Gaivinantis baltymų kokteilis su kiviais ir imbieru
Balsai: 17
Laikas: 5 min.
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Sudėtingumas: lengvai
Porcijos: 1
Maistinė vertė vienai porcijai:
Kalorijos 510, bendras riebalų kiekis 29 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 16 G., angliavandeniai 49 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 0 mg natrio 50 mg cukrus 30 G.
Kalorijos 510, bendras riebalų kiekis 29 G., sočiųjų riebalų 12 G., baltymai 16 G., angliavandeniai 49 G., pluoštas 5 G., cholesterolis 0 mg natrio 50 mg cukrus 30 G.
Gardus ir maistingas kokteilis, prisotintas ryškių, gaivinančių kivių, petražolių ir imbiero skonių, suminkštintas švelniu kokosų pienu. Kanapių sėklos, laikomos supermaistu, praturtina kokteilį daugybe būtinų mikroelementų. Natūralus agavų nektaras (dar žinomas kaip sirupas) saldina kokteilį. Visus ingredientus sumaišykite su ledu, kad gautumėte gaivų gėrimą, kuriame gausu baltymų, vitaminų ir maistinių skaidulų.
Receptuose naudojami matavimo indai, kurių tūris toks:
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
1 stiklinė (st.) - 250 ml.
3/4 puodelio (st.) - 180 ml.
2/3 puodelio (st.) - 160 ml.
1/2 puodelio (st.) - 125 ml.
1/3 puodelio (st.) - 80 ml.
1/4 puodelio (st.) - 60 ml.
1 valgomasis šaukštas (valgomasis šaukštas) – 15 ml.
1 arbatinis šaukštelis (šaukštelis) - 5 ml.
1/5 arbatinio šaukštelio (aromatinio šaukštelio) - 1 ml.
Recepto ingredientai:
- 3/4 puodelio konservuoto sumažinto riebumo kokosų pieno
- 2 prinokę kiviai, nulupti ir supjaustyti griežinėliais
- 2,5 cm imbiero šaknies, nuluptos ir supjaustytos
- 1/4 puodelio šviežių petražolių lapelių
- 1/4 puodelio žalių, lukštentų kanapių sėklų, tokių kaip „Hemp Hearts“
- 1 valg. šaukštas agavų nektaro
Mes rekomenduojame
Receptas:
Sumaišykite kivius, imbierą, kokosų pieną, kanapių sėklas, agavų nektarą, petražoles ir 1/2 puodelio ledo trintuvu ir dideliu greičiu sutrinkite iki vientisos masės, maždaug 3 minutes. Supilkite į aukštą stiklinę ir nedelsdami patiekite.
Receptai su panašiais ingredientais: kokosų pienas, kivis, imbiero šaknis, Agavos nektaras
Kategorijos:
Receptų rinkiniai
Panašūs receptai
