Pagrindinių patiekalų receptai su daržovėmis ir grybais


Autorius:
Orkaitėje kepta kiaulienos nugarinė su kriaušėmis ir spanguolėmisPeržiūros: 649

Prabangus kiaulienos nugarinės gabalėlis, keptas su vaisiais, visada atrodo šventiškai ir puikiai tinka ypatingoms progoms. Prieš dėdami kiaulieną į orkaitę su kriaušėmis, gerai ją apkepkite...

Kiaulienos nugarinė, kriaušės, džiovintos spanguolės, viso grūdo garstyčios, rozmarinas, baltasis vynas...
Laikas: 1 valanda 55 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 690
Autorius:
Keptos bulvės su pankoliuPeržiūros: 622

Pankolių šaknis su savo saldymedžio skoniu puikiai papildo saldžius ir aštrius svogūnus šiame keptų bulvių garnyre, kuris dera su beveik bet kokiu mėsos patiekalu. Mažos bulvės nėra...

bulvės, pankolių svogūnėliai, šalavijas...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Kepti svogūnai su citrinaPeržiūros: 491

Aštrus svogūnų skonis maloniai suminkštėja ir pasalsta kepant orkaitėje, o citrinų užpilo vinegreto suteikia dar daugiau sudėtingumo ir tobulumo. Kepti svogūnai yra...

raudonasis svogūnas, citrina, Dižono garstyčios, obuolių sidro actas, rozmarinas, čiobreliai...
Laikas: 1 valanda 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Orkaitėje kepti pievagrybiai su česnakiniu sviestu ir ančiuviaisPeržiūros: 541

Grybų kepurėles iškepkite su sviestu, česnaku, žolelėmis ir ančiuvių pasta ir patiekite kaip užkandį su duona arba kaip garnyrą. Ančiuvių pasta šiame recepte veikia kaip unikalus skonio stipriklis...

pievagrybiai, ančiuviai, citrinos žievelė...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12
Autorius:
Keptos saldžiosios bulvės su medaus ir cinamono glajumiPeržiūros: 734

Keptų saldžiųjų bulvių medaus ir cinamono glajuje skonį sustiprina malti ancho čili pipirai ir skrudinti pekano riešutai. Garnyras yra kaip tik tinkamas kiekis saldumo ir kaip tik tinkamas kiekis pikantiškumo, o traškūs pekano riešutai sukuria malonų kontrastą.

Saldžiosios bulvės, medus, ancho pipirai, cinamonas, pekano riešutai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 316
Autorius:
Graikiškas kotletų troškinysPeržiūros: 595

Mėsos kukuliai, o ne mėsos gabalai, suteikia troškiniui įdomesnį ir unikalesnį skonį. Troškinkite juos su smulkintais pomidorais, alyvuogėmis, cukinijomis ir pupelėmis ir patiekite kaip pagrindinį patiekalą su duona,...

Malta jautiena, pupelės, kvapieji pipirai, mėta, krapai, raudonėlis, moliūgų pyrago prieskonis, kepti pomidorai, alyvuogės, cukinijos, moliūgai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 436
Autorius:
Grūdų salotos su vynuogėmis ir citrinine vištienaPeržiūros: 506

Kepta vištienos filė patiekiama su perlinių miežių, vynuogių ir riešutų salotomis gaivinančiame citrinų-mėtų padaže. Tuo pačiu padažu marinuojama vištiena prieš kepant ant grotelių, o balta...

Vištienos krūtinėlės, salierai, ridikai, vynuogės, graikiniai riešutai, perlinės kruopos, Dižono garstyčios, medus, mėta, citrinos žievelė...
Laikas: 1 valanda 50 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 787
Autorius:
Rudieji ryžiai su gočudžango padažu, avokadu, šonine, žaliaisiais svogūnais ir keptais kiaušiniaisPeržiūros: 755

Avokadas, kepta šoninė, laiškiniai svogūnai ir aštrus padažas iš gočudžango paverčia nuobodžius ruduosius ryžius nuostabiu korėjietiško stiliaus patiekalu. Pabaigai – keptas kiaušinis. Jo skystas trynys...

Kiaušiniai, avokadas, šoninė, laiškiniai svogūnai, rudieji ryžiai, sezamų aliejus, sezamų sėklos, čili pasta...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 635
Autorius:
Troškintos ropės su edamame pupelėmisPeržiūros: 641

Troškintos ropės su edamame pupelėmis yra paprastas, skanus ir sveikas garnyras, kuriame gausu baltymų ir maistinių skaidulų. Puikiai tinka su šventiniais mėsos patiekalais ar kepta paukštiena, ropės troškinamos nedideliame...

ropės, edamame pupelės, žalieji svogūnai...
Laikas: 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 251
Autorius:
Vištiena imbiero ir laimo marinate su ryžių makaronaisPeržiūros: 593

Azijietiškas imbiero ir laimo padažas suteikia šiam patiekalui ryškų skonį. Dalis jo naudojama vištienos krūtinėlės marinavimui, o dalis – kaip padažas prie virtų makaronų. Vos 10 minučių marinavimo...

Vištienos krūtinėlės, žirneliai, ryžių makaronai, imbiero šaknis, laimas, žuvies padažas, kalendra...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 500
Autorius:
Pastarnokai su perliniais svogūnais imbieriniame glajujePeržiūros: 358

Šis neįprastas garnyras iš nesmulkintų raudonųjų perlinių svogūnų ir pastarnokų atrodo labai šventiškai su saldžiai rūgščiu imbieriniu glaistu ir taps tikru stalo puošmena. Daržovių paruošimas...

Pastarnokų šaknis, svogūnų rinkiniai, imbiero šaknis, obuolių sidro actas, brendis, baltasis vynas, rozmarinas...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 185
Kepkite su krabais, imbieru ir žaliaisiais svogūnaisPeržiūros: 529

„Krabas su imbieru ir žaliaisiais svogūnais yra klasikinis Kantono patiekalas, kurį mėgaujuosi visą gyvenimą“, – sako recepto autorė Vivian Chan. „Nors daugelis restoranų turi savo versiją...“

Krabų mėsa, imbiero šaknis, laiškiniai svogūnai, austrių padažas, baltieji pipirai, ryžių vynas, krakmolas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 475
Autorius:
Kepkite su kiauliena, imbieru ir baklažanaisPeržiūros: 556

Švelnus kiaulienos nugarinės gabalėlis greitai iškepa ir puikiai tinka kepti. Plonai supjaustykite jį ir apkepkite su baklažanais, paprika ir imbieru blizgančiame azijietiškame padaže.

Kiaulienos nugarinė, baklažanai, lo mein makaronai, paprika, imbiero šaknis, krakmolas, hoisin padažas, ryžių actas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 400
Autorius:
Lėtoje viryklėje troškinta vištiena su imbieru ir vandens kresėmisPeržiūros: 417

Vištienos šlaunelės troškinamos su šitake grybais saldžiarūgštiame padaže su laiškiniais svogūnais, imbieru, čili pipirais, pomidorais ir ruduoju cukrumi, kol suminkštėja ir padažas sutirštėja. Po kelių...

Vištienos šlaunelės, imbiero šaknis, pipirnės, žuvies padažas, slyviniai pomidorai, šitake grybai...
Laikas: 4 valandos 10 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 655
Autorius:
Fusilli su vynuoginiais pomidorais ir burataPeržiūros: 450

Šį lengvai paruošiamą padažą su šviežiais vynuoginiais pomidorais pagaminsite vos per kelias minutes: tiesiog apkepkite juos nesmulkintus kvapniame alyvuogių aliejuje su česnaku ir raudonųjų pipirų dribsniais ir turėsite...

Fusilli spirale makaronai, vynuoginiai pomidorai, raudonėliai...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 480
Autorius:
Kepti rudieji ryžiai su krevetėmis ir daržovėmisPeržiūros: 3 016

Likę virti ryžiai nuo vakar vakarienės yra puikus pagrindas visiškai naujam ir gardžiam patiekalui, kuris patiks visai šeimai. Kepkite ryžius su tarkuotomis morkomis, žaliaisiais žirneliais ir žaliaisiais svogūnais...

Rudieji ryžiai, kiaušiniai, morkos, žirneliai, sezamų aliejus, sojų padažas, pipirnės, krevetės...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 314
Autorius:
Prancūziška svogūnų sriuba troškinyjePeržiūros: 475

Šį troškinį įkvėpė prancūziška svogūnų sriuba – tai sotus, sūrus garnyras, puikiai tinkantis šventiniam patiekalui. Norėdami sutaupyti laiko, svogūnus galite karamelizuoti iš anksto ir atidėti...

salierai, baltasis vynas, čiobreliai, lauro lapas, Gruyère sūris...
Laikas: 2 valandos 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 352
Autorius:
Duonos pudingas su karamelizuotais svogūnaisPeržiūros: 379

Jei ragavote prancūziškos svogūnų sriubos ir, kaip ir daugelis kitų, manote, kad geriausia dalis yra traški duona su lipniu sūriu, tai šis receptas kaip tik jums! Duonos pudingas,...

svogūnai, Gruyère sūris, grietinėlė, čiobreliai, baltasis vynas...
Laikas: 2 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 1121
Autorius:
Prabangios salotos su bulvytėmis friPeržiūros: 1 177

Pikantiškas padažas su marinuotais agurkais ir traškiomis bulvytėmis paverčia šias salotas neįtikėtinai gardžias. Šiam receptui tinka tik plonos, garbanotos bulvytės. Jos atrodo...

Romėninės salotos, bulvytės fri, šoninė, garstyčios, čederio sūris, raudonasis svogūnas, vynuoginiai pomidorai, marinuoti agurkai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 372
Autorius:
Makaronai su keturiais sūriais ir moliūgų troškinysPeržiūros: 450

Virti fusilli makaronai sumaišomi su naminiu pomidorų padažu, keptu moliūgų mišiniu ir keturių rūšių sūriu – šviežia rikota, mocarela, gorgonzola ir parmezanu – ir kepami, kol...

Spiraliniai makaronai su fusilli padažu, moliūgas su sviestiniu sviestu, rikota, mocarela, gorgonzolla, slyviniai pomidorai, raudonųjų pipirų dribsniai, šalavijas...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 793
Autorius:
Keturių sūrių lazanija su vištienaPeržiūros: 573
Recepto turinys:

Sūriausia, sultingiausia ir kramtomiausia vištienos lazanija gaminama su keturių rūšių sūriu: rikota, parmezanu, mocarela ir Asiago. Padažui naudokite vištienos šlauneles be odos ir kaulų.

Lazanijos makaronai, vištienos šlaunelės, parmezano sūris, mocarelos sūris, Asiago sūris, rikotos sūris, kiaušiniai, lapiniai kopūstai, lauro lapas, San Marzano pomidorai, baltasis vynas...
Laikas: 3 valandos. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 1105
Autorius:
Keturių sūrių lazanija su špinataisPeržiūros: 551

Net ir be mėsos lazanija gali būti neįtikėtinai skani, ypač jei joje yra keturi sūriai: ožkos sūris, parmezanas, mocarela ir varškės sūris, kuris puikiai pakeičia tradicinę rikotą. Šiam receptui...

Lazanijos makaronai, mocarelos sūris, parmezano sūris, ožkos sūris, špinatai, pomidorai, bazilikas, muskato riešutas, malti kajeno pipirai, citrinos žievelė...
Laikas: 1 valanda 55 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 487
Autorius:
Makaronų troškinys su grybais ir keturiais sūriaisPeržiūros: 418

Kepkite makaronus naminiame pomidorų padaže su grybais, šonine ir keturių rūšių sūriais – rikota, Asiago, parmezanu ir mocarela – ir gaukite lipnų troškinį, kuris patiks tiek vaikams, tiek...

Farfalle makaronai, slyviniai pomidorai, crimini grybai, šoninė, asiago sūris, pecorino romano sūris, mocarelos sūris, rikotos sūris...
Laikas: 1 valanda 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 925
Autorius:
Keptas jūros ešerys su saldžiosiomis paprikomis ir pomidorais folijojePeržiūros: 512

Jūros ešerys kepamas su saldžiosiomis ir aitriosiomis paprikomis, vyšniniais pomidorais ir raudonaisiais svogūnais jų aromatingose ​​sultyse, atskiruose folijos pakeliuose. Be jūros ešerio, bet koks baltas...

jūros ešerys, saldžioji paprika, raudonasis svogūnas, Fresno paprika, vyšniniai pomidorai, čiobreliai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 364
Autorius:
Keptas jautienos kepsnys su šparagais folijojePeržiūros: 1 796

Jautienos kepsnį su jaunais pavasariniais smidrais, česnaku ir mairūnu kepkite atskiruose folijos pakeliuose. Šiam receptui naudokite ploną gabalėlį, kad mėsa iškeptų tuo pačiu metu kaip ir daržovės.

jautiena, šparagai, juodieji pipirai, mairūnas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 409
Autorius:
Keptos krevetės su daržovėmis folijojePeržiūros: 1 238

Folijos pakelių grožis slypi tame, kad kepant jie išsaugo visas patiekalo sultis ir skonius. Šiame recepte natūralios krevečių sultys sumaišomos su sviestu, baltuoju vynu ir...

Krevetės, kukurūzai, raudonosios bulvės, baltasis vynas, citrinos žievelė, „Old Bay“ prieskoniai...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 446
Autorius:
Kepta lašiša su grybais ir špinatais folijojePeržiūros: 766

Kepimas atskiruose folijos pakeliuose yra patogus būdas greitai paruošti gardų patiekalą be kalno nešvarių indų, o patiekti jį tiesiai pakeliuose, o ne lėkštėse. Iškepkite filė...

Lašiša, šitake grybai, špinatai, baltasis vynas, imbiero šaknis, sezamų aliejus...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 523
Autorius:
Kepta Karibų jūros vištiena folijos įvyniojimePeržiūros: 495

Nudžiuginkite savo svečius gardžiu Karibų jūros patiekalu, keptu atskirose keptose bandelėse. Vištiena marinuojama aštrioje „jerk“ prieskonių pastoje ir patiekiama folijoje kartu su griežinėliais...

Vištienos šlaunelės, batatai, ridikai, ananasai, laiškiniai svogūnai, kalendra, laimo žievelė, aštrūs prieskoniai, čili padažas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 704
Keptos daržovės su feta folijojePeržiūros: 1 283

Daržovių kepimas folijos pakeliuose ant žarijų suteikia sodresnį, dūminį skonį. Kepkite jas atskirai ir patiekite su citrininiu padažu bei za'atar, apibarstę...

Baklažanai, kukurūzai, paprika, morkos, bulvės, cukinijos, moliūgai, citrinų sultys, raudonėliai, paprika, fetos sūris, za'atar, žagrenis...
Laikas: 50 minučių. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 490
Autorius:
Špinatų sriuba be grietinėlės su aguonomis ir sezamų sėklomisPeržiūros: 398

Špinatų tyrė su grietinėle yra garnyras, puikiai tinkantis prie mėsos ar paukštienos. Šioje dar sveikesnėje ir mažiau kalorijų turinčioje versijoje vietoj tradicinės riebios grietinėlės naudojama kreminė špinatų tyrė...

žiediniai kopūstai, špinatai, džiovinti svogūnai, česnakai, aguonų sėklos, sezamo sėklos, citrinų sultys...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 137
Autorius:
Greitas kukurūzų troškinysPeržiūros: 598

Šis troškinys – neįtikėtinai paprastas garnyras prie šventinės kalakutienos – yra kukurūzų duonos ir kukurūzų pudingo mišinys. Jis drėgnas ir gardus, ypač dėl savo kramtomo...

Kukurūzai, kumpis, laiškiniai svogūnai, čederio sūris, keksiukų mišinys, grietinė...
Laikas: 1 valanda 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 281
Autorius:
Greitas špinatų ir artišokų užtepėlė be atšildymoPeržiūros: 455

Tai lengviausias špinatų ir artišokų užtepėlė, kurią kada nors pagaminsite! Visi ingredientai tiesiog sudedami į kepimo indą ir iškart kepami orkaitėje – net ir šaldyti špinatai...

Artišokai, špinatai, grietinėlė, parmezano sūris, Havarti sūris, kreminis sūris, mocarelos sūris, džiūvėsėliai...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 382
Autorius:
Kariu pagardinti imbieriniai vištienos kebabai ir kepta okraPeržiūros: 490

Vištienos šlaunelės puikiai tinka mažiems iešmeliams – jos gaunasi nuostabiai sultingos ir minkštos. Apšlakstykite jas jogurto padažu, pagardintu žolelėmis, imbieru, kariu ir čili pipirais, ir kepkite ant grotelių...

Vištienos šlaunelės, okra, okra, serrano paprikos, kalendra, imbiero šaknis, laimas, pomidorai, nan duona...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 540
Autorius:
Vištienos karis su avinžirniais ir kopūstų salotomisPeržiūros: 561

Troškinkite vištienos šlauneles su avinžirniais, kario milteliais ir aromatingais prieskoniais – taip gausite nuostabų improvizuotą karį, įkvėptą Trinidado vištienos roti. Patiekite su traškiomis kopūstų salotomis...

Vištienos šlaunelės, avinžirniai, kopūstai, nan duona, kalendra, laimas, karis...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 600
Autorius:
Kario kalakutienos ir obuolių anakardžių salotosPeržiūros: 572

Šis greitas ir gardus patiekalas paruošiamas per kelias minutes ir puikiai tinka tiek ypatingoms progoms, tiek greitai vakarienei savaitės viduryje. Kalakutienos krūtinėlė supjaustoma plonais paplotėliais ir pagardinama...

Kalakutiena, obuoliai, salotos, salierai, anakardžiai, jogurtas, čatnis, mangas, karis...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 480
Autorius:
Saldžiųjų bulvių tyrė su kariuPeržiūros: 815

Šiame paprastame garnyre saldžiųjų bulvių saldumas puikiai dera su indiškais prieskoniais, puikiai tinkančiais patiekti su šventine mėsa ar paukštiena. Ant prieskoninės tyrės užpilkite graikiško jogurto ir patiekite...

Saldžioji bulvė, čatnio padažas, mangas, karis, kokosas...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Vištienos, saldžiųjų bulvių ir anakardžių salotosPeržiūros: 1 777

Jei turite likusių keptos vištienos gabalėlių, pasigaminkite šias gardžias indiško stiliaus salotas. Vištiena apvoliota mango čatnio padaže su salotomis ir kubeliais pjaustytomis keptomis saldžiosiomis bulvėmis...

Kepta vištiena, saldžiosios bulvės, lapinės salotos, lapiniai kopūstai, kalendra, anakardžiai, laimo žievelė, karis, čatnio padažas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 500
Autorius:
Kuskuso ir keptų daržovių kario salotosPeržiūros: 535

Kepkite morkas ir žiedinius kopūstus su kario prieskoniais, tada sumaišykite su paruoštu aštriu kuskusu ir šviežiais salotų lapais gaivinančiame jogurto ir laimo padaže. Šios salotos yra maistingos,...

Žiediniai kopūstai, morkos, laimas, salotų mišinys, karis, kalendra, kmynai, kuskusas, jogurtas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 259
Autorius:
Daržovių mėsainis su kari bulvėmisPeržiūros: 467
Recepto turinys:

Šį vegetarišką mėsainį įkvėpė samosų skoniai ir aromatai. Smulkiai supjaustytos daržovės suteikia paplotėliams tekstūros, o saldžiarūgščiame tamarindo kečupe paryškinami prieskonių ir bulvių skoniai. Jei ne...

Žiediniai kopūstai, morkos, serrano paprikos, žirneliai, salotos, imbiero šaknis, kmynai, karis, tamarindas...
Laikas: 1 valanda 40 min. Sudėtingumas: sunku Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 383
Autorius:
Avinžirnių kario buritasPeržiūros: 657

Šiame gardžiame vegetariškame burite, įdarytame avinžirnių kariu ir šviežių agurkų bei pomidorų salsa, Meksika susitinka su Indija. Pasigaminkite jį pusryčiams arba pasiimkite su savimi...

Basmati ryžiai, avinžirniai, pomidorai, agurkai, citrinų sultys, tortilija, raudonieji svogūnai, karis...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 550
Autorius:
Vištienos kario salotos su obuolių griežinėliaisPeržiūros: 811

Šie nedideli begliuteniai sumuštiniai gaminami su obuolių griežinėliais vietoj duonos. Jie mažai kaloringi, o sultingas obuolys puikiai atgaivina aštrias vištienos salotas su kariu.

Obuoliai, salotos, salierai, pekano riešutai, razinos, jogurtas, citrinų sultys, karis...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 200
Autorius:
Kiauliena su kmynais ir pupelėmisPeržiūros: 433

Daugelis žmonių renkasi kiaulienos nugarinę dėl jos paruošimo paprastumo. Jos nereikia pjaustyti; ji sultingesnė, jei valgoma visa. Jos nereikia marinuoti; ji jau minkšta. Ir greitai iškepa. Svarbu...

Kiaulienos nugarinė, saldžioji paprika, laimas, raudonasis svogūnas, raudonosios pupelės, medus, kalendra, kmynai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 380
Autorius:
Speltos salotos su agurkais, melionu ir fetaPeržiūros: 589

Šios klasikinės vasaros salotos dažnai valgomos kaip pagrindinis patiekalas. Jos sočios, sultingos ir neįtikėtinai skanios, įdarytos traškiais agurkais, kvapnia mėta ir saldžiais, ryškiai rafinuotais vyšniniais pomidorais.

Spelta, agurkai, kantalupė, vyšniniai pomidorai, fetos sūris, vyno actas, mėta...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 391
Autorius:
Kepta mahi mahi kubietiškame citrusinių vaisių padažePeržiūros: 598

Šiame recepte rūgštaus apelsinų padažo užpilas naudojamas du kartus: keptai mahi-mahi ryžiams pagardinti ir juodųjų pupelių ryžiams pagardinti. Pabarstykite smulkintais...

Ilgagrūdžiai ryžiai, šoninė, mahi-mahi, juodosios pupelės, kmynai, laimas, plantanas, bananai, raudonasis svogūnas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 561
Autorius:
Kubietiško stiliaus vištiena su saldžiosiomis paprikomis ir geltonaisiais ryžiais orkaitėjePeržiūros: 730

Švelnūs vištienos gabalėliai traškiai apkepinami ir kepami su žolelėmis, paprikomis, prieskoniais, ryžiais ir žaliaisiais žirneliais – tai visavertė vakarienė vienoje keptuvėje...

vištiena, paprika, ilgagrūdžiai ryžiai, žirneliai, ciberžolė, kmynai...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8–10
Autorius:
Makaronų salotos su baltosiomis pupelėmis, džiovintais pomidorais ir parmezanu kreminiame padažePeržiūros: 825

Jei sandėliuke turite skardinę baltųjų pupelių ir stiklainį džiovintų pomidorų, suderinkite juos šiose gardžiose makaronų salotose! Salierai suteikia sodraus, sultingo skonio ir...

Farfalle makaronai, cannellini pupelės, saulėje džiovinti pomidorai, salierai, parmezano sūris, citrinos sultys, raudonėlis...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 363

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai