys, humusas, dolma (dolmades), pipirų pepadė, pita, lavašas...
Autorius:
Arabiški sumuštiniai su vištienos falafeliais ir kopūstų salotomis
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4 sumuštiniai
Kalorijos: 366
Skaityti daugiau

Greito maisto receptas arabiško stiliaus pita sumuštiniams su džiūvėsėliuose apvoliotais, keptais vištienos krūtinėlės kotletais.

Vištiena, humusas, džiūvėsėliai, falafelių mišinys džiūvėsėliams, pita duona, citrina, citrinos žievelė, citrinos sultys, harisos padažas, čili pasta, petražolės, ridikėliai, kopūstai, morkos, svogūnai...


Navigacija

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai