Ši sveika bananų duona, pagaminta iš skaidulų turtingų viso grūdo kviečių miltų, yra visiškai be rafinuoto cukraus. Tačiau ji gana saldi dėl...
Pusryčių receptai
Keksiukai, kepti iš viso grūdo kukurūzų miltų ir pasaldinti melasa, ne tik yra nuostabaus skonio, bet ir kupini skaidulų bei mikroelementų, esančių abiejuose...
Braškės ir bananai – nuostabus ryškių skonių ir saldumo bei rūgštumo derinys. Braškės puikiai papildo bananų duoną, suteikdamos jai papildomo sultingumo, minkštumo ir šiek tiek...
Apelsinų žievelių ir džiovintų spanguolių derinys suteikia šiems sausainiams nuostabų, ryškų skonį. Maišydami tešlą, naudokite labai šaltą sviestą, kuris tešloje pasirodys mažais gumuliukais...
Šiems kukurūzų keksiukams pagaminti kvietiniai miltai sumaišomi su nedideliu kiekiu vidutinio malimo kukurūzų miltų. Šio tipo kukurūzų miltai suteiks jūsų kepiniams išskirtinio...
Jei radote pernokusių, tamsių bananų, pats laikas skaniems kepiniams! Iš šių bananų iškepami skaniausi, minkšti ir sultingi keksiukai. Jie kaip tik tiek saldūs, kiek reikia, ir pripildyti...
Skani, minkšta ir drėgna bananų duona kepama su rudu sviestu. Sviestas pirmiausia kepamas keptuvėje, kol patamsėja ir įgauna nuostabų...
Dvigubas šokoladas, įmaišytas į tešlą kakavos miltelių ir šokolado drožlių pavidalu, kartu su bananais suteikia šiai nuostabiai desertinei duonai unikalų, sodrų skonį. Bananai taip pat įdaro ją...
Po traškia šio keksiuko cukrine plutele rasite dvigubą sultingų mėlynių malonumą ir gardų kreminio sūrio įdarą, pagamintą iš kreminio sūrio, grietinės ir...
Švelnus, prinokęs avokadas yra puikus ingredientas skaniai duonai su gazuotu vandeniu. Jame gausu sveikųjų riebalų, kurie gali pakeisti sviestą ar aliejų kepiniuose, todėl...
Kokosiniai sausainiai, skirtingai nei tradiciniai, gaminami su kokosų pienu ir kokosų drožlėmis, o ne su rūgpieniu ar kefyru, kurie kiekvienam kąsniui suteikia dieviško...
Šiuos keksiukus iškepti užtrunka mažiau nei valandą. Tai puikus pasirinkimas skaniems pusryčiams! Sumaišykite keksiukų tešlą su miltais, pienu, sviestu, kiaušiniais ir cukrumi, o gaivinančiam...
Šios purios havajietiškos bandelės tokios skanios, kad negalėsite nustoti jų valgyti. Jos minkštos ir šiek tiek saldžios dėl rudojo cukraus ir ananasų sulčių...
Šios gardžios, purios bandelės kepamos iš mielinės tešlos ir kepamos keptuvėje metaliniuose žieduose, kurie sukuria labai aukštą ir tvarkingai apvalią formą. Tešla maišoma...
Net Viktorijos laikų Anglijoje minkšti, purūs blyneliai – kepti iš mielinės tešlos – tradiciškai buvo patiekiami su arbata. Blyneliuose yra labai mažai ingredientų:...
Skrebučiai yra tradiciniai angliškai kalbantys blynai, kepami iš mielinės tešlos. Jie kepami keptuvėje ir yra idealiai apvalios formos, tampa aukšti, purūs ir padengti daugybe...
Kepkite keksiukus be pridėtinio cukraus, kurie yra gana saldūs ir net ir be jo primena desertą. Bananai, datulės ir razinos suteikia natūralaus saldumo. Sutrinkite vaisius iki vientisos masės...
Manoma, kad į bet kokį kepinį įdėjus sėlenų, jis akimirksniu tampa daug sveikesnis ir maistingesnis. Šiais keksiukais galite mėgautis be sąžinės graužaties, nes jie įdaryti ne tik...
Šie lengvi ir purūs keksiukai, kurių viduje kaip tik reikiamas kiekis drėgmės, įgauna nuostabų skonį dėl aromatingų mėlynių ir citrinos derinio. Citrinos sultys ir žievelė sumaišomos tiesiai į tešlą, o mėlynės...
8 sveiki receptai, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas suaugęs žmogus
Suaugusiųjų amžius yra iššūkis, ypač kai kalbama apie teisingą mitybą. Kad būtų lengviau, apsirūpinkite šiais sveikais receptais.
Šiuos keksiukus galima kepti tiek su šviežiais, tiek su konservuotais ananasais. Jie gaunasi labai purūs, minkšti, aromatingi ir neįtikėtinai skanūs. Tačiau receptas gana paprastas, nes...
Nepaisant pavadinimo, šiame pyrage visai nėra kavos, tačiau jis puikiai tinka su puodeliu kavos ar arbatos. Pyragas įdarytas mėlynėmis ir graikiniais riešutais, kurie jį praturtina įvairiais...
Rikota, išplakta virtuviniu kombainu su medumi ir vanilės ekstraktu, vos per minutę virsta gardžiu mažai kalorijų turinčiu kremu, kurį galima porą valandų palaikyti šaldytuve ir patiekti su...
Šventinio vakarėlio likęs glazūruotas kumpis puikiai tiks pusryčiams sumuštinių salotoms. Kumpį ir marinuotus agurkėlius sumalkite virtuviniu kombainu...
Šventiniai Velykų pusryčiai taip pat gali būti zuikučio formos. Linksma spurga, suformuota kaip zuikučio uodega ir letenėlės, tikrai pakels jūsų nuotaiką. Jums nereikia jokių ypatingų...
Iškepkite morkų pyrago įkvėptų blynelių ir išdėliokite juos lėkštėje taip, kad jie primintų bėgantį Velykų zuikį. Tai bus skanūs, gražūs pusryčiai, kuriuos galėsite pasigaminti iš karto.
Ši lėtai virta košė gaminama iš trumpagrūdžių rudųjų ryžių, sumaišytų su kokosų pienu ir kokosų vandeniu, kuris ryžių krakmolą paverčia nuostabiai švelniu, kreminiu pudingu. Be to...
Skanus desertas iškyloje yra neįprastas ir neįprastas. Tačiau po gardaus kepto patiekalo galite išsikepti prancūzišką skrebutį, kad jis taptų ne tik kepta duona, bet ir tikra...
Šis nuostabus pyragas bus puikus būdas pradėti dieną geresne nuotaika, ypač jei reikia pasilikti šilumos šventiniam Velykų stalui, kai visi susirinks kartu. Pagrindas...
Patiekite mėgstamą patiekalą pusryčiams ir jis bus tobulas, ypač jei yra šventė ir norite kažko skanaus. Pasigaminkite populiarų naminį patiekalą, Amerikoje vadinamą „mac 'n' cheese“...
Geriausia iš anksto planuoti šių spurgų gaminimą, nes mielinė tešla užmaišoma naktį prieš tai, o tada per naktį kyla šaldytuve. Šaltoje aplinkoje mielės...
Mielinės tešlos pyragas, įdarytas cinamonu, cukrumi ir skrudintais lazdyno riešutais, aplietas lipniu glaistu ir pabarstytas smulkintais lazdyno riešutais. Riešutų baba (arba babka) tešla gaminama iš anksto paruošto tešlos raugo. Taigi...
Lengvi, purūs kruasanai su tobulai traškia plutele – puikus skanėstas su rytine kava. Kad pusryčiams bet kada turėtumėte šviežiausius kruasanus, pasigaminkite juos iš anksto ir...
Šios nuostabios mielinės bandelės įdarytos cukrumi ir cinamonu, o viršų – lipnus glajus ir traškios migdolų drožlės. Kad bandelės būtų idealiai lengvos ir purios, tešla...
5 nesaldinto jogurto receptai
Išbandykite šiuos receptus vietoj tradicinių saldžių priedų: graikiškas arba įprastas jogurtas yra nuostabūs pikantiški pusryčiai, lengvi pietūs
5 saldaus jogurto receptai
Į pusryčius arba užkandžiui įdėkite šių saldžių priedų į mėgstamą graikišką arba įprastą jogurtą.
Garsiosios Bostono „Parker House“ bandelės žavi savo puriu, šiek tiek saldžiu trupiniu ir subtiliu sviestiniu aromatu. Joms pagaminti tereikia mielių, miltų, cukraus ir sviesto...
Gardus ir maistingas kokteilis, prisotintas ryškių, gaivinančių kivių, petražolių ir imbiero skonių, suminkštintas švelniu kokosų pienu. Kanapių sėklos, laikomos supermaistu, praturtina...
Skanūs ir sotūs mažai kalorijų turintys pusryčiai, paruošiami vos per kelias minutes mikrobangų krosnelėje. Obuolius galite palikti nuluptus, taip į košę įdėsite daugiau sveikųjų skaidulų. Sumaišykite juos su avižiniais dribsniais,...
Šie neįprasti sumuštiniai gaminami iš saldžiųjų bulvių skrebučių. Saldžiosios bulvės supjaustomos plokščiais griežinėliais ir kepamos orkaitėje. Gautas skrebučių riekeles galima naudoti tiesiogiai sumuštiniams gaminti arba...
Skanūs ir sveiki pusryčiai iš kiaušinių ir pomidorų, keptų kumpio lukštuose. Plonos kumpio riekelės dedamos į keksiukų formeles, visiškai padengiant vidų.
Pradėkite dieną su sveiku, sočiu ir gardžiu kokteiliu, pagamintu iš šaldytų bananų ir becukrių kokosų drožlių. Vos viena datulė suteiks gėrimui natūralaus saldumo ir...
Jei receptui jums reikia graikiško jogurto ir jo sunku rasti vietinėje maisto prekių parduotuvėje, pasigaminkite jį iš paprasto, natūralių skonių jogurto. Įdėkite jį į popierinį sietelį ir...
Meksikietiška kesadilja – tai per pusę perlenkta tortilija su lipniu sūrio įdaru viduje. Pusę tortilijos pabarstykite tarkuotu sūriu, ant viršaus uždėkite traškios trupintos šoninės, keptų laiškinių svogūnų ir aštrių...
Individualūs kišo tartletai yra patogus užkandis, kuris atrodo gana šventiškai ir puikiai tinka ne tik pusryčiams, bet ir ypatingoms progoms. Tartletai gaminami su pyrago pagrindu, kurį galite naudoti...
Amerikietiški „popover“ sausainiai, kepami garuose, tiesiogine prasme iššoka iš kepimo formų, iš čia ir kilo jų pavadinimas. Iškepus...
Šie nuostabūs keksiukai sujungia bananų švelnumą su granolos ir graikinių riešutų traškumu. Kai kurie bananai įtrinami į tešlą, o kiti supjaustomi griežinėliais. Įdėkite...
Geriausi sveikų pusryčių receptai
Pradėkite dieną su sveikais ir visaverčiais pusryčių receptais, tokiais kaip kiaušinių apkepai, fritatos, avižiniai dribsniai, viso grūdo blynai, vafliai, kokteiliai ir kt.
Paprasti ir gardūs keksiukai, kurie greitai pagaminami ir dar greičiau dingsta nuo stalo. Tešla minkoma rankomis, be mikserio, naudojant miltus, cukrų, kiaušinius, pieną ir sviestą...
Šių bandelių įdarui naudokite įvairias šviežias, sultingas uogas: avietes, mėlynes, gervuoges ar bet kokias kitas pasirinktas uogas. Kuo daugiau skirtingų uogų naudosite, tuo įdomesnis skonis. Tešla gaminama su pasukomis, kurios...




















































