Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:graikų,
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Kalorijos: 504
Skaityti daugiau
Vasaros salotos, sudėliotos permatomame dubenyje, kur aiškiai matomi visi spalvingi daržovių sluoksniai, gali būti...
Autorius: Ina Garten – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:Rytų,
Laikas: 1 valanda 25 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 356
Skaityti daugiau
Išbandykite šį rudeninį humuso variantą, kuriame derinami avinžirniai su keptu moliūgų sviestu, pikantišku padažu ir...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 1 valanda 15 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 276
Skaityti daugiau
Humusą lengva pasigaminti namuose, o šis užkandis visada patinka svečiams, ypač jei nuspręsite nustebinti...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:graikų,
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10
Kalorijos: 362
Skaityti daugiau
Šis sluoksniuotas humuso užtepėlė puikiai tinka namų vakarėliams. Paverskite pirktą humusą kažkuo ypatingu...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:graikų,
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 530
Skaityti daugiau
Šis gardus ir sveikas dubenėlis pagamintas iš populiarių Viduržemio jūros regiono ingredientų: bulguro, smulkiai supjaustytų salotų...
Bulguras, kepta vištiena, pita duona, lapiniai kopūstai, romaninės salotos, raudonojo vyno actas, agurkai, paprikos, vyšniniai pomidorai, humusas, kmynai...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:graikų,
Suteikite meksikietiškiems nachos graikišką skonį, kukurūzų traškučius pakeisdami pita traškučiais ir ant jų užpildami...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 190
Skaityti daugiau
Saldus burokėlių skonis įkvepia naują gyvybę šiam populiariam Artimųjų Rytų užkandžiui. Burokėlių humusas patiekiamas su...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 690
Skaityti daugiau
Įkaitinkite grilį (arba grilio keptuvę), kad pagamintumėte šiuos sultingus kalakutienos sumuštinius su keptais baklažanais...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 1 valanda 20 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 261
Skaityti daugiau
Norėdami pagaminti avinžirnių blynus, atlikite paprasčiausią būdą: sumaišykite tešlą naudodami paruoštą humusą, įberdami...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 287
Skaityti daugiau
Pesto ir humusas yra du populiariausi padažai vakarėliams. Šiame recepte humusas derinamas su dviem skirtingais...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 376
Skaityti daugiau
Šis vegetariškas patiekalas stiklainyje pasižymi klasikiniais Artimųjų Rytų meze patiekalais, tokiais kaip dolma, humusas ir agurkai, bei...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 700
Skaityti daugiau
Šio sotaus Artimųjų Rytų įkvėpto dubenėlio pagrindas – šiltas, šilkinis humusas, kuris greitai paruošiamas su...
Malta aviena, malta jautiena, avinžirniai, tahini, citrinų sultys, humusas, kepti pomidorai, agurkai, kvapieji pipirai, kmynai, paprika, cinamonas...
Autorius: Ina Garten – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:Rytų,
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 7
Kalorijos: 471
Skaityti daugiau
Humusas – puikus užkandis namų vakarėliams ir susibūrimams. Lengvas ir gardus, jis patiks visiems ir bus paruoštas vos per kelias minutes.
Autorius: Maisto tinklas
Norėdami pagaminti šį elegantišką užkandį, ant kiekvieno krekerio užtepkite šiek tiek saldžiųjų bulvių humuso, pabarstykite trupiniais...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 9 valandos 40 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 440
Skaityti daugiau
Klasikinį humusą galima pagardinti įvairiais būdais, todėl svečiams visada turėsite ryškų, unikalų užkandį. Šis...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 6 valandos 10 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 288
Skaityti daugiau
Pagrindiniai klasikinio humuso ingredientai yra avinžirniai, tahini ir alyvuogių aliejus. Su trupučiu prieskonių,...
Autorius: Maisto tinklas
Jei norite papuošti savo humusą, kad jis būtų gražiai pateiktas, kepti avinžirniai yra puikus pasirinkimas. Paskrudinkite juos alyvuogių aliejuje,...
Virtuvė:Rytų,
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 1,2 kg.
Kalorijos: 609
Skaityti daugiau
Mėgaukitės natūraliais šio rūkyto avinžirnių humuso dūmo skoniais. Jam pagaminti jums reikės visų...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 4 valandos 45 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 364
Skaityti daugiau
Vieno tokio sumuštinio užtenka didelei kompanijai, o jo įdaras kupinas Artimųjų Rytų užkandžių skonių. Padėkite tarp...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 1 valanda 35 minutės
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 342
Skaityti daugiau
Išbandę šį paprastą receptą, pamiršite apie konservuotus avinžirnius humusui...
Autorius: Maisto tinklas
Šis amerikietiškas užkandis, nors vadinamas pyragu, iš tikrųjų yra traškučiai, apibarstyti keptais ir prieskoniais...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 490
Skaityti daugiau
Be to, kad šie lengvai pagaminami avinžirnių vafliai yra skanūs, jie panašūs į falafelius, o tai reiškia, kad jie...
Kalendra, aukščiausios kokybės miltai, petražolės, kepimo milteliai, kmynai, kalendra, malti kajeno pipirai, kiaušiniai, česnakai, avinžirniai, pita, salotos, pomidorai, agurkai, svogūnai, marinuoti agurkai, humusas...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 204
Skaityti daugiau
Rūkyta paprika, kepti laiškiniai svogūnai ir marinuoti piquillo pipirai suteikia česnakiniam humusui visą spektrą skonio...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 24 užkandžiai
Kalorijos: 144
Skaityti daugiau
Šie ryškiaspalviai velnio kiaušiniai bus tikras jūsų šventinio stalo akcentas. Norėdami juos nuspalvinti, jums reikės burokėlių...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 209
Skaityti daugiau
Šie „protingi“ kotletai gaminami su bulguru, todėl yra labai sveiki, skanūs ir nebrangūs: 4...
Autorius: Maisto tinklas
Šis užtepėlė yra tarsi gvakamolė ir humusas vienu metu, ir tai kremiškiausias, švelniausias humusas, kokį tik esate ragavę...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Kalorijos: 300
Skaityti daugiau
Norite, kad jūsų vaikas pasimėgautų sveiku užkandžiu? Pasigaminkite šiuos sveikus sumuštinius linksmų formų. Tai...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Kalorijos: 135
Skaityti daugiau
Šis gardus, sultingas ir sveikas sumuštinis patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams, nes jis pagamintas iš baltymingo humuso...
Humusas, riestainiai, špinatai, pomidorai, kalakutiena, agurkai, „Neufchâtel“ sūris, džiovinti pomidorai, morkos, česnakai, laiškiniai svogūnai...
Autorius: Maisto tinklas
Jums nereikia būti sodininku, kad apsodintumėte šią lysvę. Jūsų svečiai bus sužavėti šiuo unikaliu pateikimu...
Autorius: Maisto tinklas
Jei šaldytuve turite humuso ir jogurto, kodėl gi jų nesuderinus? Šis itin paprastas užtepėlė puikiai tinka...
Virtuvė:Rytų,
Laikas: 30 min. plius mirkymo laikas
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Skaityti daugiau
Norint, kad naminis humusas būtų toks pat kreminis, švelnus ir skanus, kaip pirktinis, teks išleisti šiek tiek daugiau...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 16 mini sumuštinių
Kalorijos: 214
Skaityti daugiau
Vietoj įprastų bandelių, šiuose sumuštiniuose naudojamos viso grūdo pitos. Atidarykite jas kaip kišenes ir...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,žydų,
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 452
Skaityti daugiau
Šakšuka yra populiarus Artimųjų Rytų patiekalas, paprastai patiekiamas pusryčiams. Jį sudaro plakta kiaušinienė, virta padaže...
Autorius: Bobis Flay - garsus virėjas
Virtuvė:Rytų,
Be odos vištienos krūtinėlė įtrinama gausiu prieskonių mišiniu, kepama keptuvėje iki auksinės rudos spalvos ir pagardinama prieskoniais, ir...
Vištienos krūtinėlės, pupelės su kaneliniu padažu, piquillo pipirai, arbol pipirai, raudonėliai, paprika, kmynai, kalendros, juodieji pipirai, cinamonas, gvazdikėliai, muskato riešutas, kardamonas, humusas...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,žydų,
Laikas: 40 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 642
Skaityti daugiau
Izraelyje šis patiekalas dar vadinamas sabikh ir yra vienas populiariausių gatvės maisto produktų Tel Avive. Šiltas, šviežias maistas...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 310
Skaityti daugiau
Gardus vasaros patiekalas su kepta vištienos krūtinėlė, padengta gardžiu aromatingu Artimųjų Rytų padažu...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:graikų,Europos,
Laikas: 35 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 560
Skaityti daugiau
Paruoškite greitą ir gardžią graikiško meze stiliaus vakarienę. Užuot dalinęsi viena lėkšte, visi užkandžiai...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Norint pagaminti skanią šavarmą, nereikia nei iešmo, nei grotelių, nei daug prieskonių ar marinato...
Moliūgų pyrago prieskonis, česnakas, vištienos šlaunelės, citrina, karis, pita duona, majonezas, humusas, marinuoti agurkai, slyviniai pomidorai, romaninės salotos, aštrus padažas...
Virtuvė:Rytų,
Laikas: 50 minučių.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 4 sumuštiniai, 3/4 puodelio humuso
Kalorijos: 342
Skaityti daugiau
Sultinga ir gardi vegetariška šavarma su daržovėmis ir avinžirniais, kurie suteikia sočią tekstūrą ir malonų kąsnį.
Avinžirniai, kmynai, kalendra, paprika, malti kajeno pipirai, cinamonas, pita duona, pita, humusas, citrina, krapai, česnakas, agurkai, romaninės salotos, pomidorai, raudonasis svogūnas...
Virtuvė:Rytų,
Lengvesnė alternatyva tradiciniam humusui. Čia avinžirniai pakeičiami mažiau kaloringomis morkomis, kurios yra iš anksto pamirkytos...
Autorius: Ellie Krieger – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:Rytų,
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 320
Skaityti daugiau
Šis humuso suktinukas su keptomis cukinijomis, šviežiomis daržovėmis ir žolelėmis yra sveika alternatyva įprastam sumuštiniui.
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 385
Skaityti daugiau
Rytietiško stiliaus patiekalas, pasižymintis ryškiu skoniu ir išvaizda, paruošiamas per mažiau nei 20 minučių, tačiau kupinas...
Autorius: Maisto tinklas
Šis greitas užkandis su sultingais žalumynais ir cukinijomis yra sotus, maistingas ir kupinas įvairių ryškių skonių...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 264
Skaityti daugiau
Ši soti ir kvapni sriuba savo sodrų skonį įgauna iš grybų, prieskonių, citrinos, humuso ir spirituoto vyno.
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:graikų,
Dubuo yra patiekalas, patiekiamas viename dubenyje (angl. bowl - dubuo) ir kuriame yra didžiausias naudingų ir...
Dolma (dolmados), vynuogių lapai, pomidorai, agurkai, paprikos, burokėliai, kupaty (keptos dešrelės), humusas, salsa, jogurtas, za'atar...
Autorius: Ina Garten – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:graikų,
Laikas: 15 minučių plius marinavimo laikas
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10–12
Skaityti daugiau
Meze yra didelis patiekalas su daugybe mažesnių įvairių užkandžių porcijų, kuris paprastai patiekiamas su vynu ar kitais...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Kepkite falafelius vaflinėje, o ne gruzdintuvėje, ir vietoj keptų kukulių aliejuje gausite kažką neįprastai atrodančio...
Autorius: Bobis Flay - garsus virėjas
Virtuvė:Rytų,
Avinžirnių tyrė, populiarus Artimųjų Rytų ir Viduržemio jūros regiono užkandis, gali būti sėkmingai paruošta namuose...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 106
Skaityti daugiau
Baklažanų griežinėliai su humusu, citrinos žievele ir petražolėmis yra puikus garnyras ir taip pat gardus...
Autorius: Altonas Brownas - garsus virėjas
Virtuvė:Rytų,
Išsamus patiekalo paruošimo receptas - greitas humusas.
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 1 valanda 30 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kalorijos: 190
Skaityti daugiau
Žingsnis po žingsnio burokėlių humuso receptas su nuotraukomis.
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:graikų,
Laikas: 1 valanda 40 minučių
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 10–12
Skaityti daugiau
Į lėkštę įdėkite nedidelį kiekį salotų, apšlakstykite šaukštu padažo ir mėgaukitės. Prieš ruošdami padažą, išspauskite daržovių sultis...
Agurkai, artišokai, paprikos, alyvuogės, fetos sūris, laiškiniai svogūnai, česnakai, citrinos žievelė, humusas, petražolės, raudonėliai, mėtos, pita duonos traškučiai, jogurtas...
Autorius: Sandra Lee – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:graikų,
Išsamus patiekalo receptas – septynių sluoksnių padažas su graikiško stiliaus ėriena.
Autorius: Patrickas ir Gina Neely - restorano bendrasavininkiai
Šie česnakiniai skrudinti pita traškučiai suteikia jūsų sriubai gardų duonos skonį.
Virtuvė:Rytų,žydų,
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 4 šaukštai.
Kalorijos: 39
Skaityti daugiau
Išbandykite šį buivolo vištienos sparnelių skonio humusą, pagamintą su barbekiu padažu ir aštriais...
Virtuvė:Azijos,Rytų,
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 5 (1/4 puodelio)
Kalorijos: 52
Skaityti daugiau
Pagrindinis „Food Network Kitchens“ humuso ingredientas yra sezamų pasta, kuri suteikia padažui...
Edamame pupelės, sezamo sėklos, citrinos sultys, citrinos žievelė, česnakas, agurkai, salierai, alyvuogės, kmynai, kalendros, petražolės, humusas...
Autorius: Melissa De Arabian - virėjas
Virtuvė:Rytų,
Melisos De'Arabian baltymingas užtepas turi keletą ingredientų, įskaitant sočias juodąsias pupeles ir...
Autorius: Giada De Laurentiis - virėjas
Virtuvė:Rytų,žydų,
Laikas: 33 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 6
Kalorijos: 201
Skaityti daugiau
„Giada De Laurentiis“ šiame garsiajame padaže derina Viduržemio jūros regiono virtuvės skonius su baltaisiais pipirais...
Autorius: Dave'as Liebermanas – kulinarijos rašytojas
Virtuvė:Rytų,žydų,
Laikas: 10 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 2 šaukštai.
Kalorijos: 214
Skaityti daugiau
Šis populiarus klasikinis humuso receptas, paruošiamas vos per 10 minučių, sujungia skonį ir šilumą...
Autorius: Altonas Brownas - garsus virėjas
Virtuvė:Rytų,žydų,
Laikas: 15 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 2,5 puodelio (10 porcijų)
Kalorijos: 257
Skaityti daugiau
Altonas Brownas vos per 15 minučių, naudodamas maisto smulkintuvą, pagamins kreminį Artimųjų Rytų padažą.
Virtuvė:graikų,
Septynių sluoksnių graikiškas meze padažas – išsamus receptas...
Baklažanai, cukinijos, alyvuogės, fetos sūris, humusas, bulguras, agurkai, jogurtas, citrinų sultys, slyviniai pomidorai, raudonieji svogūnai, mėtos, petražolės...
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,žydų,
Laikas: 1 valanda
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 8
Kiekis: 3,5–4 šaukštai.
Kalorijos: 138
Skaityti daugiau
Išsamus patiekalo paruošimo receptas - naminis humusas.
Autorius: Maisto tinklasVirtuvė:Rytų,
Laikas: 20 min.
Sudėtingumas: lengvai
Kiekis: 4 sumuštiniai
Kalorijos: 480
Skaityti daugiau
Išsamus patiekalo receptas – arabiški sumuštiniai su kepsniu, romaninėmis salotomis ir humusu.
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 30 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4
Kalorijos: 709
Skaityti daugiau
Išsamus patiekalo receptas – Artimųjų Rytų užkandis „graikiškas meze“.
Raudonasis svogūnas, kuskusas, edamame pupelės, vyšniniai pomidorai, petražolės, citrinų sultys, humusas, dolma (dolmades), pipirų pepadė, pita, lavašas...
Autorius: Maisto tinklas
Laikas: 25 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 4 sumuštiniai
Kalorijos: 366
Skaityti daugiau
Greito maisto receptas arabiško stiliaus pita sumuštiniams su džiūvėsėliuose apvoliotais, keptais vištienos krūtinėlės kotletais.
Vištiena, humusas, džiūvėsėliai, falafelių mišinys džiūvėsėliams, pita duona, citrina, citrinos žievelė, citrinos sultys, harisos padažas, čili pasta, petražolės, ridikėliai, kopūstai, morkos, svogūnai...