Pagrindinių patiekalų receptai su daržovėmis ir grybais


Autorius: – kulinarijos rašytojas
Plekšnės suktinukai su špinataisPeržiūros: 528

Švelni plekšnės filė yra puikus neutralus fonas gardžiam špinatų ir artišokų įdarui. Kad būtų lengviau, naudokite pirktą įdarą. Užtepkite juo žuvies juosteles, susukite jas ir...

plekšnė, špinatai, artišokai, baklažanai, paprikos, pomidorai, bazilikas...
Laikas: 1 valanda 10 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 519
Autorius:
Špinatų salotos su šoninePeržiūros: 675

Turbūt skaniausia šių salotų dalis yra pyragėlio padažas, pagamintas iš kepimo metu ištirpusių šoninės riebalų. Jis puikiai dera su bet kokiomis sočiomis salotomis, ypač špinatais. Patiekite salotas...

špinatai, šoninė, kiaušiniai, kaparėliai, viso grūdo garstyčios, vyno actas, petražolės...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 234
Autorius:
Salotos su špinatais, uogomis ir cukruotais graikiniais riešutaisPeržiūros: 586

Šios lengvos ir elegantiškos salotos derina sodrius špinatus su gervuogėmis, cukruotais graikiniais riešutais ir tarkuotu sūdytu parmezano sūriu, visa tai aplieta saldžiarūgščiu vyšnių uogienės padažu.

Špinatai, graikiniai riešutai, gervuogės, parmezano sūris, raudonasis svogūnas, viso grūdo garstyčios, vyšnių uogienė, medus...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 276
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Kalconė su špinatais ir artišokaisPeržiūros: 455

Špinatai ir artišokai yra tobulas derinys, ir jie puikiai dera šiame kalconės įdare. Norėdami greitai pasigaminti šiuos itališkus pyragaičius, nusipirkite šaldytų, nekeptų vakarienės bandelių...

Mielinė tešla, špinatai, artišokai, rikotos sūris, mocarelos sūris, salotos, marinara padažas...
Laikas: 3 valandos 40 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 12
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Kepti makaronai Alfredo su špinataisPeržiūros: 689

Makaronai Alfredo nuostabiame kreminiame parmezano padaže tampa dar sotesni ir gardesni, kai patiekiami kaip troškinys. Kepti grybai ir špinatai suteikia sodrumo, o pabarstymas rupiais džiūvėsėliais...

Makaronai, rikotos sūris, parmezano sūris, grietinėlė, baltasis vynas, pievagrybiai, špinatai, citrinos žievelė...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 574
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Aštrus daržovių kepsnysPeržiūros: 617
Recepto turinys:

Brokoliai, cukinijos, paprikos ir mažieji kukurūzai kepami lengvame, saldžiarūgštiame padaže, šiek tiek sutirštintame kukurūzų krakmolu. Vietoj azijietiškų makaronų galite patiekti...

Spagečiai makaronai, cukinijos, paprika, brokoliai, laiškiniai svogūnai, imbiero šaknis, sriracha padažas, sojų padažas, cheresas, krakmolas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 8 Kalorijų kiekis: 813
Autorius:
Puerto Riko kepsnio su šonine suktinukasPeržiūros: 597

Šis keptas jautienos šoninės suktinukas alsuoja visais Puerto Riko skoniais. Saldūs plantanai, geltonieji ryžiai ir juodosios pupelės perteikia salos kulinarinių tradicijų esmę, o keptuose patiekaluose esantys prieskoniai...

Jautiena, juodosios pupelės, ilgagrūdžiai ryžiai, paprika, ciberžolė, barbekiu padažas...
Laikas: 1 valanda 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 526
Autorius: - virėjas
Troškinti rauginti kopūstai su bratvurst dešrelėmisPeržiūros: 1 093

Nors Viskonsinas laikomas sūrio valstija, jo kulinarinis pasididžiavimas yra keptos dešrelės (bratwurst). Dėl vietinių gyventojų vokiško paveldo šios dešrelės dažnai randamos mėsos parduotuvėse...

kupaty (keptos dešrelės), rauginti kopūstai, krapai, paprika, kmynai, prancūziškas batonas...
Laikas: 1 valanda 15 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 460
Autorius:
Aštrus kepsnys su tofu ir žaliosiomis pupelėmisPeržiūros: 561

Sojų padažo, sriracha padažo, žuvies padažo ir cukraus mišinys suteikia šiam žaliųjų pupelių ir tofu kepsniui skonių puokštę ir kiekvieną kąsnį padengia gardžiu, saldžiu ir pikantišku glaistu. Jei...

Tofu, žaliosios pupelės, jazminų ryžiai, žemės riešutai, raudonasis svogūnas, bazilikas, žuvies padažas, sriracha padažas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 470
Autorius:
Aštrios tako salotosPeržiūros: 567

Šiose salotose dera viskas, ką mėgstate tako – nuo ​​tortilijų iki sūrio. Vietoj mėsos dėkite konservuotų pupelių, geriausia dviejų rūšių, pavyzdžiui, pinto ir juodųjų. Ir nepamirškite svarbiausio...

Raudonieji kopūstai, pinto pupelės, jalapeno pipirai, pomidorai, čederio sūris, tako prieskoniai...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 746
Autorius:
Aštrus troškintas lapinis kopūstasPeržiūros: 989

Lapiniai kopūstai yra tankūs ir kartūs, todėl jie gerai dera su aitriosiomis paprikomis ir prieskoniais, tokiais kaip kardamonas ir kmynai. Jei nerandate Fresno pipirų, pakeiskite juos...

Kopūstai, raudonieji svogūnai, Fresno pipirai, citrinos sultys, imbiero šaknis, kmynai, ciberžolė, kardamonas...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius: - restorano savininkas
Česnakiniame svieste kepta vištiena su bulvėmis ir cukinijomisPeržiūros: 563

Naudodami paprastą plytų ir grilio sistemą, galite kepti visą vištą su daržovėmis, užtikrindami, kad vištiena puikiai apskrustų iš visų pusių, o bulvės ir cukinijos...

Kepta vištiena, raudonos bulvės, citrina, cukinija, salieras, druska, bazilikas...
Laikas: 1 valanda 25 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 1425 m.
Autorius:
Kepkite su daržovėmis apelsinų padažePeržiūros: 658

Štai puikus receptas gardžiai ir sveikai vakarienei darbo dienomis. Patiekalas įdarytas ryškiomis, sultingomis daržovėmis, aplietomis sodriu apelsinų padažu. Visas daržoves susmulkinkite iš anksto ir patiekite...

Brokoliai, salierai, cukriniai žirneliai, kukurūzai, apelsinų sultys, sojų padažas, krakmolas...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 170
Autorius:
Kepkite su ryžių makaronais ir kiaulienos kepsniaisPeržiūros: 494

Kepimas greitoje viryklėje yra puikus būdas greitai paruošti skanų patiekalą, bet koks yra sėkmingo kepimo raktas? Paruošimas! Jums reikia paruošti visus ingredientus ir padėti juos šalia viryklės, kad...

Kiaulienos nugarinė, ryžių makaronai, šitake grybai, morkos, žirneliai, sambal oelek, imbiero šaknis, laiškiniai svogūnai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 600
Autorius:
Kepkite su grybais imbieriniame padažePeržiūros: 544

Rudieji saginiai ir šitake grybai kepami augaliniame aliejuje su česnaku ir apliejami imbieriniu padažu, pagamintu iš kečupo ir majonezo. Šį keptą grybų patiekalą galima patiekti kaip garnyrą prie mėsos arba...

pievagrybiai, šitake grybai, imbiero šaknis, sezamų aliejus...
Laikas: 15 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 140
Autorius:
Kepkite su vištiena ir šparagaisPeržiūros: 549

Šis kepamas patiekalas nuostabų umami skonį įgauna dėl greitai paruošiamo, plakto padažo. Užpilkite juo apkeptą vištienos krūtinėlę ir šparagus, leiskite padažui sutirštėti ir apvolioti kiekvieną...

Vištienos krūtinėlės, šparagai, sezamų aliejus, rudasis cukrus, austrių padažas, šeris, rudieji ryžiai...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 450
Autorius:
Brokoliai kepti austrių padažePeržiūros: 706

„Augau Brukline“, – prisimena receptų autorė Vivian Chan. „Daugelio mano draugų tėvai dirbo ir palikdavo jiems pinigų pietums, kad šie galėtų nusipirkti maisto išsinešti...“

Brokoliai, Fresno pipirai, imbiero šaknis, austrių padažas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 147
Autorius:
Aštrūs kepti brokoliaiPeržiūros: 570

Brokoliai kepami orkaitėje, kol viduje suminkštėja, o išorėje – traškūs. Pabarstykite juos anakardžiais, kad būtų traškūs, smulkintais jalapeno pipirais, kad būtų skaniau, ir...

Brokoliai, žuvies padažas, anakardžiai, laimas, jalapeno pipirai, kalendra, mėta...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 119
Autorius:
Aštrus Cajun vištienos puodo pyragasPeržiūros: 513

Jei mėgstate pyragą su troškinyste, bet neturite laiko vargti, išbandykite šį paprastą variantą: įdaras yra tiršta sriuba, patiekiama su atskirai keptos aštrios plutos gabalėliu. Į...

Kepta vištiena, sluoksniuota tešla, raudonos bulvės, jalapeno pipirai, paprika, pienas, čiobreliai, Cajun prieskoniai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 410
Autorius:
Troškinti aštrūs jautienos šonkauliukai su polentaPeržiūros: 792
Recepto turinys:

Jautienos šonkauliukai yra gausiai pagardinti ir puikiai tinka troškinimui. Troškinkite juos orkaitėje aštriame arrabbiata padaže su raudonuoju vynu ir grybais. Patiekite su švelniais...

Jautienos šonkauliukai, pievagrybiai, morkos, raudonasis vynas, kukurūzų kruopos, polenta, parmezano sūris, raudonųjų pipirų dribsniai, rozmarinas...
Laikas: 3 valandos 30 minučių Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 1327 m.
Autorius:
Aštrus jautienos kepsnysPeržiūros: 527

Jautienos kepsnį supjaustykite plonomis juostelėmis ir apkepkite karštoje keptuvėje su imbieru, česnaku ir čili pipirais. Nedelsdami supilkite į azijietišką padažą ir leiskite jam prisitraukti. Sumaišykite jautieną su...

jautiena, bok choy, čili pipirai, austrių padažas, krakmolas, sezamų aliejus...
Laikas: 45 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 413
Autorius:
Įdaryti grybai su šonine ir špinataisPeržiūros: 697
Recepto turinys:

Grybų kepurėles įdarykite džiūvėsėliais, šoninės gabalėliais, špinatais ir mocarela ir kepkite orkaitėje, kol viršus taps traškus. Tai sultingas ir gardus užkandis bet kokiai progai.

pievagrybiai, špinatai, mocarela, šoninė...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 24 Kalorijų kiekis: 65
Autorius:
Aštrūs azijietiški makaronaiPeržiūros: 1 052

Sumaišykite virtus ryžių makaronus su šviežiais agurkais, pomidorais ir žolelėmis aštriame azijietiškame padaže su šviežiu čili ir imbieru. Pabarstykite anakardžiais, kad būtų trašku, ir patiekite kaip užkandį arba...

Ryžių makaronai, agurkai, vynuoginiai pomidorai, čili pipirai, laimo sultys, mėta, bazilikas, anakardžių riešutai, imbiero šaknis, žuvies padažas...
Laikas: 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4
Autorius:
Aštrus kiaulienos pilvas ir kabočios skvošas oro gruzdintuvėjePeržiūros: 1 672

Korėjoje yra daug receptų, kaip pagaminti mėgstamą kiaulienos pilvą, kuris kepamas ant grotelių visas, ant viryklės arba orkaitėje. Taip pat populiarėja oro keptuvė. Šis prietaisas...

Kiauliena, kabocha moliūgas, laiškiniai svogūnai, čili pasta, sezamų aliejus, mirin (ryžių vynas), sezamų sėklos...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 1490 m.
Autorius:
Aštrus kepsnys su žiedinių kopūstų ryžiaisPeržiūros: 589

Žiedinių kopūstų ryžiai yra puiki alternatyva tradiciniams ryžiams, jei norite sumažinti kalorijų ir angliavandenių kiekį, be to, jie puikiai tinka prie lengvesnės keptos mėsos.

jautiena, žiediniai kopūstai, salierai, vyno actas, džiovintos spanguolės, migdolai, paprika, cinamonas...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 470
Autorius:
Aštrios šakninės daržovės su moliūgų sėklomis orkaitėjePeržiūros: 450

Be populiariosios bulvės, yra daugybė kitų nepelnytai pamirštų šakninių daržovių, kurias galima kepti orkaitėje ir patiekti kaip garnyrą prie mėsos, o toks garnyras bus sveikesnis ir mažiau kaloringas....

ropės, pastarnokų šaknys, saliero šaknys, kalendros, kmynai, paprika, dribsnių jūros druska, moliūgų sėklos...
Laikas: 1 valanda. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 223
Autorius:
Aštri kiauliena su kopūstaisPeržiūros: 444

Kepkite kiaulienos nugarinę ant vienos kepimo skardos su kopūstais ir vyšniniais pomidorais, patiekite su basmati ryžiais ir razinomis. Jūsų slaptasis ingredientas, suteikiantis neįtikėtiną skonį, yra kario milteliai. Įdėkite jų į...

Kiaulienos nugarinė, basmati ryžiai, razinos, kopūstai, vyšniniai pomidorai, karis...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 462
Autorius:
Aštri kiaulienos nugarinė su lapinių kopūstų salotomisPeržiūros: 396

Lapiniai kopūstai gali būti gana kieti ir sunkiai virškinami, todėl gamindami salotas su šviežiais lapais, juos kruopščiai sutrinkite ir įtrinkite druska, kad suminkštėtų. Sumaišykite su...

Kiaulienos nugarinė, lapiniai kopūstai, kukurūzų duona, juodosios pupelės, peppadew pipirai, obuolių sidro actas, malti kajeno pipirai, čiobreliai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 460
Autorius:
Tetrazzini su kalakutiena, špinatais ir grybaisPeržiūros: 822

Jei po šventinės vakarienės liko kalakutienos ar vištienos, pasigaminkite tetracini makaronų su kalakutiena, špinatais ir grybais kreminiame padaže. Špinatai paprastai nelaikomi tradiciniu...

Kiaušinių makaronai, kalakutiena, pievagrybiai, špinatai, baltasis vynas, čiobreliai, grietinėlė, parmezano sūris...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 780
Autorius: – kulinarijos rašytojas
Kalakutienos troškinysPeržiūros: 522

Ree Drummond gamina šį sotų patiekalą iš Padėkos dienos arba Kalėdų vakarienių likučių. Spagečiai sumaišomi su grybais, kalakutiena, sūriu ir šonine ir kepami iki tobulumo. Šis receptas yra paprastas...

Spagečiai makaronai, šoninė, pievagrybiai su pievagrybiais, baltasis vynas, žirneliai, alyvuogės, Monterey Jack sūris...
Laikas: 55 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 563
Autorius:
Tetrazzini su kalakutienaPeržiūros: 2 434

Šis makaronų troškinio receptas – puikus būdas sunaudoti likusią keptą kalakutą (arba vištieną). Tačiau be paukštienos ir makaronų, jame gausu daržovių, grybų, kreminio padažo ir lipnaus sūrio...

Spagečiai makaronai, kalakutiena, žirneliai, grybai, parmezano sūris, čiobreliai, muskato riešutas, baltasis vynas, grietinėlė...
Laikas: 1 valanda 20 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 10 Kalorijų kiekis: 522
Autorius:
Banglenčių sportas ir velėna: šukutės su Beurre Blanc ir ėrienos šonkauliukai su rozmarinais ir česnakaisPeržiūros: 662

Patiekalai su jūros gėrybėmis (mėsa ir jūros gėrybės) – puikus būdas palepinti artimuosius restorano gardumynais namuose. Rachael Ray banglenčių ir jūros gėrybių versijoje derinamos šukutės su...

Ėriena, šukutės, baltasis vynas, vyno actas, citrinų sultys, peletrūnas, porai, rozmarinas...
Laikas: 1 valanda 55 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 674
Autorius:
Kiauliena saldžiarūgščiame padažePeržiūros: 961

Šis greitas receptas įkvėptas klasikinio kinų-amerikietiško patiekalo, tačiau ananasai ir paprika pakeisti morkomis ir žirneliais, o kiauliena kepta vok keptuvėje, o ne gruzdinta giliuose riebaluose.

Kiaulienos nugarinė, cukriniai žirneliai, morkos, laiškiniai svogūnai, balzaminis actas, sojų padažas, krakmolas...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 348
Autorius: – dainininkė, kulinarinių knygų autorė
Marinuotos daržovės saldžioje arbatojePeržiūros: 554

Saldžioji juodoji arbata yra neįprastas sūrymo ingredientas, tačiau ji suteikia marinuotoms daržovėms sodresnį ir įdomesnį skonį. Užpilkite saldžiu ir aštriu arbatos sūrymu įvairias daržoves, pavyzdžiui, kapotas...

bananiniai pipirai, žaliosios pupelės, agurkai, salierų sėklos, medus...
Laikas: 1 valanda 35 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 185
Autorius: - restorano bendrasavininkis
Vyšnių pipirų pagardasPeržiūros: 496

Marinuoti vyšniniai pipirai yra puiki alternatyva marinuotiems agurkams šiame gardžiame, saldžiarūgščiame ananasų padaže. Padažas paruošiamas per kelias minutes: tiesiog sumaišykite visus ingredientus...

Čili pipirai, ananasai, daržovių padažas, salierai...
Laikas: 5 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 156
Autorius:
Ispaniška saldžiųjų bulvių tortilijaPeržiūros: 575

Ispaniška tortilija – tai iš bulvių gaminamas omletas, puikiai tinkantis sotiems pusryčiams ar vakarienei ir dažnai patiekiamas kaip užkandis su vynu ar alumi. Įprastas bulves pakeiskite saldžiosiomis bulvėmis ir jūsų tortilija...

kiaušiniai, batatai (saldžiosios bulvės), Mančego sūris, Dižono garstyčios, chereso actas, endivijų salotos, migdolai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 550
Autorius:
Ispaniška kiauliena su avinžirniaisPeržiūros: 648

Sultinga kiaulienos nugarinė įtrinama su paprika ir kmynais, kepama iki traškumo, o tada troškinama su avinžirniais ir paprikomis lengvame pomidorų padaže, kol suminkštėja ir tampa sultinga.

Kiaulienos nugarinė, avinžirniai, pomidorai, paprika, migdolų pasta, vyno actas, paprika, kmynai, raudonėliai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 440
Autorius:
Ispaniško stiliaus makaronai su vištienaPeržiūros: 756

Šiame recepte makaronai verdami tiesiai padaže – nereikia ruošti atskiro puodo su vandeniu. Iš anksto juos apkepkite, kad būtų skaniau ir nepervirtų, o tada troškinkite pomidorų padaže.

Angelo plaukų makaronai, vištienos krūtinėlės, kepti pomidorai, poblano paprikos, queso fresco sūris, kmynai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 590
Autorius:
Spagečiai su keptais lapiniais kopūstais ir šoninePeržiūros: 573

Paprasčiausias būdas skaniai panaudoti lapinius kopūstus – juos apkepti su česnaku alyvuogių aliejuje ir sumaišyti su makaronais. Rezultatas – sveiki, sultingi, skaidulomis turtingi makaronai, kurie dar labiau...

Spagečiai makaronai, šoninė, lapiniai kopūstai, parmezano sūris, raudonųjų pipirų dribsniai...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 6 Kalorijų kiekis: 519
Autorius:
Spagečiai su kumpiu, žaliaisiais žirneliais ir artišokaisPeržiūros: 659

Šiame makaronų recepte naudokite šaldytus artišokus ir žaliuosius žirnelius ir mėgaukitės nuostabiu pavasario skoniu ištisus metus. O sūrūs kumpio gabalėliai yra puikus priedas...

Spagečiai makaronai, artišokai, žirneliai, kumpis su kumpiu, vytintas kumpis, baltasis vynas, fontina sūris, grietinėlė, rozmarinas...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 600
Autorius:
Spagečiai cacciatorePeržiūros: 506

Paruoškite spagečius su cacciatore padažu arba medžiotojo stiliumi. Šiame patiekale dera sodriausi ir kvapniausi ingredientai: grybai, kepta šoninė, pomidorai, raudonosios paprikos, parmezanas ir raudonėlis. Derinami su...

Spagečiai makaronai, austrių grybai, šoninė, parmezano sūris, San Marzano pomidorai, raudonųjų pipirų dribsniai, raudonėlis...
Laikas: 40 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 530
Autorius:
Žaliosios pupelės sojų glajuje su sezamo sėklomisPeržiūros: 443

Šis greitas azijietiško stiliaus žaliųjų pupelių garnyras puikiai dera tiek su kiauliena, tiek su kepta vištiena. Žalias pupeles blanširuokite verdančiame vandenyje, tada troškinkite pagardintame sojų padaže.

Žaliosios pupelės, sojų padažas, sezamų aliejus, ryžių actas, imbiero šaknis, raudonųjų pipirų dribsniai, krakmolas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 140
Autorius:
Teksaso-Mekso stiliaus saldžiųjų bulvių makaronaiPeržiūros: 1 457

Teisingai išvirti saldžiųjų bulvių makaronai yra tokie skanūs, kad greičiausiai pamiršite, jog tai net daržovė. Skirtingai nuo daugumos kitų rūšių daržovių makaronų, saldžiosios bulvės išlaiko savo...

Kukurūzai, paprika, serrano pipirai, saldžiosios bulvės, laimas, čili milteliai, kalendra, kmynai...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 288
Autorius:
Teksaso-Mekso stiliaus bulvių paplotėliai su keptais kiaušiniaisPeržiūros: 472

Kiaušinienė ant keptų daržovių patalo, aplieta sultingomis šviežiomis salotomis. Saldžiosios bulvės, pikantiški raudonieji svogūnai, kreminis grietinės padažas, traškios tortilijų juostelės ir...

kiaušiniai, saldžiosios bulvės, paprikos, šoninė, sūris, kalendra...
Laikas: 30 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 2 Kalorijų kiekis: 531
Autorius:
Vegetariški pupelių ir daržovių kotletai su kopūstų salotomisPeržiūros: 484
Recepto turinys:

Nesvarbu, ar esate vegetaras, ar tiesiog ieškote gardaus patiekalo be mėsos, šis receptas taps jūsų mėgstamiausiu. Pagaminti iš pinto pupelių, kukurūzų ir daržovių, šie paplotėliai yra gausūs baltymų ir...

Kukurūzai, pinto pupelės, paprika, čipotlės paprika adobo padaže, serrano paprika, kalendra, laimas, kopūstai, avokadas, čederio sūris, kmynai, kalendra...
Laikas: 1 valanda 5 minutės Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 634
Autorius:
Kiaušinių pyragas su kumpiu ir sūriuPeržiūros: 696

Šis sotus ir gardus pyragas patiks tiems, kurie laikosi dietos be glitimo. Jis panašus į kišą be plutos, bet šiek tiek tirštesnis. Jam pagaminti reikės ketaus keptuvės...

Kiaušiniai, kumpis, Muensterio sūris, pomidorai, malti kajeno pipirai, mesclun salotų mišinys, eskalatorių salotos, vyno actas...
Laikas: 35 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 555
Autorius:
Kukurūzų košė su keptais kiaušiniaisPeržiūros: 807

Puikūs jaukūs pietiniai pusryčiai: kreminė kukurūzų košė su tiršta sūrio įdaru, patiekiama su keptu kiaušiniu ir troškintomis žaliomis daržovėmis. Įmuškite kiaušinius į dubenį, tada...

Kiaušiniai, kukurūzų kruopos, čederio sūris, laiškiniai svogūnai, okra, okra, paprika, malti kajeno pipirai...
Laikas: 25 min. Sudėtingumas: lengvai Porcijos: 4 Kalorijų kiekis: 405

Receptai abėcėlės tvarka

Rekomenduojame perskaityti

Maisto svorio vienetai